Kleines Lebenszeichen... :-)

Hallo Sweeties:) muß doch mal wieder meinen monatlichen Rapport abgeben :-)) diesmal bin ich ja wirklich ganz schön spät dran und hab' das Blog ganz schön schleifen lassen... dafür bitte ich meine treuen Bloglesi's vielmals um Entschuldigung! :-)

Habe in den letzten Wochen irgendwie so gar keine Muße zum Bloggen, und ehrlich gesagt auch ziemlich wenig Zeit, und da bin ich meist mit anderen Dingen vollauf beschäftigt... Ihr kennt das bestimmt^^ Obendrein ist es so, dass ich mich momentan absolut nicht mit meinem Gewicht beschäftige. Inzwischen habe ich auch Batterien für meine Waage gekauft :-)) aber sie sind seit Wochen immernoch in der Verpackung, weil mich mein Gewicht momentan gerad' so gar nicht interessiert...

Ich nehme weiterhin toll ab (*schulterklopf* :D ;-) ) und ernähre mich echt ziemlich gesund im Großen und Ganzen... knabber viel Möhren und Paprika und so was, und kann gar nicht sagen, wann ich z.B. zum letzten Mal Schokolade oder Kekse oder so was gefuttert habe... fehlt mir auch gar nicht.

Habe ziemlich viel erlebt in den letzten Wochen, u.a. einen Auslandsumzug hinter mich gebracht, und bin beruflich viel unterwegs, in halb Europa ;-) (sag ich jetzt mal so^^) und beschäftige mich z.Zt. bewußt nicht mehr mit dem Abnehmen... ist auch nicht erforderlich, wie ich feststelle, denn es ist inzwischen i.wie ein Selbstläufer geworden... (was mich natürlich sehr freut).

Viel mehr habe ich momentan gar nicht zu berichten... :-) werde mich wieder melden. Irgendwann kommt auch noch das versprochene Foto... und mal wieder eine aktuelle Gewichtsangabe. Aber erst mal muß ich noch jede Mege Umzugskartons auspacken (u.a. auch die Waage :-) ) und hab' noch einiges zu tun...

Bis dahin wünsche ich Euch eine gute Zeit! :-)

Und denkt dran: dran bleiben, nie aufgeben!!! ;-)))

Cu

Ich bin ein Hu! :-)))

Hallo Ihr Lieben!

Mal wieder ein kleines Lebenszeichen von mir ;-) es geht mir ziemlich gut, ich nehme momentan weiterhin viel ab, eigentlich auch in relativ rasantem Tempo und ich würde sehr gerne mein Gewicht mal wieder bloggen, und auch meinen Gewichtsticker aktualisieren, denn das dortige Gewicht ist inzwischen ja längst überholt... aber leider konnte ich mein Gewicht mangels Batterie für die Waage noch nicht ermitteln.

Ich war letzte (oder vorletzte? :-) ) Woche zwar in drei Geschäften, in denen es die kleinen Knopfbatterien gab, hatte auch ein Päckerl in der Hand, aber habe dann doch keine Batterien gekauft, weil ich mir unsicher war, welche Größe ich für meine Sanitas-Waage benötige... da die Teile echt teuer sind, wollte ich auch nicht auf's Geratewohl einen Fehlkauf tätigen...

In jedem Fall bin ich quasi inzwischen ein "Hu" lol "UHu" vielleicht noch nicht unbedingt, aber sehr nah dran ;-) ... sehe deutlich, dass mein Gesicht wieder richtige Konturen bekommen hat, und das ist verdammt cool :-))) und zudem schlackern mir sämtliche Klamotten am Leibe, was genauso cool ist^^. Unter meinen engsten Klamotten trage ich deshalb beim Rockbund immer eine dicke Leggings über dem Bund, da mir sonst die Klamotten rutschen... und momentan trage ich ein Shirt als "Schlabbershirt", das mir mal richtig eng gesessen und in dem sich jedes Fettpolster abgezeichnet hat... also, ich denke, 50 kg sind inzwischen runter!

Wird also wirklich mal Zeit, dass ich mich endlich mal wieder wiegen kann!!! ;-)

Habe zwar viel abgenommen, aber das heißt noch lange nicht, dass ich das BED "losgeworden" bin... das ist nach wie vor unverändert da, bloß kann ich (momentan) recht gut damit leben... und ich hoffe, es bleibt so... gebe mir Mühe, mich die meiste Zeit gesund zu ernähren, was die Erkrankung ein bischen bannt, weil bewußte Essenszubereitung und bewußtes Essen irgendwie "das Monster" fernhält...

Das Display der Waage bleibt Schwarz.....

War gestern bei der Post, und wollte neue Batterien für meine streikende Waage mitnehmen, aber leider gab es keine. Der halbe Postshop war leergeräumt... Batterien und anderen Klimperkram, den sie dort auf Ständern und in Schütten vor dem Schalterbereich hatten, führen sie nicht mehr... Schaute fast ein bischen danach aus, als würde die Filiale geräumt. Aber da ich arg in Eile war, habe ich nicht weiter nachgefragt. Werde dann bei Gelegenheit mal in einem anderen Laden schauen, dass ich Batterien bekomme... Im Moment ist es nicht so wild ;-) dass die Waage keinen Mucks macht, weil es mit dem Abnehmen wirklich gut läuft... z.zT. habe ich eine Salat-Phase :-) gestern Abend gab's Falafel mit massenhaft grünem Salat in libanesischem Fladenbrot eingerollt. Lecker!^^

Bis demnächst! ;-)

Here we go again.... :-)

Hallo, meine lieben Bloglesi's!

Wird mal wieder Zeit für einen Post... nachdem ich im Januar und im Februar wirklich böse gegen meine Eßstörung gekämpft habe (nicht gegen die Pfunde, sondern wirklich gegen das BED!), habe ich dies jetzt erfreulicherweise überwunden und arbeite weiter daran, mein Gewicht zu reduzieren.

Das klappt auch gut im Moment. Habe schon wieder einige Kilo verloren und das spüre ich auch körperlich deutlich. Mal davon abgesehen, dass ich es auch sehen und fühlen kann. Ich sag' nur Gesicht und Speckrollen am Körper und so :-) Außerdem haben sich die Beschwerden, die ich temporär in den Fußgelenken und im Knie, hatte auch komplett gegeben. Das ist erfreulicherweise wieder weg. Was so ein paar Kilo doch ausmachen! Ich glaube, irgendwo gibt es da bei jedem so einen individuellen Punkt, an dem der Körper sagt: stopp, jetzt reicht's...

Zudem spüre ich, dass ich bei unseren Hunderunden fitter bin, vor allem, wenn wir mal etwas schneller laufen.

Vergangene Woche wollte ich mich dann total mutig :-)) auf die Waage stellen... hatte schon einen Riesenhype gemacht lol, Waage geputzt (!), Digicam bereitgelegt und mir noch gefühlte drei Stunden überlegt, ob ich das T-Shirt auch noch ausziehe (könnten 27,3 Gramm weniger ausmachen :D) und dann... blieb das Display der Waage Schwarz! O.o

Und hat keinen Mucks gemacht... überhaupt keinen. Kann nur die Batterie ratzeputz leer sein......

Wußte jetzt auch nicht, ob ich lachen oder weinen sollte, aber habe es dann mal als gegeben hingenommen. Was sollte ich auch anderes machen...

Naja, morgen komme ich in die Postfiliale, dort gibt es geeignete Batterien zu kaufen. Dann wiederhole ich das Ganze also noch mal... :-)

Kurioserweise erinnere ich mich noch gut daran, als ich die letzten Batterien für diese Waage gekauft habe. Auch bei der Post. Und mir kommt das gar nicht so vor, als sei es sooo lange her.... O.o Aber da kann man sich natürlich auch täuschen... ich blogge ja schon eine Weile, und es kann durchaus sein, dass das schon in 2014 oder so war... k.A. Naja, irgendwann braucht es dann mal wieder eine neue Batterie (im Gegensatz zu dem, was meine Digi an Batterien "frißt", ist die Waage aber dennoch harmlos ;-) ).

Tja, ansonsten esse ich momentan wenig, glaube liege die meiste Zeit unter meinem Grundumsatz, aber das ist okay für mich. Ich muß nicht hungern. Meistens esse ich leichte Sachen, zur Zeit eher libanesisch-persisch-"angehaucht".... Falafel, Tahin, Hummus, Reis, Hülsenfrüchte, als Alternative zum herkömmlichen Weißbrot das dünne libanesische Fladenbrot, etc.

Heute hatte ich grünen Blattsalat und Tomate mit Falafel und einem Löffel Tahin in libanesischem Fladenbrot eingerollt. Sehr lecker :-)

Hatte bis vor Kurzem auch immer mal wieder was gekocht, vieles mit Reis, aber davon bin ich gerade ein bischen ab, weil ich viel zu tun habe, und da nicht immer noch großartig Lust und Zeit, mich an den Herd zu stellen, und bloß mal eben Falafel zubereiten, geht ja schnell. Außerdem ist eine von meinen zwei Kochplatten defekt seit Kurzem^^

Das war z.B. auch ein leckeres Gericht, auch wenn es auf dem Foto etwas fad und eintönig ausschaut^^

Reis, Falafel, gefüllte Weinblätter und Bohnen in Tomatensauce, Hummus und libanesisches Fladenbrot.

Ansonsten kann ich es immer nur wiederholen lol : ich will endlich UHU sein !!!! :-)))

Bis dahin!

Habt eine gute Zeit und toi, toi, toi beim Pfunde purzeln lassen! :-)

Jetzt wird wieder in die Hände gespuckt... !!! :-)

Hallo Ihr Lieben! :)

Nachdem ich wirklich den gesamten Januar über heftigst gegen meine Eßstörung gekämpft, und vor lauter Bammel, dass ich eventuell während dieser Zeit wieder zugenommen haben könnte, einen weeeiten (!) Bogen um meine Waage gemacht habe, geht's jetzt wieder weiter mit dem Abnehmen! ;-)

Habe mich jetzt wieder soweit gefangen, dass ich es hinbekomme, wieder gesünder, bzw. gesund zu essen, dabei auch auf Nährwerte und Kalorien achte...

Der Grund dafür, dass sich das jetzt spontan gewandelt hat, war dass mein Hund diese Woche krank war... Erfreulicherweise geht es ihm jetzt wieder gut, aber mir fiel es mit einem Mal wie Schuppen von den Augen, wie wichtig GESUNDHEIT ist... dass ohne Gesundheit alles schei*e ist, und dass wir eben nur diese eine einzige Gesundheit haben, und wenn die hin ist, ist's echt dumm gelaufen...

Hinzu kommt, dass ich während der letzten Zeit, auch seit Januar etwa, merke, dass meine Fußgelenke teilweise doch durch mein immernoch hohes Gewicht, recht belastet sind beim Gehen und ebenfalls eines meiner Knie... alles noch im Rahmen, aber ich spüre es eben, dass das eigentlich so nicht sein sollte.

Habe in den letzten Tagen schon wieder viel Gesundes gegessen, auch gekocht, und lasse jetzt das leidige Weißbrot weg (für das ich leider Gottes einen absoluten Faible habe, wie meine treuen Bloglesi's wissen...^^) und auch wieder den Zucker, externe Öle und Fette,...

In den letzten Tagen hatte ich Gemüse, vieles mit Reis, Hülsenfrüchte, Falafel... zwei Mal habe ich Hummus selbst gemacht... also, ich denke, ich bin jetzt wieder auf dem richtigen Weg ;-)

Was ich aktuell wiege, weiß ich immernoch nicht... dabei war es eigentlich wichtig für mich, mich täglich zu wiegen, damit hatte ich letztendlich auch besser abgenommen als mit einer ein Mal wöchentlichen Wiege-Prozedur, aber wie gesagt, Angst vor der Waage... oder viel mehr Angst vor der Wahrheit!^^

Hatte das Wiegen seit Januar immer auf's Wochenende geschoben, aber als das Wochenende dann da war, hatte ich doch Bammel und habe es dann nie gemacht... Wird sich jetzt auch wieder ändern! ;-) Also, kommendes Wochenende Wiegetag... und dann wieder täglich oder maximal alle zwei Tage...

Have a nice day! :-)

In der Schraubzwinge meiner Eßstörung

Hallo liebe Bloglesi's,

nun neigt der Monat sich allmählich schon wieder dem Ende, und ich habe noch gar nichts gebloggt...

Okay, damit kein Monat ohne Blogeintrag vergeht, heute mal ein bischen was Aktuelles von mir.^^

Ich würde gerne etwas Positiveres bloggen, aber Fakt ist leider, dass das Binge Eating Disorder mich bereits den gesamten Monat über wie in einer Schraubzwinge festhält...

Mir geht's zur Zeit nicht wirklich gut, und ich habe privat mit unheimlich vielen Widrigkeiten zu kämpfen, die mir teilweise wirklich alles abverlangen... und ich komme leider nicht drum herum festzustellen, egal wie gut ich in 2015 abgenommen habe, ich BIN trotz allem ESSGESTÖRT!!

Wer weiß, vielleicht werde ich auch für immer letztendlich eine Eßgestörte sein, gleich wie viel ich abnehme... ich weiß es nicht!?

Ich habe zwar keine Binge Eating Freßanfälle mehr, die kann ich GsD inzwischen unterbinden, was so gesehen ja auch ein riesiger Schritt "nach vorne" ist, dass es keine Freßgelage mehr gibt... aber ich kämpfe!! Und ich kämpfe WIRKLICH diesen ganzen beschissenen Monat über... nicht gegen die Pfunde, was ja eigentlich mein Ansinnen ist, sondern gegen die Eßsucht!!!

Ich weiß gar nicht, was ich momentan wiege. Will mich bald mal wieder auf die Waage stellen. Hoffe nur, dass ich nicht schon wieder 'nen Denkzettel von meiner Waage verpaßt bekomme... die Zahlen auf der Waage sind gerade nicht meine primäre Baustelle, sondern der Kampf gegen das Binge Eating Disorder.

Ich kann zwar inzwischen gezielt abnehmen, wenn ich will, aber gegen die Eßstörung habe ich leider noch kein "Gegengift" gefunden... vielleicht müßte ich mir da die Synapsen veröden lassen lol.

Ich hoffe, dass ich bald wieder etwas Erfreulicheres bloggen kann...

Bis dahin, habt eine gute Zeit! :-)