Nachtruhe und die neue Lektion...

Gerade denke ich, vermutlich hat's genauso sein sollen, dass Sarah_bitch sich gestern bereits zur Nachtruhe begeben hatte^^ als ich einkaufen gefahren bin... NUR dadurch habe ich eine neue, nicht unwichtige Lektion gelernt:

"Denk' nicht im Traum dran, dass Essen dir hilft mit Gefühlen wie Schmerz, Traurigkeit und innerer Leere zurechtzukommen! Denn das tut es NICHT!"

Wäre sie wach gewesen, und bei mir, hätte ich diese Lektion nicht gelernt... somit sehe ich jetzt das Gute darin!

Countdown 2 Tage...

Glaube, werde heute schon mal meine Waage putzen, damit es übermorgen ein schönes Foto gibt lol :-)))

Hoffe doch SEHR, dass es ein "schönes" Foto gibt... ;-))

Allerdings geht mir auch ein bischen die Muffe, dass ich mich zu früh freue, und da im schlimmsten Fall 135 (keine Abnahme seit dem letzten Wiegen) steht... oder gar 136 (Zunahme seit dem letzten Wiegen, aber daran will ich wirklich nicht denken!)... oder vielleicht nur 134 ...

Ich kann es einfach selbst so gar nicht einschätzen momentan...und bin just im Zustand "hoffen, beten, Augen zu und durch" lol

Was wird für mich wie sein bei welchem Wiegeergebnis??

Ich denke, es wird so aussehen:

- 136 kg totaler Frust
- 135 kg Frust
- 134 kg etwas Frust und Ernüchterung
- 133 kg jo, geht so...
- 132 kg fein, ich freue mich
- 131 kg super!
- 130 kg toll, toll, toll!!!
- 129 kg woohooo, Ohnmacht!! :-))

Meinem "Bauchgefühl" (nettes Wortspiel :-) ) nach, könnte ich im Grunde jedes dieser Gewichte haben... es bleibt also spannend... ^^ :D

Ab in die Tonne...

Ja, ich habe das restliche Zeugs, das von der Nacht übrig geblieben war, in den Müll entsorgt...

Bin ich nicht stolz drauf! Essen wegwerfen, während täglich Abertausende Menschen auf der Welt verhungern, geht im Grunde gar nicht... jedenfalls meiner Meinung nach nicht, weil es eine Verhöhnung der Hungertoten in der dritten Welt ist, wenn wir hier in der "ersten Welt" Nahrungsmittel wegwerfen!

Rational ist mir schon vollkommen klar, dass die Menschen in der dritten Welt nicht verhungern, weil ich meine Kartoffelkroketten in die Abfalltonne werfe, sondern deshalb, weil Egoisten und unaufgeklärte Menschen in unserem Land und auf unserem Kontinent, Fleisch und Milchprodukte verzehren! Dieser egoistische, bzw. unwissentliche Konsum tötet die Menschen.Der mit Abstand grösste Teil davon sind übrigens Kinder! :'( Falls jemanden die Zusammenhänge interessieren, gibt es z.B.  hier eine Info darüber.

Nun, aber wie gesagt, das Zeugs noch zu essen, war definitiv auch keine Option mehr für mich, das schied vollkommen aus!

Das Zeugs essen war ekelhaft, und es in den Müll entsorgen irgendwo genauso... bis auf weiteres ist mir jedenfalls erst mal alles was irgendwie mit Lebensmitteln zu tun hat, vergangen.

Habe überlegt, ob ich davon wirklich ein Foto machen und es bloggen soll, weil es wirklich ekelhaft ist, und mich hebt's auch bald beim Anschauen... eigentlich möchte ich keine ekelhaften und sonst wie negativen Fotos in meinem Blog haben... aber ich denke, hier heiligt der Zweck jetzt einfach mal die Mittel, und das brennt sich hoffentlich in mein [Un]Bewusstsein ein, damit ich auf so blöde Ideen, Schmerz und Traurigkeit durch Essen zu kompensieren, nie mehr komme... !!

*kotz* *würg*

und weg damit in den Container!!

Time goes by...

Heftig, wie schnell die Zeit vergeht... obwohl sie eigentlich seit dem Tod meines Mannes für mich stehengeblieben ist... übermorgen haben wir schon November! Wahnsinn... der Winter beginnt...

und morgen beginnt auch schon wieder ein neues Eßtagebuch;-) das habe ich schon mal angelegt...

edit: quatsch, November beginnt erst in drei Tagen ;-))) naja, der eine Tag macht den Kohl ja auch nicht fett, oder? :-)

Eßtagebuch - Wochenübersicht 30.10.-5.11.2014

Mein Eßtagebuch ist diese Woche wegen einem Trauerfall - der ich selbst bin!- geschlossen...

Trauer

Gestern Abend, kurz vor Mitternacht, bin ich [beinahe] eingeknickt... die Trauer war mit einem Mal wieder so heftig da, im Schlepptau die eisige innere Kälte...

Ich kam von jetzt auf gleich irgendwie gar nicht damit zurecht, ohne meinen verstorbenen Mann zu sein, und war unglaublich traurig... kein Gedanke konnte diese innere Leere und das Gefühl der Verlassenheit kompensieren... die Wehmut und die Sehnsucht...

Ich dachte dann, ich wüsste, was mir hilft... und habe mich kurz vor Mitternacht noch ins Auto gesetzt, und bin zum Supermarkt gefahren...

Sarah_bitch war auch nicht mehr da... (die legt scheinbar viel wert auf ihre Nachtruhe!^^ wollte sie auch nicht mehr stören, und wollte einfach nur der Trauer und Kälte etwas entgegenhalten...)

Im Auto sitzen und durch die Nacht fahren, tat gut! (mein Hund steht da auch total drauf;-)) der fährt total gerne im Auto mit^^)

Aber alles andere, war ne richtig blöde Idee... hat alles noch schlimmer gemacht als besser!

Und ich habe mich wirklich irgendwo über mich selbst geärgert... keine 3 Tage vor meinem Wiegetag!!

Schön blöd, gell??

Okay, es war dann aber bei Weitem nicht so schlimm, wie ich noch befürchtet hatte als ich mich daheim ins Auto gesetzt habe...

Letztenendes habe ich "nur" einen fertigen Pizzaboden zum selber belegen und aufbacken aus der Tiefkühlung mitgenommen und Kartoffelkroketten... sonst nichts! Auch nichts Süßes!!

Auf den Pizzaboden habe ich mir daheim nur Soja Cuisine und Zwiebeln geschmissen und das in den Ofen geschoben... es musste schnell gehen, und was ich mir reinschiebe, war mir ehrlich gesagt, sch.egal... es sollte nur die Leere "zustopfen"...

Dazu hatte ich noch ein paar aufgebackene Kartoffelkroketten... aber es waren nicht viele, ich werfe jetzt quasi fast die komplette Tüte in den Abfall!! (auch scheisse, Essen wegwerfen... aber es gibt niemand, der das noch essen könnte, bzw. möchte, ne aufgetaute halbe Tüte Kartoffelkroketten und fertig gebackene Kroketten von der Nacht... !! also wandert das Zeug jetzt gleich in den Abfall, sobald ich das Haus noch mal verlasse...).

Bereits der allererste Bissen von der Pizza war einfach nur widerlich und wirklich ekelerregend... hab' sie mir trotzdem reingewürgt... und sie hat nicht geholfen!! Kein noch so kleines bischen, im Gegenteil... habe mich dann noch geärgert, dass ich diese Aktion nun noch mitten in der Nacht gestartet habe.

Ja, schön blöd... kann es nur wiederholen.

Die Kroketten waren genauso ekelhaft, deshalb habe ich sie dann auch liegenlassen und nicht mehr gegessen...

Ich glaube, das war das erste Mal, dass der Versuch, Essen in mich reinzustopfen, mir überhaupt gar nichts gebracht hat... echt null komma null! Ich denke, das gab's noch nie... ! Das kann ich also sein lassen... vielleicht hätte ich einfach nur weinen sollen...


Da ich gestern ansonsten nur die zwei Brötchen hatte, denke ich, habe ich trotz der Ekel-Pizza meinen Grundumsatz nicht oder bestenfalls sehr knapp erreicht, und sollte nicht zugenommen haben.Aber wiederholungsbedürftig ist das natürlich trotzdem nicht... !!

Kurze Tagesbilanz...

Am Abend habe ich nach einem beruflichen Termin auf dem Heimweg bei Aldi angehalten und 2 Brötchen, einen vegetabilen Brotaufstrich und neue Kokosflocken für meine famosen selfmade Rohkost-Pralinen ;-) gekauft (die waren mir gestern ausgegangen).Ob das jetzt gut war, dass ich zwei Brötchen gegessen habe, weiss ich nicht? k.A. weiss gerad' nicht, wie ich darüber denken soll... naja, wollte irgendwas Schnelles zum Abendbrot ohne drüber nachdenken oder mir was zubereiten zu müssen.

Datteln haben übrigens pro 100 g ca. 280 Kalorien O_o (da wollte ich ja mal nachschauen), wenig ist das ja auch nicht gerade.Naja, wiederum eine Tafel Schokolade hat doppelt so viel Kalorien... (und ist dabei deutlich ungesünder!).

meine heutige Supermarkt-Ausbeute :-)

Einkaufen und "Versuchungen widerstehen" :-) bekomme ich inzwischen, selbst hungrig, ganz gut hin...

Bin jetzt auch schon wieder bei meiner zweiten Kanne Tee und fiebere einfach nur meinem Wiegetag entgegen... ;-)

Non-food soulfood :-))

Habe mir mal wieder ein bischen Soulfood statt Fastfood gegönnt ;-)) ... soulfood muss ja nicht immer eßbar sein^^...

(nachdem ich gestern Abend echt schon fast richtig Bauweh von den im Öl gebratenen Tapas bei meinen spanischen Kunden hatte, weil mein Körper gar kein Öl mehr in der Speisenzubereitung gewöhnt ist, hat sich das mit meinem Wunsch nach Veggie-Fastfood am Wiegetag übrigens schlagartig erledigt! ;-) )


Inzwischen habe ich durch die Versteigerung meiner ganzen Gr. 42-Klamotten mit Accessoires, Taschen, Gürtel, Modeschmuck, usw. ein paar hundert Euro für den guten Zweck ersteigern und überweisen können.Super! Freue ich mich riesig <3 Dafür gönne ich mir ab und an mal selbst was schönes Neues...

(ich liiiebe Schmuck, der "alt", antik und patiniert ausschaut :-)) hat immer so was Warmes, Lebendiges, finde ich... )

Teatime :)

Gestern musste meine "Teatime" :-) ausfallen, da ich viel  zu tun hatte und auch beruflich viel unterwegs war... dafür heute aber wieder^^...

Grüner Dao Ren Feng

Countdown :-)

Puuuh... langsam wird's echt spannend und kribbelig^^ in nunmehr 3 Tagen ist mein "großer Wiegetag" (haha :-))) )... bin schon ein bischen aufgeregt, denn das ist ja nun das erste Mal seit gefühlten Ewigkeiten, seitdem ich mich zuletzt gewogen habe... ^^

Ich fiebere allmählich wirklich der "2" in der Mitte der Zahl auf der Waage entgegen :-) und hoffe, dass sie nicht mehr all zu weit entfernt ist... *seufz

Wäre aber auch schon happy, wenn die Waage irgendwas um die 130 kg anzeigt, denn das wäre in jedem Fall mein niedrigstes Gewicht seit Abnahmebeginn... (alles was unter 135 kg liegt, wäre mein niedrigstes Gewicht! aber ich hoffe in meinem tiefsten Inneren :-)) dass es noch mal deutlich weniger ist als der letzte Stand...^^).

Bischen Bammel habe ich davor, dass ich zwischenzeitlich, als ich mich habe so gehen lassen, wieder so viel zugenommen habe, dass ich jetzt trotz Abnahme (und ich weiss, ich sehe und spüre es, und sehe es ja auch deutlich an dem Rock, der jetzt passt und den ich zubekomme, den ich vor einigen Wochen nicht mal über den Bauch gezogen bekommen habe ;-) dass ich abgenommen habe, und sicherlich auch nicht wenig...) immernoch auf dem letzten Wiegeergebnis "rumhänge"...

Naja, wir werden sehen... ;-)) kann man jetzt wirklich zählen 3 - 2 - 1 ... :-)))

Milch und Milchprodukte - die ungesündesten Nahrungsmittel!

 Auch wenn ich es nicht nachvollziehen kann, wie auch in unserer Zeit noch so viele Menschen uninformiert sind über die Nahrungsmittel, die sie zu sich nehmen, sowohl was Tierversuche für Nahrungsmittel angeht, als auch tierliche Produkte, Zucker, Fette, usw. möchte ich heute mal OT eine Tiermilch-Milch Info bloggen... vielleicht interessiert sie ja den ein oder anderen:)

Milch: Das ungesündeste Nahrungsmittel, für das Mutter und Kind brutal gequält werden.

Kleine Zusammenfassung der gesundheitlichen Schädigungen durch Milchprodukte mit Angabe der zugrundeliegenden 118 Studien und wissenschaftlichen Artikel: http://www.provegan.info/de/studien/detailseite-studien/kleine-zusammenfassung-der-gesundheitlichen-schaedigungen-durch-milchprodukte-aktualisierte-fassung/

"Gestohlene Babies.Trauernde Mütter".

Öl

Tag heute war soweit okay, hatte mega viel zu tun und habe mir über tags nur ein paar Rohkostpralinen mit Kokos selbst gemacht (siehe auch Eßtagebuch).Könnte die jetzt jeden Tag naschen ;-) mache mir da gerne einfach mal auf die Schnelle so ca. 50 g und futter die weg.Muss echt mal schauen, wie viel Kalorien Datteln überhaupt haben... heute Abend war ich dann bei langjährigen Kunden, die ein spanisches Restaurant haben.Dort muss ich von je her immer was essen oder wenigstens verkosten, sonst sind die beiden zu Tode beleidigt^^... auf der Hinfahrt im Auto war mir schon klar, dass sie mir wieder irgendwas zu essen hinstellen werden, kaum dass ich bei ihnen am Tisch sitze, und so war es dann auch.Hatte mir aber schon vorher überlegt, dass ich theatralisch betonen werde ;-))) dass ich schon gegessen habe ;-) stimmte zwar nicht, aber funktionierte halbwegs... so haben sie mir diesmal nur ein kleines Tapas-Tellerchen hingestellt... nun daheim merke ich aber deutlich, dass ich unlängst Öl und externe Fette von meinem Speiseplan gestrichen habe, weiss gar nicht mehr, wann ich zuletzt etwas mit Öl zubereitet habe, habe nicht mal Öl im Küchenschrank... und mir ziepst und grummelt nun ganz schön der Magen von dem im Öl Angebratenen... O_o

Gelüste :-)

Nein, ich werde so was jetzt natürlich nicht (!) essen ;-) aber ich habe heute ein bissel vegane Fastfood-Gelüste, die nicht unbedingt in die gesündeste Richtung gehen...^^

Einzelheiten erspare ich mir und Euch :-))) vor allem, weil ich da ne leichte Trigger-Gefahr bei mir spüre (was vermutlich einfach nur, bzw. vorrangig, daran liegt, dass ich gerade echt hungrig bin ;-) ), aber es tendiert so in Richtung fetter Veggie-Burger mit Pommes, etc.pp. (k.A. wann ich so was überhaupt zuletzt gegessen habe?? Ist gefühlte Ewigkeiten her, kann mich nicht mal mehr erinnern...)

In 4 Tagen ist (endlich :-) ) der lange heißersehnte Wiegetag, in den ich ja, wie Ihr wißt, viel Hoffnung lege^^ und da werde ich's mir jetzt so unmittelbar vorher in jedem Fall nicht noch "versauen" ;-)

Bischen Disziplin ist nun noch angesagt, beim "Endsprint" vor dem Wiegen ;-), und ich habe mir für heute mal wieder ein bischen Salat vorgenommen... habe noch eine Tüte mit Salat hier liegen, aber ich glaube, ich werde sie entsorgen und mir frischen Salat (nicht eingetütet) kaufen!

Ist halt ziemlich blöd, Essen zu entsorgen, aber ehrlich gesagt, bekommt mich bei diesem eingetüten Salat der Ekel, wenn ich ihn anschaue, da er bereits in der Plastiktüte "suppt", und das ist nicht gerade appetitlich... das liefe dann wohl wieder auf so ne Aktion "der Salat muss weg, also essen" raus, und GENAU DAS will ich ja ausdrücklich NICHT MEHR! Etwas essen, nur weil es "weg muss", um es nicht zu entsorgen...

Wenn man schon mit leichtem "Ekel-Vorbehalt" ans Essen rangeht, sollte man es nicht essen! (so sehe ich das).Also, nachher einen kleinen frischen Salat kaufen! ;-)


Gleich, was die Waage am Monatsletzten spricht^^ gehe ich da mit Sarah_bitch essen ;-) und gönne mir das, worauf ich Appetit habe an diesem Tag... und wenn es Veggie-Fastfood ist, dann sei's eben so!

Aller guten Dinge sind drei... ^^

Bin bei meiner dritten Kanne Grüntee heute...^^ mit anderen Worte, ich pump' das Zeug nur so weg ;-)))

Habe mir noch mal einen Sencha Ingwer-Zitrone aufgebrüht, und das war von dieser Sorte jetzt auch der Rest vom Schützenfest ;-)

Ehrlich gesagt, stelle ich momentan was das Harntreiben anbetrifft, überhaupt keine Unterschiede beim Trinken der verschiedenen Sorten fest... evtl. noch beim Matcha minimal mehr.

Konfektionsgrösse 52 ! :-))

Wow, nun bin ich aber gerade wirklich HAPPY! :-))) Ich habe einen schwarzen längeren Rock in Gr. 52, der eher klein ausfällt, und den ich noch vor einigen Wochen nicht mal anbekommen habe, weil er nicht "über meinen Bauch drüber" wollte ;-)) .Nun dachte ich gerade beim Kleiderschrank ausmisten, na probier' ihn noch mal an... und siehe da! Er PASST!!! Juchhuuu....!!!! :-)))) und nicht nur das LOL ich bekomme auch den Knopf zu!!!^^ Okay, er ist verdammt eng, aber er PASST JETZT! Oh man, wie TOLL ist das denn? :-) Ich freue mich sooo doll, das könnt Ihr Euch gar nicht vorstellen... ^^

Nach Konfektion 52 kommt eine Konfektion 50 und dann eine 48... hey, und DANN ist der normalgewichtige Grössenbereich in Greif- und Sichtnähe ;-))

Matcha

Da meine Auswahl an grünem Tee eher überschaubar ist, und ich nun auch alle Sorten schon durchprobiert habe seit gestern, gibt es dann jetzt als 2. Kanne Grüntee des Tages statt einem Sencha mal einen Tencha ;-)) das ist Matcha-Tee... sehr gesund! ;-)

Der hat's wirklich in sich, und wenn der meine Nieren jetzt mal nicht ordentlich durchspült und treibt, werden wohl meine Nieren mit Kaffee verstopft sein!! ;-)))

 

So stelle ich mir das Nil-Wasser vor... ;-)))

Sencha

Ist einfach imho der beste Grüntee, für die Gesundheit und auch zur Unterstützung bei einer Gewichtsabnahme.Werde künftig nur noch Sencha oder zumindest einen Tee mit hohem Sencha-Anteil kaufen.Er schmeckt mir auch am besten, weil er diesen schönen "grünen", leicht bitteren Geschmack hat.

Habe meine erste Kanne für heute auf dem Stövchen stehen^^ und werde jetzt erst mal meine Sencha-Reste aufbrauchen, die ich noch im Schrank habe ;-)

Neuer Tag und so... :-))

Ich liebe Sonntage :-) auch wenn ich viel zu erledigen habe, und i.d.R. auch sonntags arbeite, lasse ich es an Sonntagen alles in allem meist etwas ruhiger angehen...^^ es ist ein Tag, aus dem ein bischen das Tempo rausgenommen ist, im Gegensatz zu den Werktagen... :-)

Nett, dass wir ab heute "eine Stunde mehr" vom Tag haben :-)) (habt Ihr an die Uhrenumstellung gedacht??^^).Die haben wir schon gut genutzt heute morgen, und haben einen Abstecher zum veganen Stammtisch-Brunch gemacht ;-) war supernett, so viele liebe gleichgesinnte Leutchen in der Früh zu treffen.Beim Brunchen habe ich mich aber sehr zurückgehalten... habe mir nur ein paar Häppchen auf nüchternem Magen gegönnt ;-)) und fieber' inzwischen dem "großen Wiegetag" :-) in 5 Tagen entgegen...

Bin ich wirklich gespannt...^^

Ich muss wirklich sagen, mir geht es heute früh richtig, richtig rundum gut... das war die beste Entscheidung überhaupt, die ich vor ca. zwei Wochen getroffen habe, jetzt noch mal auf's Gas zu treten! :-)

Habe die Tage so einen tollen Spruch entdeckt, und da steckt wirklich viel Wahrheit drin ;-)

Bei aller Trauer und Traurigkeit, auch wenn wir nicht mehr das Leben führen können, für das wir uns einst entschieden haben, ist es trotzdem so... wir Hinterbliebenen leben noch!

Und wenn man sieht, wie viel Leid und Elend es auf der Welt gibt, wie viele Menschen (und Tiere!) sterben, die gerne leben möchten, sollte man das "Geschenk", das man selbst noch lebt, nicht mit Füßen treten... sondern so gut es geht, noch das Beste aus seinem Leben machen... alles andere wäre wohl ein Hohn denen gegenüber, die leben wollen, und es nicht dürfen...

In diesem Sinne, keep calm and live your dreams! ;-)) Leben kann jederzeit vorüber sein... das eigene, das des eigenen Kindes, des Ehepartners, der Eltern oder Geschwister und das guter, lieber Freunde... 

Im Trauerforum gibt es täglich neue Biografien von Menschen, die das Wichtigste und Liebste in ihrem Leben plötzlich unwiderruflich verloren haben!


Gestern gab es in Stuttgart eine grosse Demo mit mehr als 1500 (!) Menschen, gegen das schwärzeste aller schwarzen Verbrechen: Tierversuche!

Das ist wunderbar, auch wenn es den Tieren, die z.Zt. für die Annehmlichkeiten der Menschen übelst gequält werden, nichts nutzt... aber es findet immer mehr Aufklärung statt, dass Tierversuche selbst in der Pharma-Industrie null komma null Sinn machen, da Tierversuche NICHT auf den Menschen übertragbar sind! Und zu Tierversuchen, die für Nahrungsmittel (!!) gemacht werden, fällt mir kaum noch etwas ein, außer dass die "Menschen" (und das Wort setze ich in diesem Kontext bewußt in Anführungszeichen), die informiert sind darüber und die diese Tierqualprodukte dennoch konsumieren, wirklich der Blitz beim Scheißen treffen soll...!!!

Info:
Nach Angaben des Verbraucherschutzministeriums wurden 2013 in Baden-Württemberg mehr als 495.300 Tiere in Versuchen verwendet oder für wissenschaftliche Zwecke getötet. 2012 waren es 544.275 Tiere. Bundesweit lag die Zahl 2012 bei knapp 3,1 Millionen Tieren, wie aus einer Statistik des Bundesagrarministeriums hervorgeht. Darunter waren mehr als 2,2 Millionen Mäuse, 418.000 Ratten, 166.000 Fische und 97.000 Kaninchen.

Das muss man sich mal versuchen vorzustellen... :'( unfassbar... nur dumme Menschen oder Menschen, denen jegliche Empathie für das Leid anderer abgeht, konsumieren bewußt solche Produkte.Das tut doch kein anständiger Mensch mit Hirn und Herz!

Bitte informiert Euch beim Konsum Eurer Produkte, wie diese hergestellt wurden...


Okay, nun bin ich schon wieder relativ OT für (m)einen Abnehmblog ;-) aber es ist mir ein Herzensbedürfnis, dies zu bloggen... (war auch ein Gesprächsthema in der Früh beim Brunch).

Zum Ersten, zum Zweiten... zum Dritten! :-))

Sodele, die dritte Kanne Grüntee steht auf dem Stövchen :-) Walnuss-Tee^^...

Die letzten beiden Teesorten haben leider kaum getrieben, den Walnuss-Tee habe ich auch nicht als besonders treibend in Erinnerung... naja, schaun' mer mal ;-)

edit. Ergänzung: also, den Walnuss-Tee muss ich nicht noch mal haben, er erinnert mich kaum mehr an grünen Tee, ist mir deutlich zu mild, zu wenig "grün" und zu süßlich.

Die Versuchung lauert immer und überall... ;-))

Bin gerade meine Wohnung am hardcore entrümpeln :-))), weil ich zum einen noch renovieren muss, und zum anderen möchte ich so viele Sachen wie möglich, die ich nicht unbedingt benötige, loswerden und für den guten Zweck versteigern, bevor ich mit meinem Hund kommendes Jahr wieder ins Ausland gehe... Habe auch schon richtig was "weggeschafft", das nun erst mal im XXL-"Versteigerungskarton" deponiert ist^^... naja, jedenfalls habe ich beim Entrümpeln auch noch 'ne Menge Leckerlis gefunden, die mir FreundInnen in kleinen Päckchen, Tauschpaketen, usw. mitgeschickt haben...

Die Versuchung lauert immer und überall! Yeah... ;-))

Ich muss zugeben, für einen Moment hatte ich überlegt, mir das Mamba reinzuziehen^^... aber NEIN, ich habe es nicht gemacht und alle Leckerlis brav zusammen in den Schrank gelegt! ;-)

Die Lektion in dieser Woche heisst: Beherrschung lernen... ! und dazu gehört, auch mal was Leckeres, das man gerne essen würde, eben nicht zu essen... aus Prinzip!Weil man es einfach nicht tun WILL!

Nescafé, Nestle und ähnliches Zeugs...

Das ist jetzt in meinem Abnehmblog mehr ein OT Thema, aber es ist mir ein Bedürfnis, hier auch noch mal was dazu zu schreiben...

Vorhin bin ich beim Durchschauen, der auf "Abspeck-Blogger" gelisteten Abnehmblogs auf einem ProduktesterInnen-Blog hängengeblieben (weshalb der bei Abnehm-Blogger gelistet ist, erschließt sich mir zwar nicht, aber egal?!).Dort ist der aktuelle Produkttest "Nescafé-Double Choc"-Gedönse...

Bitte, bitte kauft solchen Dreck (ich muss es wirklich so formulieren!) nicht!

Habe den Produkttest auch kommentiert, und möchte auch hier die Gründe aufführen, weshalb man so was echt nicht kaufen sollte:

- Die Fa. Nescafé (Nestle S.A.) - und viele andere, z.B. Maggi, Knorr, etc. u.a. alles was zu Unilever gehört- macht grausame Tierversuche für ihre Produkte! Was die Firma nicht mal leugnet, sondern offen zugibt.

- Dieses Zeugs beinhaltet Milchbestandteile (Milchprodukte sind genauso ungesund wie Rauchen, wie mittlerweile mehrere seriöse Studien ergeben haben!) und Zucker... also generell extrem ungesund!!

- Nicht nur die Fa. Nestle S.A. führt grausame Tierversuche für dieses ungesunde Zeugs durch, auch werden durch die Zutaten weitere Tiere in der Massentierhaltung übelst gequält und sterben für dieses Produkt! (erwachsene Kühe und ihre Kälber)

- Für die Zutaten (Milchbestandteile von Kühen) werden die Regenwälder gerodet (für Viehfutter) und die globale Erderwärmung verursacht.

- Durch die Zutaten (Kaffee aus nicht Fair Trade Anbau) werden auch im 21. Jahrhundert noch Menschen versklavt! (in der 3. Welt in den Kaffee-Anbaugebieten!)

Ich denke, allein diese Gründe, sind gute Gründe, dieses Produkt und ähnliche Produkte NIEMALS zu kaufen! Ich finde, selbst nur ein einziger dieser Gründe, ist ein guter Grund, das Produkt nicht zu kaufen! Bitte seid umsichtig beim Konsum... 

Zudem, auch noch ein weiteres wesentliches Argument, weshalb man dieses "Double Choc"- Produkt NICHT kaufen sollte, ist der enthaltene nicht Fair Trade Kakao... einfach mal Kakao und Kinderarbeit googeln... da treibt es einem die Tränen in die Augen, selbst wenn man keine eigenen Kinder hat....

So, das lag mir jetzt wirklich am Herzen, zu bloggen ;-)


edit. Ergänzung: So, jetzt bin ich aber so was von sprachlos... (und das kommt bekanntlich selten vor!).Nun schaue ich eben noch mal in das Werbe-Blog, in dem ich o.g. kommentiert hatte, und sehe, dass die Webmasterin meinen Kommentar gelöscht und wie folgt kommentiert hat:

"Sorry.
Hier gehts um meine Erfahrungen und meine Meinung.
Spam und sowas, was du schreibst hat hier nix zu suchen.
Wer dir eine Marke nicht passt, musst du diese nicht kaufen und mich nicht mit solchen sinnlosen kommentare zuspämen"

Ich bin wirklich fassungslos über so viel bodenlose Dummheit, Merkbefreitheit und Primitivität!! :O

Wirklich ohne Worte... da fällt mir spontan ein Zitat von Herrn Einstein ein: „Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher“... mehr kann man dazu wohl kaum sagen... 

Jeder "normale" halbwegs intelligente Mensch sollte doch eigentlich froh sein, wenn man ihn auf o.g. freundlich hinweist, denn es ist wohl davon auszugehen, dass jemand darüber noch nicht informiert ist und noch nicht darüber nachgedacht hat... aber mit so einer Reaktion habe ich im Leben nicht gerechnet!

Unglaublich... es werden grausame Tierversuche für ein Produkt gemacht, aber egal...  unser Klima und der gesamte Planet geht durch die Regenwaldrodung, von der wir alle, auch in Deutschland, betroffen sind, konsequent den Bach runter, aber egal... es werden Menschen, u.a. kleine Kinder, für solche Produkte auf übelste Weise ausgebeutet und versklavt, aber egal... "" es geht um meine Meinung "" schreibt sie LOL *fassungsloses Kopfschütteln*... also, manche Menschen haben wirklich NUR einen Kopf zum Haarschneiden, mehr kann man da wirklich nicht mehr zu sagen... echt unglaublich! O_o

Dao Ren Feng

Sooo, die zweite Kanne Grüntee steht auf dem Stövchen ;-) vielleicht treibt der etwas mehr als der "Shaolin"... habe schon vor einiger Zeit mal festgestellt, je mehr ein Grüntee treibt, desto besser unterstützt er die Abnahme... der "Shaolin" hat im Grunde gar nicht getrieben...

edit. Randnotiz für mich ;-) der Dao Ren Feng mundet mir besser als der "Shaolin", ist etwas herber und "grüner", und ich habe das Gefühl, eine Tee-Patina auf der Zunge zu bekommen :-)) glaube, der treibt auch etwas besser als der "Shaolin"...

Wieder in der Spur^^

Yes, ich laufe wieder rund ;-))) ^^ war vorhin noch rasch Kerzen, Teelichte und Klopapier einkaufen :-) und habe nichts zu essen gekauft!

Verlockung an Naschkram war auch für Veganer geboten^^ vor allem viel an Marzipanzeugs, das es ja z.Zt. in rauhen Mengen gibt, ist vegan.Aber ich habe mir gesagt, sollte ich nachher daheim auch noch Lust auf süß haben, mache ich mir eben ein paar leckere, mega süße :-)) gesunde Rohkost-Pralinen^^ und dann war's okay.

What Are You Waiting For

Der neue Song von Nickelback ist sooo geil... ich liebe ihn einfach! Und die Jungs sprechen vollkommen wahr! ;-)

Songtext:

What are you waiting for?
What are you waiting for?
Are you waiting on a lightening strike
Are you waiting for the perfect night
Are you waiting till the time is right?
What are you waiting for
Don't you wanna learn to deal with fear
Don't you wanna take the wheel and steer
Don't you wait another minute here
What are you waiting for?

You gotta go and reach for the top
Believe in every dream that you got
You only living one so tell me?
What are you, what are you waiting for?
You know you gotta give it your all
And don't you be afraid if you fall
You only living one so tell me?
What are you, what are you waiting for?

Are you waiting for the right excuse?
Are you waiting for a sign to choose
While your waiting it's the time you lose
What are you waiting for?
Don't you wanna spread your wings and fly?
Don't you wanna really live your life?
Don't you wanna love before you die?
What are you waiting for?

You gotta go and reach for the top
Believe in every dream that you got
You only living one so tell me?
What are you, what are you waiting for?
You know you gotta give it your all
And don't you be afraid if you fall
You only living one so tell me?
What are you, what are you waiting for?

Tell me what your waiting for
Show me what your aiming for
What you gonna save it for?
So what you really waiting for?

Tell me what your waiting for
Show me what your aiming for
What you gonna save it for?
So what you really waiting for?
Everybody's gonna make mistakes
but everybody's got a choice to make
Everybody needs a leap of faith
When are you taking yours?

You gotta go and reach for the top
Believe in every dream that you got
You only living one so tell me?

Hier geht's zum Musikvideo (klick mich!)

Versprochen ist versprochen...

Habe der süßen Sarah_bitch ja vorgestern etwas versprochen ;-) und das halte ich jetzt auch!

Hatte wieder gepressten Tee in der Teepackung...^^

Früher hatte ich mir einen solchen Fund mal aussortiert, weil ich mir nicht sicher war, ob ich da nicht versehentlich Kuh- oder Eseldung oder etwas ähnliches im Tee hatte lol aber die Verkäuferin im Teeladen hat mir beim letzten Teekauf gesagt, dass es sich einfach nur um gepressten Tee handelt ;-))

Mache mir gerade mal an dieser Stelle eine Notiz zum Tee, wenn ich demnächst mal Tee nachkaufe: also, die 8. Schätze des Shaolin sind okay, aber muss ich nicht mehr haben... der Tee schmeckt für einen grünen Tee sehr mild und beinahe ein bischen süßlich... mir persönlich ist das schon nen Tacken zu mild und zu süßlich, denn ich mag gerne herben, eher bitteren grünen Tee.

Klamotten aussortieren...

Bin gerade dabei, alte Klamotten, die ich nicht mehr tragen kann, weil sie nicht mehr passen, auszusortieren... oder auch Schuhe, die ich z.Zt. mit meinem enormen Übergewicht einfach nicht mehr tragen kann... (das Thema Füße hatte ich ja schon mal erwähnt...)

Schöne Kleider, in die ich irgendwann wieder reinpassen werde, da bin ich sicher... und irgendwann werde ich auch wieder normal in Heels laufen können... aber bis dahin hat sich so viel verändert, dass ich dann schon lange nicht mehr die bin, die ich mal war, und dann möchte ich mich komplett neu einkleiden... außerdem ist einfach inzwischen Schwarz meine Farbe... spätestens seit dem Tod meines Mannes und seit den weiteren Gräbern, an denen ich danach noch stehen musste, fühle ich mich innerlich Schwarz... und da passt überhaupt keine bunte Kleidung mehr, wäre einfach absolut nicht mehr authentisch... und ich könnte mich darin auch mit passender Konfektionsgrösse nie wieder wohl fühlen...

Übrigens laufe ich seit einigen Tagen deutlich besser, und ich habe die Gelsohlen wieder aus den "Latschen"^^ entfernt (sind eh ständig rausgerutscht).Ich denke, ich laufe im Moment relativ "manierlich" ;-) was aber vermutlich an der Pediküre liegt, für die ich mir letzte Woche mal ein bischen Zeit genommen habe... dass es jetzt schon mit meiner Gewichtsabnahme zu tun hat, kann ich mir nicht wirklich vorstellen, da ich ja immernoch richtig fett bin, also sehr schwer mit deutlich über 100 kg.

Aber ich merke, dass irgendwo eine "Grenze" ist, und die spüre ich JETZT BEREITS.... und wenn diese Grenze überschritten ist (hier gewichtsmässig nach unten), wird manches durchaus leichter, z.B. was das Bewegen betrifft... auch schon ein wenig die Kurzatmigkeit wenn ich mich mal etwas schneller bewege (mit meinem Hund mal ein paar Meter "laufe") bzw. wenn ich einfach nur von meinem Stuhl aufstehe.

Die Klamotten versteigere ich zugunsten des guten Zwecks.

Körperliche Veränderungen...

Inzwischen merke ich deutlich am Bauch, dass ich abnehme! Ich nehme immer zuerst am Bauch ab und im Gesicht.Naja, zumindest sieht und merkt man es dort zuerst...

Das fühlt sich verdammt gut an, sogar mit den Händen fühlen zu können, dass man abnimmt... und ich bin wirklich gespannt darauf, was die Waage in 6 Tagen spricht.

Wäre natürlich ein Traum, wenn sie mir ein Gewicht um die 130 kg anzeigen würde... klar, ist das immernoch ne Menge Holz ;-) bzw. Fett, aber immerhin waren es mal knapp 150 kg! Und ich bin ja jetzt gerade erst wieder in der zweiten Wochen so richtig dabei seit meinem Durchhänger mit "offenen Freßattacken" beinahe täglich...

Bischen habe ich Bammel, dass ich in den letzten Wochen wieder so viel zugenommen haben könnte, dass es bei meinem Gewichtsticker, der zuletzt das niedrigste Gewicht seit Abnahme von 135 kg anzeigte, nichts zu verändern gibt... aber will doch trotzdem sehr hoffen, dass ich da noch was gen 130 kg schubsen kann ;-)

Will see... in 6 Tagen ist großer spannender Wiegetag :-))

Fresstag

Also, irgendwie habe ich heute meinen "Fresstag"... -> Einzelheiten entnehme man meinem Eßtagebuch^^... aber es fühlt sich ganz anders an als "sonst"... anders als die FA, die ich vorher hatte... und immernoch liege ich unter meinem Grundumsatz ;-))

Naja, vielleicht sollte ich diesen Tag einfach als Refeed-Day sehen... (obwohl ich dafür vermutlich noch mindestens 1000 Kcal zu wenig gefuttert habe).

Aber mir geht es jetzt wirklich GUT damit, dass ich heute mal etwas mehr gegessen habe, und zwar rundum.Fühle mich körperlich und auch seelisch gut damit.Und ich fühle mich auch absolut nicht "überfressen"...

Smoothies

Also, ich muss ehrlich sagen, die Smoothies von Rio d'Oro (Aldi) sind wirklich super super lecker, enthalten keinen Zucker oder sonstigen Süßungszusatz und sind 100% Frucht pur.

Habe da vorhin mal geschaut, wieviel Kalorien so ein Fläschchen, 200 ml enthält, und es sind ca. 160 kcal.

Werde davon kommende Woche in jedem Fall wieder Nachschub besorgen :-)


Hatte mir heute mal meine drei bis sieben Gedanken darüber gemacht, ob es jetzt gerade besonders "umweltfreundlich" ist, die kleinen Smoothies im Fläschchen zu kaufen, bzw. ob es ökologisch nicht besser ist, Smoothies selbst im Mixer zuzubereiten...

Ich denke, solche Fragen sollte man sich doch immer mal wieder stellen, um den ökologischen Fußabdruck möglichst klein zu halten, den man auf diesem Planeten hinterlässt...

Ich bin aber letztenendes zu dem Ergebnis gekommen, dass ich nicht mehr Müll verursache, wenn ich die Fläschchen kaufe als wenn ich abgepacktes Obst, sagen wir mal 2-3 verschiedene Sorten für einen Smoothie, ergo 2-3 Mal Verpackung plus meist noch Plastik-Umverpackung kaufe und möglicherweise noch eine Verpackung, die Pflanzenmilch oder eine Dose, die Kokosmilch enthält.Zumal das Verpackungsmaterial beim Obst einfach Plastik sein dürfte, das verbrannt wird, und das Fläschchen hat einen grünen Punkt und wird recycled...

Zudem kommen beim Selfmade Smoothie weitere Ressourcen hinzu, die ich verbrauche, wie z.B. Strom, Wasser, bzw. Warmwasser und Spülmittel...

Somit denke ich, kann ich mit gutem Gewissen weiterhin die Fläschchen kaufen ;-)

Schatz, es ist nicht das, wonach es aussieht... ^^

Mehr konnte ich entschuldigend und mampfend eigentlich nicht mehr zu Sarah_bitch sagen, nachdem ich mir vor'm Supermarkt im Auto mit meinem Hund die gerade gekauften Gemüsebällchen geteilt, daheim erst mal ein halbes Baguette mit Aufstrich weggefuttert und noch einen ganzen Feto hinterhergeschoben habe...^^

Es tut mir auch wirklich sehr leid (ehrlich!), aber ich war unbetreut, Sarah_bitch war weit und breit nirgends zu sehen, ich war essensmässig frustiert von dem Ekel-Erlebnis gestern Abend mit diesem Flohsamen-Kladderadatsch UND ich war hungrig... !!

Und das war das Ergebnis...

haben wir lange nicht mehr gemacht, der Bärli und ich :-) im Auto was gefuttert^^

Naja, was soll ich dazu sagen... Asche über mein Haupt oder so?!? ;-))  war nicht so wirklich toll, gell?

Aber soll ich Euch was sagen? Traue ich mich ja eigentlich kaum... aber mir geht's (trotzdem!) richtig, richtig gut, und ich bereue das ehrlich gesagt nicht mal wirklich, dass ich heute mal ein klein bischen über die Stränge geschlagen habe... UND VOR ALLEM: ich habe all das zusammengerechnet heute ca. 1560 kcal verfuttert, und mein Grundumsatz liegt bei knapp 2000 kcal! (da ich mich ja heute auch noch bewegt habe und viel unterwegs war, liegt mein Kalorienbedarf bei ca. 2800 kcal) d..h genaugenommen, ich brauche eigentlich kein schlechtes Gewissen zu haben, denn ich werde morgen immernoch abgenommen haben! ;-)))

Naja, nun habe ich meine Gelüste heute hemmungslos befriedigt, und morgen geht es wieder weiter mit Salat ;-) Auf ein Neues!^^ bzw. Weiteres...

Rohkostpralinen in der Nacht... ^^

Leider fällt mir gerad' kein origineller Reim darauf ein :-)) ... naja, jedenfalls sitze ich immernoch am PC, habe lange gearbeitet, und konnte danach nicht schlafen... (da ich aber in nicht mal 5 Std. schon wieder einen Termin habe, werde ich mir jetzt rasch noch ein Mützchen Schlaf holen).Hatte noch Appetit auf "süß", und der 30 g Roo' Bar Rohkost-Riegel hatte mir irgendwie nicht "gereicht"... deshalb habe ich noch rasch Rohkostpralinen selbst gemacht... total easy und schnell: hier Dattelpaste mit Kokosraspeln vermengt :-) sehr lecker, gesund und seeehr süß! Also was für einen richtig echten "Süßjieper"... ^^ und ohne Reue :-) (wenn man nicht gerad ein Kilo Dattelpaste verarbeitet und das Zeugs verputzt ;-)) )

Mini-Tagesbilanz :)

Wahrscheinlich geschieht's mir recht, dass ich mir bei meiner Gier auf diesen, auf den Fotos köstlich aussehenden, komischen Flohsamen-"Käse" bei der Verkostung gefühlt bald die Gelbsucht geholt habe...

Das Thema essen ist jetzt erst mal jedenfalls vom Tisch... O_o

Hatte, in Vorfreude auf diesen "Käse", schnell noch einen Mini-Einkauf im Edeka gemacht...

Die Hefeflocken und die Champignons hatte ich mir witzigerweise sozusagen prophylaktisch mitgenommen, für den Fall, dass das mit diesem "Käse" nicht so dolle sein sollte, um ihn ggfs. noch geschmacklich zu verfeinern... naja, aber da lässt sich zumindest für meinen persönlichen Gaumen nix mehr "verfeinern", das Zeug ist einfach eklig... brrrr.

Hatte dann versucht, noch die ein oder andere Scheibe von dem Vollkorn-Toast halbwegs lecker zu überbacken, mit den Champignons, mit Bärlauchcreme bzw. den Hefeflocken... aber nee! Danke.Mir hat's echt gründlich den Appetit verdorben... (hinzu kommt, dass ich einfach kein Brot mit Körnerzeugs mag, nicht mal diesen weissen "Vollkorn"-Toast, ich mag einfach nur Weissbrot, das weiss ich schon lange, denn Körnerbrötchen- und Körnerbrotversuche habe ich in meinem Leben schon etliche gemacht, und es schmeckt mir einfach nicht... und da Weissbrot einfach nur "leere Kalorien" enthält, lasse ich das Brot am besten generell weg...)

Habe auch überhaupt kein Bedürfnis mehr, irgendwas anderes zu essen im Moment... bin einfach nur echt angeekelt.

Bin auch heute wieder gut durch den Supermarkt gekommen... da ich heute den ganzen Tag über nicht dazu gekommen bin, was zu essen, da ich Kundengespräche, Telefon, eine Fristarbeit und später noch einen Kundentermin hatte, und ja auch noch einen Hund habe, der auch so seine Bedürfnisse hat :-) , war ich am Abend hungrig im Edeka... und es war kein Problem für mich!

Klar, hatte ich natürlich (auch einfach Hunger bedingt) mal den ein oder anderen "komischen Gedanken" ;-) aber habe mich nicht beirren lassen, und es war echt okay...

(mein Hund tut mir jetzt ein bischen leid... der wartet ja im Auto auf mich, und wenn ich "früher" einkaufen war, hatte ich fast immer etwas Leckeres dabei, wenn ich vom Geschäft zurück kam, das wir beide uns noch im Auto geteilt haben, bevor wir losgefahren sind :-))) naja, aber er hat ja Zuhause sein Essen und seine Leckerlis ;-) )

Brrrrrrrrr... ich bin geheilt!!!!

Jedenfalls vom Cashew-"Käse"... brrrrrrr *schüttel*... habe mir so einen Ekel von dem Zeugs geholt, dass ich eigentlich gar nicht viel darüber schreiben möchte, außer dass es wider jeglicher Erwartung absolut scheußlich schmeckt, und wirklich das mit Abstand Ekelhafteste ist, was ich seit langem verkostet habe...

Jeglicher Appetit auf irgendwas "Überbackenes", egal womit überbacken, ist mir schlagartig vergangen, und ich bin da echt erst mal total geheilt...

(habe nicht mal Ambitionen, ein Foto davon einzustellen, was ich jetzt noch könnte, bevor ich dieses Ekelzeugs ins die Tonne kloppe, denn mich schüttelt's schon, wenn ich bloß dran denke...)


So viel zum verheißungsvollen Experiment "Cashew-Flohsamenschalen-"Käse""... echt schade um die 5 €uro, die ich für die Flohsamen ausgegeben habe, hätte ich lieber dem Tierschutz gespendet.

Naja, aber weiss man vorher nicht...

Cashew-"Käse"

So, der legendäre Cashew-"Käse" ist in der Mache :-) und ich werde mich während das Zeugs (hoffentlich!) quillt, mal meinem Arbeitspensum zuwenden...

Ich hoffe, es wird so, wie es werden sollte, denn ich habe eben gesehen, dass ich keine Flohsamenschalen, sondern Flohsamen gekauft habe.Hoffe, dass die ähnliche Quelleigenschaften haben... habe sie extra mit kochendem Wasser übergossen, in der Hoffnung, dass die Schalen dadurch aufplatzen und es genauso aufquillt wie mit Flohsamenschalen...

Schaun' wir also mal, wie es in ca. 2-3 Stunden ausschaut...^^

Houston, bitte kommen... !!

So oder ähnlich hatte ich dann Sarah_bitch in der Nacht quasi "aus dem Bett geholt" :-) wollte ja eigentlich noch bis zum Morgen warten, aber ging nicht... war zu aufgewühlt und zu nervös!

Meine Frage war: "Oh je, wie machen wir das jetzt alles? Der Cashew-"Käse" morgen... ich muss den probieren (seitdem ich die Fotos von dem ganzen überbackenen Krams inclusiv Pizza :O gesehen hatte, kicherte das Monster schon stundenlang in sich rein...) UND in einer Woche muss ich mich wiegen...! Ich WILL abnehmen... und ich will VIEL abnehmen!!!"

Naja, es löste sich dann vollkommen entspannt auf ;-) Sarah_bitch hat das Monster ins Bett geschickt, was dann auch Ruhe gegeben und gepennt hatte (ich hatte schon beinahe vergessen, dass das auch noch irgendwo bei uns wohnt!), und sie hat mir gesagt, wie es weitergeht...

Der Cashew-"Käse" überbacken im Toast heute ist in Ordnung! (Yeah! :-)) ).Ich darf mir heute Abend ein halbes Vollkorn-Toast kaufen, unter der Prämisse, dass ich nicht vergesse, meinen täglichen Salat :-) zu essen!

Und ab morgen gibt es dann die gesamte restliche Woche (!) nur noch Salat (so viel ich will!!!^^), den Apfel und selbstgemachte Smoothies, wenn ich mag... und sie will, dass ich TRINKE! (hahaha, nein, keinen Vodka^^ viel, viel Wasser (tue ich ja sowieso, finde ich... ich trinke NUR Wasser -okay und Kaffee :-) - ich liebe nämlich Wasser, und habe per se immer eine Wasserflasche neben mir stehen) UND Tee!! Sie möchte, dass ich ab heute wieder viel grünen Tee trinke... und sie meint, dann klappt das auch mit dem Wiegetag in einer Woche...

Okay, ich will Sarah_bitch vertrauen... sie ist mein Engel! <3 Werde einfach das tun, was sie sagt...


Bin richtig froh, dass man seinen Wahnvorstellungen kein Honorar zahlen muss :-)) das Coach-Honorar für die geniale Sarah_bitch würde mich sonst wahrscheinlich noch arm machen...^^

Also, weiter geht's!

Huch, nur noch 1 Woche... !!

Oh man... was 'ne Nacht!! O_o konnte kaum einschlafen, weil mir tausend Dinge durch den Kopf gingen, die ich für wichtig befand... dann war es ungewohnt für mich, den Tee vor dem Schlafengehen zu trinken (hatte 3 Tassen vom "Traumfigur-Tee" hahaha^^ :-))) echt süß^^) und mir ein kleines bischen mein starker "Gute Nacht Kaffee" gefehlt hatte (glaube ich jedenfalls)... dann war ich irgendwie auch noch gar nicht so richtig, richtig müde als ich in die Koje gekrabbelt bin (kennt Ihr das? Ihr denkt, Ihr solltet Euch mal schlafen legen, wird Zeit... eigentlich... aber so richtig wirklich müde seid Ihr noch nicht... !?)... naja, und nebenher lief dann der Cashew-"Käse"-Film mit überbackenem Toast vor meinem geistigen Auge ab LOL und (Drama, baby!) Sarah_bitch hatte schon gepennt... die ist nämlich klug und schläft nachts! (im Gegensatz zu mir :-) ).Habe sie dann später noch mal geweckt, weil ich noch Gesprächsbedarf hatte :-)

und mittendrin in meinem Wust von abstrusen Gedanken^^ schoß mir dann ein bedeutsamer Gedanke (!) :-)) durch den Kopf, nämlich: huch, mir bleibt nur noch 1 Woche (!) bis zum großen Wiegetag!!! :O :-))

Will mich ja am letzten Tag in diesem Monat wiegen, und möchte dann gerne auf der Waage das niedrigste Gewicht sehen, dass ich seit meiner Abnahme habe...

Habe dann Sarah_bitch noch mal aufgeweckt, weil ich wirklich aufgewühlt war... sie hat mich beruhigt, und mir versichert, wir schaffen das!

Dann konnte ich endlich schlafen... habe allerdings furchtbar geträumt.Bekomme nur noch Bruchstücke zusammen, aber habe u.a. geträumt, dass ich mit dem Bus gefahren bin und nach Hause wollte.Ich war der letzte Fahrgast im Bus.Der Busfahrer war ein Nachbar, ein älterer Russe (mit dem ich aber real nichts zu tun habe, außer dass wir uns eben grüssen, wie man das mit Nachbarn so macht und ich mich gelegentlich mit ihm über Hunde unterhalte, da er auch "hundeverrückt" ist^^), und der hat mich dann entführt :O Finde den Nachbarn tatsächlich ein bischen "komisch", aber er ist freundlich, und ich denke "harmlos", mein Hund mag ihn nicht besonders, lässt sich von ihm nicht locken und geht nur zögerlich auf ihn zu (obwohl er sich sonst an so ziemlich jeden Fremden ranschmeißt, der ein liebes Wort für ihn übrig hat und gerne mit Wildfremden kuschelt :-) ).Naja, in dem Bus kam mir der Nachbar (Busfahrer) auch komisch vor und ich hatte ein schlechtes Gefühl, einfach aus dem Bauch raus... hatte das Gefühl, der hält vielleicht nicht an meiner Busstation an, wo ich raus muss und überlegte schon, was ich mache, wenn es so kommen würde... und tatsächlich fuhren wir durch die grüne Landschaft über die Autobahn oder Schnellstrasse, und ich realisierte, dass mein Wohnort bereits hinter uns lag, und mir ward klar, dass er nicht an meiner Haltestelle angehalten hatte, an der ich aussteigen wollte... wir fuhren dann irgendwie zu ihm nach Hause, er wohnte in so nem ganz seltsamen Kellerloch, und ich konnte mich quasi als entführt betrachten... total bekloppter Traum.Habe dann letztenendes auch viel zu lange geschlafen, weil ich wohl noch ne Menge anderen Mist geträumt habe, und DANACH erst mal noch ein "normales Schlafbedürfnis" hatte, und nun muss ich mich ganz schön sputen, damit ich heute alles erledigt bekomme, was anliegt... !

Ach ja, fällt mir gerad' noch ein... in der Früh musste ich dann mal kurz ins Bad und hatte einen wahnsinnigen (!) Süßjieper... aber so was von!! Habe mir dann einen Roo' Bar Rohkostriegel (sehr süß) mit ins Bett genommen, und den halb schlafend vertilgt... danach ging's mir besser und ich konnte gut schlafen... das Papier liegt jetzt noch neben meinem Kopfkissen ;-)

Trigger

Nachdem mich die Seite mit den Bildern vom überbackenen Cashew-"Käse" wirklich getriggert hat, "musste" ich mir noch ein Stückchen Räuchertofu aus dem Kühli holen O_o

Hab's schon in meinem Eßtagebuch notiert...

Kalorienbedarf berechnen

Also, ich habe ja "eigentlich" nix mit Kalorien am Hute^^... ich zähle keine Kalorien.Mein Anliegen ist keine Diät mit Kalorien zählen, sondern meine Ernährung umzustellen und dadurch abzunehmen.Man bedenke auch, dass man das Gewicht ja auch nach einer Abnahme halten, und nicht wieder zunehmen möchte! Somit sehe ich in meiner "Methode", die eigentlich die naheliegendste ist, wie ich finde^^ den einzig wirklichen Sinn... (seien wir ehrlich, fast alle Leutchen, die eine Diät mit Kalorienzählen machen, nehmen auch wieder zu! Sicherlich mag es Ausnahmen geben, wie z.B. meinen Freund, der vor 14 Jahren 8 Wochen lang nur Suppe getrunken und dadurch 20 kg abgenommen hat, die  er nie wieder zunahm, aber ehrlich gesagt glaube ich, sind das Ausnahmen...)

In "Ausnahmefällen" kann es aber sicherlich trotzdem nicht verkehrt sein, seinen Grundumsatz und den Leistungsumsatz zu kennen... mir ging jedenfalls nach den Toast-Sandwiches schon ein bischen die Muffe :-) und deshalb habe ich mal gegoogelt...

Ich für meinen Teil habe z.B. einen Grundumsatz von beinahe 2000 kcal täglich, und sogar einen Leistungsumsatz von knapp 2800 kcal.Was mir ermöglicht, relativ schnell relativ viel abzunehmen, wenn ich es umsichtig angehe...^^ (würde ich mich etwas sportlich betätigen, hätte ich sogar noch einen höheren Leistungsumsatz... es wird übrigens auch sehr gut erklärt, was der Unterschied zwischen Grund- und Leistungsumsatz ist)

Hier könnt Ihr Euren Grund- und Leistungsumsatz ausrechnen: Klick mich!

Veganer Cashew-"Käse"...

Sollte ich morgen die Zeit dazu finden (was ich mal hoffe ;-) ), werde ich mal meinen ersten selbstgemachten Cashew-"Käse" mit Flohsamenschalen in Angriff nehmen...

Habe da jetzt schon sooo oft drüber gelesen, und er scheint toll zu sein, dass ich das mal ausprobieren möchte.Habe auch ein Rezept für den "Käse" bei Weniger bin ich mehr im Abnehm-Blog gefunden (sogar mit Video-Anleitung), und so kam ich jetzt drauf, das endlich mal auszuprobieren :-)

Mit diesem Käse muss man wohl ne Menge toller Sachen zaubern können^^ und er eignet sich offenbar auch sehr gut zum Überbacken...

Auf dieser Seite sind auch superleckere Sachen mit dem Cashew-Flohsamen-"Käse"... schaut echt toll aus.So toll, dass mich die überbackenen Varianten wirklich mächtig stark triggern (leider)...

Überbackene Sachen fallen halt bei mir in die Kategorie "Geborgenheitsessen"...

Allerdings ist der "Käse" wirklich sehr gesund, und pur kann man wirklich viel von ihm essen!

(ich werde allerdings die Margarine weglassen, denn Margarine finde ich zum einen eklig, und zum anderen gehört da normalerweise KEIN Fett rein... ist auch das einzige Rezept, das ich kenne, wo jemand da noch Fett mit reinpanscht)

Infusion Dream Body :-)))

Hahaha^^... ja, wenn's mal so einfach wäre :-))) eine Freundin hatte mir ein Päckchen geschickt, u.a. mit einigen Teebeuteln zum Probieren... und soeben habe ich mir nach längerem mal wieder einen "Guten Abend"-Tee ;-) aufgebrüht, statt Kaffee, und musste doch lachen... der Tee für die TRAUMFIGUR :-)

Also, die "Infusion Dream Body" habe ich nun auch schon intus :-))) dann kann ja gar nix mehr schiefgehen^^

Gesundes, minimalistisches Abendessen... :-)

Woohooo, habe sooo (!) köstlich und dabei so einfach zu Abend gegessen... ! ^^ Super super lecker und ohne Aufwand... und der Hammer ist ja, was mich selbst erstaunt, ich fühle mich SATT !!

Vorspeise: 1 Apfel :-)) weiss ehrlich nicht, wann (?) ich zuletzt in einen Apfel gebissen habe... !? Schmeckt so yummie... süß :-))) fruchtig, aromatisch... lecker einfach! Der Apfel, das unbekannte Wesen hahaha... ^^ 

Hauptspeise :-) eine gute handvoll Cherrytomaten, habe ich kurz in den Backofen geschoben, und sie dann warm genossen mit Bärlauchcreme-Dip^^... wirklich sooo yummie yummie :-) am liebsten hätte ich noch den Teller abgeleckt! lol

Bin heute wirklich glücklich und zufrieden mit mir und meinem leckeren, gesunden Essen :-)

Der Speck schwindet weiter... :-))

Vorgestern habe ich es schon geahnt, gestern habe ich es gespürt und heute sehe ich es ein kleines bischen :-) der Speck an meinem Wonnekörper :-))) schwindet weiter! Sehr schön, freue ich mich... ^^

Die Konturen in meinem Gesicht kommen so gaaanz allmählich weiter heraus, der Bauchspeck ist ein kleines bischen^^ entschwunden und mein Lieblings-Jeansrock (mit Reissverschluss und Knopf) sitzt so locker, dass ich ihn einfach über die Hüfte ziehen kann, ohne Reissverschluss oder Knopf zu betätigen :-) und wenn ich etwas länger unterwegs bin, befindet sich am Ende die Gesäßtasche vorne lol ...^^

Das ist schon toll... und auch eine schöne Motivation.Allerdings habe ich auch vor zwei oder drei (?) Tagen als ich mich beim Reingehen ins Kassenhäuschen an der Tanke in der Tür gespiegelt habe, gesehen, dass ich natürlich immernoch wahnsinnig fett bin, da beißt die Maus keinen Faden ab... ! (klar, ich wiege ja immernoch deutlich über 100 kg...)

Salat, Rohkostriegel und Cashew-"Käse"...

So, melde mich mal wieder zum Rapport ;-)) also, erst mal: habe mein Versprechen gehalten, das ich Sarah_bitch gestern gab :-) (und weshalb ich ja dann mit gutem Gewissen die Sandwiches essen durfte ;-) ).Hier läuft alles ganz manierlich^^ bin erst am späten Nachmittag zum Essen gekommen, weil ich bis dahin Termine hatte, und dann gab es erst mal eine grosse Portion leckeren Salat! :-)

(leider habe ich es nicht geschafft, die Tomaten in den Backofen zu schieben, weil ich danach gleich wieder weg musste, aber die gibt es dann später noch ;-) )

War vorhin auch noch mal einkaufen, ich muss ehrlich sagen hungrig!!, denn gesättigt hat mich der Salat überhaupt nicht (dafür hätte ich wohl mehr davon essen müssen), ich war in 4 (!) Lebensmittelgeschäften, bzw. in Geschäften, in denen es eben auch Lebensmittel gab, und ja... war sehr interessant, mich selbst zu beobachten! - und vorweg: ich habe diese "Härtetests" mit Bravour bestanden, und NICHTS gekauft, das ich nicht vorher überlegt hatte zu kaufen!

Ehrlich, ich bin stolz auf mich... ! (dieses Gefühl gönne ich mir jetzt einfach mal :-) )

Im ersten Laden war es am heftigsten, denn der Alnatura ist natürlich mit seinen vielen tollen Sachen per se ein reines "Veganer-Paradies" ;-)))

Ich gebe zu, es gab dort Sachen, die mich durchaus gereizt hätten^^... kann es eigentlich gar nicht richtig beschreiben... habe diese Sachen angeschaut und gedacht "Mhmm, ja lecker..." und "Magst du gern!", und vielleicht habe ich sogar bei dem ein oder anderen Teil gedacht "Hättest du gern..." aber so seltsam das jetzt klingt, kam ich TROTZDEM nicht wirklich auch nur für eine Bruchsekunde in die Verlegenheit, davon wirklich etwas kaufen zu wollen...

Und Sarah_bitch musste auch nicht eingreifen! Kann man sich so vorstellen (mit etwas Phantasie :-) ), dass sie relativ entspannt 3 Meter hinter mir herschlenderte... :-)) das war's aber auch schon.

Ein Päckchen Anis-Plätzchen, die hätten evtl. vegan sein können (soweit zu schauen, kam ich aber nicht mal, da hatte ich schon wieder das Interesse daran verloren), hatte ich ganz kurz in der Hand.Die sahen einfach nett aus, waren kleine Sterne in einem transparenten Tütchen, aber als ich dann als erste oder zweite Zutat gelesen habe "Rohrzucker" hatte es sich für mich im selben Moment erledigt, und die Plätzchen waren vollkommen reizlos für mich...

Habe mich so umgeschaut, und immer wieder gedacht: alles, was du früher hier gekauft hast, enthält Unmengen Zucker!! und mit diesem Gedanken wurde es dann im selben Augenblick uninteressant für mich.

Bin dann wirklich nur mit den Teilen aus dem Laden gegangen, die ich auch zu kaufen beabsichtigte.

Im zweiten Laden war es dann genauso... habe dort nur zwei Tüten Cashew-Nüsse gekauft... (davon möchte ich Cashew-"Käse" machen, habe das so oft gelesen, dass ich da nun wirklich heiss drauf bin :D )

Im dritten Laden, habe ich nur non-food gekauft und im vierten Laden nur zwei Gewürze für den Cashew-"Käse"...

Bin dann "glücklich hungrig" :-))) und zufrieden mit mir^^ wieder nach Hause gefahren, und habe mir daheim einen wirklich gesunden 30 g Rohkostriegel von Roo' Bar gegönnt (ohne Zucker & Zeugs!).

Das ist schon sensationell... früher habe ich mir in solchen Situationen, selbst wenn ich halbwegs "tapfer" war, meist noch Veggi-Würstchen direkt im Auto mit meinem Hund geteilt ;-)) ich bin also wirklich zufrieden mit mir... und komme langsam dahin, als Binge Eaterin selbst hungrig relativ entspannt einkaufen zu können... vielleicht hat es einfach damit zu tun, dass Sarah_bitch  "notfalls" immer irgendwo in der Nähe ist...

Zucker, Zucker...

Also, ich weiss ja nicht... weshalb ist wirklich in allem und jedem Zucker reingepanscht?? Wird mir immer mehr bewußt... es gibt ja kaum noch ein Lebensmittel, in dem kein Zucker enthalten ist, gleich ob in Pflanzenmilch (was hat da Zucker drin zu suchen?!? O_o), Saucen oder haste-nicht-gesehen...

Hatte mir gestern Abend beim Edeka noch auf die Schnelle einen Oat King Hafer-Energie-Riegel 95 g mit in den Einkaufswagen gepackt... den hatte ich heute zum Mittagessen.War auch wirklich lecker... aber nachdem ich heute auf die Zutatenliste geschaut habe, bin ich absolut desillusioniert und bereue den Kauf (und den Verzehr) wirklich...

(ich weiss, man soll normalerweise im Geschäft schauen, was auf der Zutatenliste steht, und nicht wenn man die Sachen bereits gekauft hat daheim ;-) aber ich war in Eile, ca. 10 Min. in dem Laden, bevor der Edeka seine Pforten geschlossen hat um 22 Uhr, und das ist ehrlich auch sooo dermaßen klein gedruckt, dass ich da wirklich Probleme habe, das ohne Leselupe zu lesen... und meine Leselupe lag natürlich Zuhause^^...)

Mir hatte es für den Moment gereicht, dass der Riegel vegan ist, und der Verpackung nach (eindeutig Mogelpackung! weiss ich jetzt auch...) sieht der Riegel doch wirklich nahrhaft und gesund aus, und so als würden ihn auch Sportler ohne weiteres essen, oder nicht?

so, und nun drehen wir das Päckerl mal rum, und schauen die Zutatenliste an... und dann kommt das große Erwachen für 1,79 €uro... (so viel kostet der Riegel)

Das isst mit Sicherheit KEIN Sportler... !! Margarine !!??! :O Öl... Zucker und Glucosesirup...?!! Würde sagen, dieser Riegel ist ne Vollverarschung der dummen Konsumenten, die nicht schauen, was drin enthalten ist (wie ich!!)...  wobei ich jetzt nicht mal weiss, ob ich mich mehr über den Zucker und die Margarine (!!) ärgern soll oder darüber, dass sogar noch drauf steht, dass Palmöl (!) :-(( drin enthalten ist, und ich den Scheiß trotzdem gekauft habe... okay, das war ein Fehler!! Kann es nun nicht mehr rückgängig machen, aber werde künftig darauf achten, nach Möglichkeit so gut wie keine "fertigen" Lebensmittel mehr zu kaufen! Lieber selbermachen... !!

Ach ja, und dann hatte ich noch eine Fertigsauce aus dem veganen Regal mitgenommen, weil mein Hund ganz gerne mal ein Löffelchen Sauce :-) an seinem gekochten Essen mag^^ (er bekommt gekochtes Essen und Trockenfutter).

Auch da hatte ich aus den selben Gründen gestern Abend nicht näher drauf geschaut was genau drin ist... hatte es auch aus dem veganen Regal genommen...

und nun schaue ich vorhin drauf... schaut generell auch ganz passabel aus, aber... auch hier wieder Zucker drin :-(((

Möchte künftig viel, viel mehr selber herstellen, damit ich entscheiden kann, welche Zutaten enthalten sind, und damit sich weder Zucker noch externe Fette/Öle in mein Essen schummeln (oder das meines Hundes, den ich liebe, und deshalb möchte ich, dass er die beste Ernährung bekommt, die ein Hund bekommen kann!)

Übrigens hatte ich in meinem Vorgänger-Blog schon mal was zum Thema Zucker gebloggt... habe nämlich ein sicherlich interessantes Buch, das ich allerdings noch lesen muss, und das auch die Frage nach "weshalb ist (fast) überall Zucker enthalten" gut beantwortet...

Kurzbeschreibung:
Dr. Bruker konstatiert: "Zucker ist nicht nur süß, sondern gefährlich. Zucker zaubert – sagt die Industrie. Ich belege: Zucker zaubert Krankheiten herbei. Denn längst hängen die Industrienationen am Zucker wie Fixer an der Nadel. Das ist eine gesundheitspolitische Tragödie von kriminell anmutenden Ausmaßen." Aus dem Inhalt: Unzureichende Ausbildung der Ärzte – Zucker und Zucker ist nicht identische – Der große Irrtum: Fruchtzucker für den Diabetiker – Der Zucker als Vitamin- und Kalkräuber – Zucker und Sucht – Zucker und Leberschäden – Zucker und Übergewicht – Zucker und Magengeschwüre – Zucker und Kinderlähmung – Krankheitsfälle aus der Praxis – Womit darf man süßen?