Abends:
2 Brötchen mit 1 kl. Päckchen Tucan-Würstchen (V) + bunter Paprika, Oliven und Kokosnuss
Später Abend:
1 Ananas-Banane-Kokos Smoothie
Nachts/früher Morgen:
2 Mannerschnitten, eine handvoll Nimm2 Soft Bonbons
15.10.2014
Früher Abend:
10 Asia-Mini-Gemüseröllchen
Später Abend:
1 Packung Reis-Mais-Hirse-Waffeln
16.10.2014
Mittags:
1 Stück Rohkostkuchen (V)
über tags:
ein Schälchen mit Kokosnussstücken :-)
Später Abend:
2 Schalen mit Reis und Asia-Gemüse
Nachts:
1 Schale mit Reis und Asia-Gemüse
17.10.2014
Nachmittags:
1 Schale Reis und Asia-Gemüse und 1 Kokos-Banane-Ananas-Smoothie
Abends:
1 Portion Kartoffel Wedges mit Alpro Joghurt Dip
Später Abend:
2 Mini-mini-mini :-) Lebkuchen
Nachts:
2 Mini-Cranberry Muffins ohne Zucker, mit Dattelpaste und auf Kokosmilchbasis
18.10.2014
Morgens:
2 Mini- Cranberry Muffins ohne Zucker, mit Dattelpaste und auf Kokosmilchbasis
Später Nachmittag:
1 Schale gemischter Salat mit "Salatkrönung" und eine Portion Kartoffel-Wedges mit gegrillten Tomaten und einem Klecks Alpro Joghurt Natur
Später Abend:
das gleiche wie am späten Nachmittag, bloß weniger Wedges und mehr Salat (ohne "Salatkrönung")
19.10.2014
Abends:
eine kleine Portion Asia-Pfanne von vorgestern mit Salat
Später Abend:
3 Mini-Cranberry Muffins ohne Fett und Zucker gebacken
Nachts:
ca. ein halber Block Räuchertofu
20.10.2014
Mittags:
eine Portion gemischter Salat mit "Salatkrönung" und paar Bröckchen Tofu natur
Abends:
2 Brötchen mit vegetabilem Aufstrich und Vegi-Aufschnitt
Später Abend:
1 Feto
21.10.2014
Später Nachmittag:
2 Hobelz Würstchen (V)
Später Abend:
4 Sandwiches Vollkorn-Toast mit Feto und 1 Vivani Riegel Creamy Caramel 40 g
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