Nein, ich werde so was jetzt natürlich nicht (!) essen ;-) aber ich habe heute ein bissel vegane Fastfood-Gelüste, die nicht unbedingt in die gesündeste Richtung gehen...^^
Einzelheiten erspare ich mir und Euch :-))) vor allem, weil ich da ne leichte Trigger-Gefahr bei mir spüre (was vermutlich einfach nur, bzw. vorrangig, daran liegt, dass ich gerade echt hungrig bin ;-) ), aber es tendiert so in Richtung fetter Veggie-Burger mit Pommes, etc.pp. (k.A. wann ich so was überhaupt zuletzt gegessen habe?? Ist gefühlte Ewigkeiten her, kann mich nicht mal mehr erinnern...)
In 4 Tagen ist (endlich :-) ) der lange heißersehnte Wiegetag, in den ich ja, wie Ihr wißt, viel Hoffnung lege^^ und da werde ich's mir jetzt so unmittelbar vorher in jedem Fall nicht noch "versauen" ;-)
Bischen Disziplin ist nun noch angesagt, beim "Endsprint" vor dem Wiegen ;-), und ich habe mir für heute mal wieder ein bischen Salat vorgenommen... habe noch eine Tüte mit Salat hier liegen, aber ich glaube, ich werde sie entsorgen und mir frischen Salat (nicht eingetütet) kaufen!
Ist halt ziemlich blöd, Essen zu entsorgen, aber ehrlich gesagt, bekommt mich bei diesem eingetüten Salat der Ekel, wenn ich ihn anschaue, da er bereits in der Plastiktüte "suppt", und das ist nicht gerade appetitlich... das liefe dann wohl wieder auf so ne Aktion "der Salat muss weg, also essen" raus, und GENAU DAS will ich ja ausdrücklich NICHT MEHR! Etwas essen, nur weil es "weg muss", um es nicht zu entsorgen...
Wenn man schon mit leichtem "Ekel-Vorbehalt" ans Essen rangeht, sollte man es nicht essen! (so sehe ich das).Also, nachher einen kleinen frischen Salat kaufen! ;-)
Gleich, was die Waage am Monatsletzten spricht^^ gehe ich da mit Sarah_bitch essen ;-) und gönne mir das, worauf ich Appetit habe an diesem Tag... und wenn es Veggie-Fastfood ist, dann sei's eben so!
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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