Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Donnerstag, 16. Oktober 2014

Mittagssnack

Habe nach meiner Erledigungstour wirklich noch einen Abstecher in die Rag Bar gemacht :-)) und hatte dort vor Ort ein köstliches Stückchen roh veganen Kuchen, so ähnlich wie "Käsekuchen"... war sehr lecker, allerdings habe ich jetzt schon wieder Hunger^^... (genaugenommen bin ich von dem kleinen Stückchen Kuchen eigentlich gar nicht satt geworden ;-) und habe seit gestern Abend latent Hunger, aber das macht nichts, und ist vollkommen okay so).

Bin vorhin auf einer Webseite auf einen Burger gestossen^^ in einem Artikel, in dem es um Fastfood ging.Habe ihn nicht gelesen, nur die Fotos von dem Burger gesehen, und für ein paar Sekunden (länger war es wirklich nicht, denke ich), war das Monster wieder fit... die kaputte Pflaume hatte ich schon fast vergessen! ;-))) und schwups, wie eine Jeannie in a bottle war Sarah-bitch zur Stelle, hat dem Monster einen Schubs verpasst und mich angegrinst :-) heute gibt es irgendwas selbstgekochtes Asiatisches, sobald ich Zeit finde zu kochen... Sarah-bitch steht da drauf! Ist leckeres, gesundes Schlankfutter :-)))


Muss gerade an "Genie in a bottle" von Christina Aguilera denken, und mir den Song anhören :-) wenn Ihr ihn auch hören möchtet ;-) hier ist er: klick mich!

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