Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Montag, 18. April 2016

Ich bin ein Hu! :-)))

Hallo Ihr Lieben!

Mal wieder ein kleines Lebenszeichen von mir ;-) es geht mir ziemlich gut, ich nehme momentan weiterhin viel ab, eigentlich auch in relativ rasantem Tempo und ich würde sehr gerne mein Gewicht mal wieder bloggen, und auch meinen Gewichtsticker aktualisieren, denn das dortige Gewicht ist inzwischen ja längst überholt... aber leider konnte ich mein Gewicht mangels Batterie für die Waage noch nicht ermitteln.

Ich war letzte (oder vorletzte? :-) ) Woche zwar in drei Geschäften, in denen es die kleinen Knopfbatterien gab, hatte auch ein Päckerl in der Hand, aber habe dann doch keine Batterien gekauft, weil ich mir unsicher war, welche Größe ich für meine Sanitas-Waage benötige... da die Teile echt teuer sind, wollte ich auch nicht auf's Geratewohl einen Fehlkauf tätigen...

In jedem Fall bin ich quasi inzwischen ein "Hu" lol "UHu" vielleicht noch nicht unbedingt, aber sehr nah dran ;-) ... sehe deutlich, dass mein Gesicht wieder richtige Konturen bekommen hat, und das ist verdammt cool :-))) und zudem schlackern mir sämtliche Klamotten am Leibe, was genauso cool ist^^. Unter meinen engsten Klamotten trage ich deshalb beim Rockbund immer eine dicke Leggings über dem Bund, da mir sonst die Klamotten rutschen... und momentan trage ich ein Shirt als "Schlabbershirt", das mir mal richtig eng gesessen und in dem sich jedes Fettpolster abgezeichnet hat... also, ich denke, 50 kg sind inzwischen runter!

Wird also wirklich mal Zeit, dass ich mich endlich mal wieder wiegen kann!!! ;-)

Habe zwar viel abgenommen, aber das heißt noch lange nicht, dass ich das BED "losgeworden" bin... das ist nach wie vor unverändert da, bloß kann ich (momentan) recht gut damit leben... und ich hoffe, es bleibt so... gebe mir Mühe, mich die meiste Zeit gesund zu ernähren, was die Erkrankung ein bischen bannt, weil bewußte Essenszubereitung und bewußtes Essen irgendwie "das Monster" fernhält...