Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Mittwoch, 29. Oktober 2014

Ab in die Tonne...

Ja, ich habe das restliche Zeugs, das von der Nacht übrig geblieben war, in den Müll entsorgt...

Bin ich nicht stolz drauf! Essen wegwerfen, während täglich Abertausende Menschen auf der Welt verhungern, geht im Grunde gar nicht... jedenfalls meiner Meinung nach nicht, weil es eine Verhöhnung der Hungertoten in der dritten Welt ist, wenn wir hier in der "ersten Welt" Nahrungsmittel wegwerfen!

Rational ist mir schon vollkommen klar, dass die Menschen in der dritten Welt nicht verhungern, weil ich meine Kartoffelkroketten in die Abfalltonne werfe, sondern deshalb, weil Egoisten und unaufgeklärte Menschen in unserem Land und auf unserem Kontinent, Fleisch und Milchprodukte verzehren! Dieser egoistische, bzw. unwissentliche Konsum tötet die Menschen.Der mit Abstand grösste Teil davon sind übrigens Kinder! :'( Falls jemanden die Zusammenhänge interessieren, gibt es z.B.  hier eine Info darüber.

Nun, aber wie gesagt, das Zeugs noch zu essen, war definitiv auch keine Option mehr für mich, das schied vollkommen aus!

Das Zeugs essen war ekelhaft, und es in den Müll entsorgen irgendwo genauso... bis auf weiteres ist mir jedenfalls erst mal alles was irgendwie mit Lebensmitteln zu tun hat, vergangen.

Habe überlegt, ob ich davon wirklich ein Foto machen und es bloggen soll, weil es wirklich ekelhaft ist, und mich hebt's auch bald beim Anschauen... eigentlich möchte ich keine ekelhaften und sonst wie negativen Fotos in meinem Blog haben... aber ich denke, hier heiligt der Zweck jetzt einfach mal die Mittel, und das brennt sich hoffentlich in mein [Un]Bewusstsein ein, damit ich auf so blöde Ideen, Schmerz und Traurigkeit durch Essen zu kompensieren, nie mehr komme... !!

*kotz* *würg*

und weg damit in den Container!!

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