Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Montag, 20. Oktober 2014

Salat für die Nerven ;-)))

Sooo, es gab Salat zu Mittag! ;-)) habe das Häschenfutter :-) zwar mehr wutentbrannt lol in mich reingeschaufelt, weil ich immernoch die Hasskappe auf hatte wegen der Dummtrulla, die mich heut' früh wegen meinem Hund im Vorübergehen angepöbelt hat, aber habe den Salat trotzdem genossen ;-) war WIRKLICH sehr lecker und genau das Richtige!^^


Im Edeka gab's das letzte Päckchen "Lord of Tofu" reduziert, so habe ich das auch noch mitgenommen, und mir ein bischen davon in den Salat geschnibbelt, lecker ;-)


Im Rewe, in dem ich vorher war, gab's die "Salatkrönungen" leider nur von Knorr.Knorr geht natürlich gar nicht! Gehört zu Unilever, und die machen Tierversuche.Also bin ich für meine "Salatkrönung" extra noch mal zum Edeka gefahren, und habe mir dort eine andere "Salatkrönung" gekauft...


Eigentlich muss man das gar nicht kaufen, denn irgendwie schmeckt es ja vor allem doch nur nach Essig, also mit einem feinen Essig wäre es auch getan :-) vielleicht Himbeeressig oder so.Werde ich mich demnächst mal in Ruhe umschauen, was es so an leckeren, veganen Essig-Sorten gibt.

4 Kommentare:

  1. Der Salat sieht lecker aus, jetzt habe ich auch Hunger ^^
    Hast du mal die Gewürze (oder sonstiges) von Gefro probiert? Ich glaube, die meisten Sachen von denen sind auch vegan :D
    Das mit der Frau, die dich angemacht hat, habe ich nicht so ganz verstanden... Ich meine, dein Hund hat gepinkelt, das tun Hunde nunmal xD Wäre ja was anderes, wenn du sein großes Geschäft liegengelassen hättest, aber so...Ich lasse den Hund von meiner Mutter auch überall hinpinkeln, wenn ich mit ihm rausgehe (na ja, wenn er sich eine Autofelge aussucht, dann ziehe ich ihn schon weg ^^'). Ach, dumme Leute gibt's überall.

    Ich wünsche dir einen schönen Abend :D

    Liebe Grüße
    Aelexandra-Anna

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    1. Ja, der Salat war auch wirklich lecker :-) da könnte ich mich glatt dran gewöhnen (erstaunlicherweise)...^^ Gefro habe ich schon mal gehört... ist das so was ähnliches wie Bofrost? Wo der nette Herr mit dem Kühlwagen vorgefahren kommt und die Bestellungen bringt? :) VlG

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    2. Ich kenne Bofrost leider nicht... Gefro ist ein Versandhandel mit verschiedenen Gewürzen und Soßen (z.B. vegane Bolognesesoße) aus der Tüte ;)
      Die Sachen sind, so weit ich mich erinnere, alle Bio und zum größten Teil auch vegan :)

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    3. Habe mal nach Gefro gegoogelt.Interessante Seite:) Danke für den Tipp! VlG

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