Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Mittwoch, 15. Oktober 2014

Trauerforum

Ui, es geht schon bald auf fünf Uhr zu, und wenn ich noch länger am PC sitzenbleibe, kann ich den Sonnenaufgang beobachten... :-) aber dazu bin ich nun ehrlich gesagt doch zu müde.So allmählich bekomme ich die nötige Bettschwere... es war ein besonderer Tag heute, der mir viel Mut und Zuversicht für die Zukunft und "im Kampf gegen die Pfunde" gegeben hat :-)) werde jetzt noch meine Kütze kalten Kaffee austrinken und mich dann noch für ein paar Stunden schlafen legen...

Habe noch eine ganze Weile im Trauerforum gelesen, das mich damals nach dem Tod meines Mannes halbwegs aufgefangen hat... schreibe tue ich dort schon seit über einem Jahr nicht mehr, weil ich da eine absolute innere "Schreibblockade" habe, aber ich lese gelegentlich noch mit.Eventuell wird es demnächst auch ein Forentreffen in meiner Region geben, vielleicht gehe ich hin.Naja, vielleicht auch nicht, werde es von meiner Tagesform abhängig machen... jeder Tag ist anders und nicht jeder Tag ist gut.Es kann gut sein, mit anderen Trauernden zusammen zu sein oder auch nicht...

Es ist so UNFASSBAR, dass ich nun tatsächlich schon 3 [in Worten DREI !!!] Jahre und 2 Monate OHNE meinen Mann bin... nie, niemals hätte ich geglaubt, dass ich das ÜBERLEBEN KANN, so unendlich lange ohne meinen Schatz...

als mein Mann gestorben ist, hätte ich es nicht mal für möglich gehalten, dass ich nur ein einziges Jahr ohne ihn schaffe... und jetzt ist er schon 3 Jahre tot, und ich lebe immernoch, Wahnsinn

Dass ich immernoch da bin, liegt aber nur an meinen wunderbaren Hunden.Wären sie nicht gewesen, gäbe es mich definitiv nicht mehr.Dann wäre ich meinem Mann schon längst gefolgt, wahrscheinlich schon unmittelbar, nachdem ich seine Todesnachricht erhielt... aber bei mir lebte seinerzeit ein wunderbares, rührendes. liebes Hundesenioren-Pärchen, das auf mich angewiesen war...


Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen