Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Freitag, 24. Oktober 2014

Schatz, es ist nicht das, wonach es aussieht... ^^

Mehr konnte ich entschuldigend und mampfend eigentlich nicht mehr zu Sarah_bitch sagen, nachdem ich mir vor'm Supermarkt im Auto mit meinem Hund die gerade gekauften Gemüsebällchen geteilt, daheim erst mal ein halbes Baguette mit Aufstrich weggefuttert und noch einen ganzen Feto hinterhergeschoben habe...^^

Es tut mir auch wirklich sehr leid (ehrlich!), aber ich war unbetreut, Sarah_bitch war weit und breit nirgends zu sehen, ich war essensmässig frustiert von dem Ekel-Erlebnis gestern Abend mit diesem Flohsamen-Kladderadatsch UND ich war hungrig... !!

Und das war das Ergebnis...


haben wir lange nicht mehr gemacht, der Bärli und ich :-) im Auto was gefuttert^^


Naja, was soll ich dazu sagen... Asche über mein Haupt oder so?!? ;-))  war nicht so wirklich toll, gell?

Aber soll ich Euch was sagen? Traue ich mich ja eigentlich kaum... aber mir geht's (trotzdem!) richtig, richtig gut, und ich bereue das ehrlich gesagt nicht mal wirklich, dass ich heute mal ein klein bischen über die Stränge geschlagen habe... UND VOR ALLEM: ich habe all das zusammengerechnet heute ca. 1560 kcal verfuttert, und mein Grundumsatz liegt bei knapp 2000 kcal! (da ich mich ja heute auch noch bewegt habe und viel unterwegs war, liegt mein Kalorienbedarf bei ca. 2800 kcal) d..h genaugenommen, ich brauche eigentlich kein schlechtes Gewissen zu haben, denn ich werde morgen immernoch abgenommen haben! ;-)))

Naja, nun habe ich meine Gelüste heute hemmungslos befriedigt, und morgen geht es wieder weiter mit Salat ;-) Auf ein Neues!^^ bzw. Weiteres...

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen