Wiegetage

Ab sofort wieder Wiegetage donnerstags und sonntags! Also, übermorgen geht's wieder auf die Waage...

Meine Ausbeute :-)

Obst- und Gemüseparadies :-)))

Woohooo... habe so viel Obst und Gemüse gekauft, dass ich momentan gar nicht weiß, wo ich die ganzen Sachen in meiner Küche deponieren soll! (und auch gar nicht genau, was davon alles in den Kühli sollte...) Muß mir nachher erst mal Platz schaffen in der Küche... werde später auch mal ein Foto posten :-)

Mal schauen, was ich mit dem ganzen Zeug mache^^... ob ich's roh futtere, dünste, ob ich mir Salate damit mache oder Smoothies... und was ich zuerst essen soll.Sachen wie Mango, Äpfel, Paprika kann ich sicherlich ein paar Tage liegenlassen, aber über Erdbeeren, frischen Spinat, Bananen, Champignons, usw. sollte ich mich wohl zuerst hermachen...

So, auf in die Obst- und Gemüse-Zeit!!! :-)))

Heute geht's loooos... !!! :)

So, bin auf dem Sprung zu meinem Termin, und wollte nur vorher rasch noch mal "hallo Blog!" sagen^^

Habe neuen Mut gefasst, heute gehe ich es an... !

Fahre nach meinem Termin gg. Mittag gleich Obst, Gemüse und Säfte einkaufen! :)

Auf ein Neues... !

Woohooo, 6 kg in einer Woche... !!

Heute ging mir durch den Kopf, dass ich der Meinung war, dass ich es in diesem Jahr schon geschafft habe, irgendwas um die 5 kg in einer Woche abzunehmen... !?!? und als ich vorhin im Blog nachgeschaut habe, habe ich gesehen, dass ich sogar in meiner ersten Woche sagenhafte 6 kg (!!!) abgenommen hatte...!!! Und daran erinnere ich mich noch lebhaft und sehr gut, das bei bester Befindlichkeit und OHNE zu hungern...! Ich weiß noch, und das schrieb ich ja auch häufig, dass ich überhaupt keinen Hunger hatte... und jetzt habe ich ständig Hunger, obwohl ich immer irgendwie esse! Woohooo, das noch mal zu lesen, ermutigt mich jetzt noch mal richtig... ! ^^

Yes, neuer Plan!

Habe mich gerade spontan entschieden, ich mache das gleich ab morgen mit einem Plan, der mehr Disziplin in meinen Alltag bringt!

- Ab morgen wieder jeden Morgen eine Runde über die Felder... im Idealfall immer zur gleichen Zeit (bloß blöderweise gleich morgen, habe ich in der Früh einen superwichtigen Termin, werde die Runde dann aber ab ca. Mittag, nach dem Termin nachholen!)...

- ab morgen gibt es jeden Tag ein "Rohkost- und Saftkörbchen" (heute kann ich ja leider kein Obst und Gemüse einkaufen, ist ja Sonntag, sonst würde ich gleich heute beginnen), und ich esse/trinke am Tag NUR das, was in dem Körbchen ist...

- ab sofort gibt es wieder viel, viel Tee... 

Tee...

Trinke auch schon seit "Ewigkeiten" wieder keinen Tee mehr... das sollte ich auch ändern! Ich finde, es macht satt und hilft gegen "Freßgelüste", wenn man immer viel Tee trinkt...

Disziplin...

Vielleicht muß ich es einfach mit Aktivität und knallharter Disziplin versuchen, wenn es anders scheinbar -jetzt- nicht geht... ??

Also, immer zur selben Uhrzeit aufstehen, "Sportprogramm", Essensplan mit vorgegebenem Essen (Trinken)... ein Plan an den ich mich halten muß... !?!

Das wäre eine Option... ja, darüber sollte ich heute ernsthaft nachdenken... und es vielleicht ab morgen schon einführen!

Gewichtsabnahme ist plan- und meßbar! Haben ja genug andere vorgemacht, die es auch geschafft haben...

Do it for love!!!

Mir fehlt der Biß, der Drive, der Elan...

Es ist ja nicht mal die Motivation, die mir fehlt, um in die Gänge zu kommen... mehr Motivation als JETZT hatte ich in meinem ganzen Leben noch nicht !!!!!!!!

Es ist der Biß, der Drive, die Disziplin, die mir fehlt... ich denke, es liegt daran, dass ich viel zu wenig aktiv bin... habe wirklich das Gefühl, kämpfe mich aus einer Depression heraus...

Ich will nicht aufgeben... !!!!

Okay, die Waage sagt das selbe wie beim letzten Wiegeergebnis auch... weiß jetzt auch nicht, ob das gut oder schlecht ist... vermutlich ist es eher noch "gut" O.o

Ich will einfach um's Verrecken nicht aufgeben... ich will auch mein Ziel nicht aufgeben!! Auch wenn das natürlich mit JEDEM Monat, quasi jeder Woche, in weiterer, irgendwann unerreichbarer Ferne rückt, wenn ich nicht ENDLICH mal wieder in die Pötte komme und mich diszipliniert bekomme...

In den letzten Wochen stellte sich mir ja nicht mal die Frage, schnell abnehmen oder langsam abnehmen... es ging ja nicht mal "langsam abnehmen", selbst falls ich das GEWOLLT hätte! :'(

Also, von daher ist es momentan eigentlich piepsegal, wie ich mir vornehme abzunehmen... *jaul*

Bin bald am Ende mit meinem Latein, ehrlich....

vielleicht sollte ich mir noch mal einige Seiten in meinem Blog durchlesen, die ich seit Dezember/Januar geschrieben habe, vielleicht hilft mir das, wieder in die Spur zu kommen...

Ich versaue mir mein ganzes Leben total durch diese Freßsucht, es ist zum Kot*en... !! (wenn ich das wenigstens könnte...!!). Auch die Hochzeit fällt in diesem Jahr flach, ich schaffe das alles zeitlich kaum mehr... (ich will extra nicht sagen: "ich schaffe es nicht mehr...", denn ehrlich, dann könnte ich mich gefühlt ja gleich auf die Gleise legen...!!).Also wird es die Hochzeit erst im übernächsten August geben.Fett heirate ich auf keinen Fall! Dann heirate ich gar nicht!! Trauungszeremonie... es steht keine Braut neben dem Bräutigam, sondern ein Walross!!! Ja nee, alles klar... NEVER EVER!!!!!

Was mache ich mir NOCH alles kaputt, weil ich das Monster in mir nicht gebändigt bekomme... ????

Ich muss in die AKTIVITÄT GEHEN... und HEUTE damit anfangen! Jetzt gleich, nachher... 

Das ist irgendwie krank....

So, nachdem ich heute frustig war, gab's dann heut' Abend leider entgegen dem, was ich mir eigentlich vorgenommen hatte, FRUSTFRESSEN :( mal eben so ein halbes Toastbrot verputzt und ein großes Stück Kuchen... :((( sick!

Dann "freue" ich mich schon morgen auf die Waage... O.o

Wochenend-Update

So, ab heute und über's Wochenende werde ich mich jetzt mal bemühen, nur gesunde und nicht so kalorienhaltige Sachen zu essen, bzw. möglichst nicht zu essen, sondern trinken ;-)

Es gibt also kein "Jieper-Futter" ;-)) und ich werde über's Wochenende auch nicht mehr wegfahren, um mir irgendwelchen ungesunden, fettigen, süßen Naschkram zu kaufen...

Ich denke, es ist auch eine Sache des Zucker (und Fett)-"Entzugs"... wenn man es schafft, ne Weile auf Zucker und ungesunde Fette/Öle zu verzichten, entwöhnt man sich ja eigentlich davon... vor allem Zucker ist ja schließlich so was wie 'ne Droge... Kann da nur das Buch "Zucker, Zucker" empfehlen (das ich im Regal stehen habe)...

Werde mich Sonntag mal auf die Waage stellen... nicht unbedingt gerne O.o aber die Waage zu meiden, bringt auch nichts, außer ständig mehr Gewicht...

Habe auch schon gelesen, dass es Leute gibt, die gut damit abnehmen, sich nur ein Mal im Monat zu wiegen bzw. alle paar Wochen, aber bei mir war es wirklich jedes Mal gegenteilig, wenn ich mich zu lange nicht gewogen habe... am besten 2-3 x die Woche wiegen.

Und der nächste Rapport...

So, mal wieder was schreiben... hatte gehofft, bekomme es wenigstens im 2 Tage-Rhytmus hin, wenn schon nicht allabendlich... tagsüber komme ich nicht zum Bloggen, und abends habe ich dann oft einfach keine Lust mehr und bin dann meist vor Mitternacht froh, wenn ich in die Koje fallen kann...^^

Vielen lieben Dank auch für die Kommentare, werde sie natürlich alle beantworten.

Habe nach wie vor "Gelüste" auf alles mögliche, gebe ihnen auch nach, um das so alles möglichst "in Zaum zu halten"... "Freßorgien" und "Freßattacken" habe ich immerhin [dadurch?] keine...

Ich versuche es auf "Kleinigkeiten" zu reduzieren, und nicht zu übertreiben, habe auch nichts Eßbares im Haus, und muß so wegen jedem Haps, nach dem mir gelüstet, noch mal raus, bzw. wegfahren.Denke, das ist auch gut, denn was ich nicht im Küchenschrank oder im Kühli habe, kann ich schon mal nicht vertilgen!

Schön wäre es ja, wenn ich das auf ein Minimum reduzieren, bzw. auf gesundes Nahrungsmittel (Gemüse, Obst, Gemüsesäfte, usw.) "übertragen" könnte...

Übrigens hatte ich vor einigen Tagen die beiden Blogeinträge zu den Brautkleidern entfernt, die zwar meine persönliche Meinung wiedergeben, aber ich denke jetzt, man muß nicht alles schreiben, was einem im Kopf umhergeht, und ich möchte damit auch keine dicken Bräute verletzen... für mich rein persönlich kommt's lediglich auf gar keinen Fall in Frage, als dicke Braut zu heiraten, mehr wollte ich mit den Posts auch nicht gesagt haben^^... aber könnte evtl. falsch aufgefaßt werden, bzw. evtl. fühlt sich wirklich noch jemand dadurch verletzt, und das möchte ich wirklich nicht...

Rapport des Tages^^

So, Ihr Lieben :) da bin ich wieder...^^ wollte eigentlich gestern Abend noch was schreiben, aber war echt sooo groggy, weil ich gestern den ganzen Tag unterwegs war, dass ich nur noch ins Bett gefallen bin, und geschlafen habe wie ein Stein... (beim Eindösen dachte ich noch, mensch Du solltest noch was bloggen lol, aber war einfach zu müde, um mich noch aufzuraffen).

So, genauso wie gestern und die meisten Tage zuvor, habe ich mich auch heute wieder aufgerappelt, und mit Mr. Hund 'ne grössere Rund über die Felder gemacht... okay, nicht die XXL-Runde ;-) aber immerhin 'ne große Runde über die Wiesen... das ist gut.Hab' zwar meist keine Lust, aber der Hund muß eh raus, ich merke auch, dass es mir dann doch gefällt, wenn wir einmal unterwegs sind...

Schlafen nachts geht auch, habe also wieder einen geregelten Tagesrhytmus.Auch gut.

Ich habe in den letzten Tagen Heißhungergelüste auf "komische Sachen" O.o die ich, wie gesagt, teilweise nie mochte, und jahre- oder jahrzehntelang (!) nicht angrührt habe, und weil ich weiß, dass es zumindest momentan überhaupt keinen Sinn hat, mir Essen komplett zu versagen, gebe ich dem dann nach, aber so, dass ich es steuern kann, und dass kein "Freßanfall" draus wird... gestern Abend bin ich z.B. extra in die Stadt gefahren, um mir 1 einziges veganes Stückchen "Buttercremetorte" zu organisieren.So läuft es dann immerhin noch irgendwie kontrolliert ab, das zu essen, worauf ich einen Jieper habe, bevor es am nächsten Tag eskaliert.

Werde mich jetzt auch wieder wöchentlich wiegen, um das nicht total "verlottern" zu lassen, egal was die Waage spricht, aber morgen oder übermorgen stelle ich mich wieder drauf!

So, weiter geht's...

Ehrlich gesagt, fehlt mir irgendwo etwas die Ambition, aber ich habe mir ja vorgenommen, jetzt wieder täglich zu bloggen...

Aber bevor ich nur Negatives berichte, möchte ich auch mal erwähnen, dass ich immerhin meine massiven Schlafstörungen der letzten Wochen (Monate?) wieder im Griff habe.Nachts schlafen klappt also wieder recht gut zur Zeit... eine zeitlang konnte ich ja nachts gar nicht mehr schlafen, nur noch tagsüber, weil ich dann total übermüdet war, und es klappte irgendwie dementsprechend auch nichts mehr wirklich... immerhin, eine "Baustelle" hat sich quasi von selbst erledigt.Das ist wirklich gut.

Ansonsten habe ich ausgerechnet JETZT, wo ich in der letzten Zeit besonders den Wunsch hatte (habe), schnell viel abzunehmen, Gelüste, die ich so gar nicht von mir kenne... !

In den letzten beiden Tagen hatte ich z.B. Heißjieper auf so was wie Buttercremetorte... :O und so was finde ich normalerweise (selbst in der veganen Version) eigentlich eher bäh! O.o

Es fällt mir gerade im Moment unheimlich schwer, nicht zu essen, bzw. genaugenommen, es gelingt mir gar nicht lol, ABER ICH GEBE NICHT AUF!

Ich will nicht aufgeben... !!

Ich glaube, ab morgen schreibe ich auch mal wieder Eßtagebuch...

Ach ja, noch was Positives, in den letzten Tagen mache ich mit meinem Hund auch wieder etwas längere Runden über's Feld... die waren nämlich leider auch total eingeschlafen.Aber soweit habe ich mich zumindest schon wieder motiviert, dass wir das wieder hinbekommen...

So, morgen geht's also weiter... habe mir heute wieder ACE Saft und Mineralwasser gekauft, und hoffe echt jeden Tag auf's Neue, dass ich wieder die Kurve bekomme...

Last train out ...

Ja, was soll ich schreiben... ohne rumzueiern? Ich bin wieder da! Ab sofort wieder TÄGLICH... mehrfach! Und ich bleibe jetzt auch hier! Alles andere hat keine Chance...

Auch, wenn ich manchmal vielleicht keine "Lust" dazu habe, werde ich hier bloggen nun wieder zu meiner täglichen "Pflichtübung" machen, genauso wie Zähneputzen...

Ich laber' immer nur rum, und krieg' nix auf die Reihe... es ist und bleibt irgendwie substanzloses Gelaber! OHNE tägliches Bloggen, das zumindest etwas Dizsiplin in meinen Alltag bringt, habe ich KEINE CHANCE... das habe ich nun inzwischen erkannt.

Okay, diese Erkenntnis ist nun nicht vollkommen neu, irgendwann schrieb ich das bereits schon mal...

Es war abzusehen, so wie es in der letzten Zeit auf und ab ging, ich habe es im Grunde "gewußt", denn ich habe es gespürt, gemerkt und gesehen... ich habe wieder zugenommen, und das nicht zu knapp, und bin schon beinahe wieder auf meinem Höchstgewicht!! (also das höchste Gewicht, dass ich JEMALS hatte!)

Also, alles nur quak-quak und laberrababer... Gewichtsticker wieder auf Null gestellt... und ab heute wird wieder mehrfach täglich gebloggt!

Der ALLERLETZTE Zug in meinem Leben, der noch vorbeikommt, steht auf dem Gleis... und fährt bald ab! Die ALLERLETZTE Chance, auf DIESEN ZUG noch aufzuspringen, und ihn noch zu nehmen... !!!

Das Bild paßt so wunderbar zu meiner Situation...

Säfte...

Um momentan überhaupt mal wieder halbwegs meine Motivation umzusetzen, kaufe ich mir z.Zt. vor allem ungezuckerte Direktsäfte.Habe zwar auch noch Orangen hier liegen, aber ich hatte jetzt solche immensen Depri-Tiefs, dass es mir sogar zu viel war, daraus etwas zu machen... die ganze Sauerei mit spülen, Küche saubermachen... waren tageweise für mich schier unüberwindbare Hindernisse! Ich habe vor allem Schlaf gebraucht, und versucht, ihn mir in jeder möglichen, freien Minute zu gönnen.Selbst jetzt bin ich, obwohl ausgeschlafen, abgeschlafft und müde, bin aber gerade nicht in einem total dunkelgrauem Loch heute, so dass ich etwas aktiver bin, und versuche, das was geht zu erledigen...

Ich hasse es, trotz großer Küche eigentlich KEINEN Platz in der Küche zu haben, keine Ablagefläche, und vor allem keine Spülmaschine! Es ist echt zum Kotzen, für ein KLEINES GLAS frischgepressten Saft, die Ablagefläche meiner Küche umräumen zu müssen, weil ich nicht mit den Sachen weiß wohin, die notgedrungen dort liegen, und alle Kleinteile meiner Saftpresse zu spülen!! Das nervt mich total... so sehr, dass ich dann manchmal, wenn es mir eh schlecht geht, lieber was zu essen kaufe, als mich diesem Scheiß zu stellen... !! Deshalb gibt es jetzt fertige Säfte... die oftmals in Relation zu frischem Obst obendrein deutlich günstiger sind! (und schnell geöffnet und getrunken!)

Die letzten Tage...

Die letzten Tage plätscherten also, wie ich schrieb, mit unterbrochenen Fastentagen irgendwie vor sich hin... Motivation sieht anders aus, als ein Tag fasten, ein Tag was essen auf einem Polterabend, ein oder zwei Tage fasten und danach was futtern auf einem Geburtstag, usw. das ist einfach großer Mist.In den letzten Tagen hatte ich zudem auch etwas, was ich gar nicht von mir kenne, nämlich i.wie menstruationsbedingte Freßgelüste O.o vor allem nach seeehr süß! Denen habe ich dann nachgegeben, weil ich anderweitig momentan eh schon sehr problembelastet bin, und mir nicht noch mehr "Kampf" (gegen die Gelüste) auferlegen wollte... war sowieso permanent abgeschlafft, dauermüde und schlecht gelaunt bis depressiv, wenn ich nicht zwischendurch meine "High"-Phasen hatte, die ich in der Kommunikation mit dem Liebsten, das ich -neben meinem wunderbaren Hundemännlein;-)- habe, ausgelebt habe, und z.B. auch in Hochzeitsforen...^^ ich kämpfe sehr! Möchte mir selbst wirklich keine Diagnose stellen, aber ich habe das ziemlich sichere Gefühl, dass ich verzweifelt versuche, eine alte Depression abzuschütteln, die fest an mir haftet, die ich aber einfach nicht mehr in meinem Leben dulden will... alles nicht so einfach...

Blog überarbeitet

So, ich habe gerade noch mal mein Blog überarbeitet, und die Tools, die ich nicht benötigt, bzw. nicht in Anspruch genommen habe, entfernt.So habe ich z.B. die "Abnehm- und Gewichtstabellen" für Januar bis März entfernt, in denen ich lediglich im halben Januar etwas eingetragen hatte...

Habe ich zwar schön gebastelt lol aber letztenendes waren sie dann doch nur Deko auf meinem Blog O.o

Auch die angefangenen "Eßtagebücher" von 2015 habe ich rausgenommen, denn es waren ja zum einen keine "Eß"- sondern vor allem "Trink"-Tagebücher, und es stand quasi nur das drin, was ich den ganzen Tag über getrunken habe^^ immer das gleiche, Wasser, Tee, Kaffee, ab und an mal einen Saft... und zudem waren diese Einträge ja eh nix Halbes und nix Ganzes, da ich nicht konsequent dokumentiert habe.

Was nutzt mir die nette Deko, ich muss mich WIEDER auf's Wesentliche konzentrieren! Ab HEUTE mache ich das auch wieder... habe ich mir fest vorgenommen.

Voll die Lusche...

Ach Ihr Lieben da draußen... ich weiß es, ich bin voll die Lusche! Momentan ist irgendwie nix los mit mir, und der Zustand hält an...

Ich bin JEDEN Tag auf meinem Blog, wirklich jeden Tag! Und ich habe eigentlich ständig die Seite geöffnet, weil ich denke, ich möchte "nachher" noch was bloggen...

Möchte ich wirklich... denn mir gehen ständig hunderttausend Dinge im Kopf umher, die mich teilweise nicht schlafen lassen... ich will bloggen, und dann kommt einfach nichts aus mir raus!!

Ich weiß überhaupt nicht, wo ich anfangen soll, meine Gedanken niederzuschreiben... mein Kopf ist eine einzige Achterbahn! Kennt Ihr das?

Ich eiere nur rum, finde für mich selbst alle möglichen Ausreden, jeden Tag auf's Neue... und bin total inkonsequent... die halbe Zeit bin ich TOTAL übermüdet und dementsprechend fertig, ich halte mich nicht an die Sachen, die ich mir vornehme und ALLES kostet irgendwie unendlich viel Kraft...

Ich glaube, ich schleppe eine ausgewachsene Depression mit mir rum, gegen die ich ständig ankämpfen muss...

Nun bin ich froh, dass ich immerhin schon mal wieder einen Blogpost (!) verfaßt habe, nachdem ich das eigentlich schon seit Tagen wieder täglich (!) tun wollte... O.o

Und ich versuche gleich weiterzubloggen, damit ich vielleicht auf diese Weise ein kleines bischen Ordnung in mein Kopfchaos bekomme...

Mal wieder ein Rapport... :)

Sooo, Ihr Lieben.... was gibt es hier zu berichten? :) also, ich bin mit dem Kopf in den Wolken, wie man so schön sagt (dank meinem Schatz :)) und die Gedanken an unsere Hochzeit...), bin jedoch gleichermaßen ziemlich belastet durch Beruf und meinen Alltag, und tue mich schwer mit dem Fasten, weil ich ein ständiges Hungergefühl habe!!! Es ist echt vermaledeit...

Liegt vermutlich daran, dass ich immer mal wieder tageweise etwas gegessen, und dann wieder von vorne angefangen habe.... erst, der Polterabend, dann der Geburtstag und vor 3 (?) Tagen hatte ich nach langer Zeit mal wieder einen Freßanfall... dass man dann am darauffolgenden Tag, und auch noch am übernächsten, Hunger hat, wenn man da nichts ißt, ist ja eigentlich klar... trotzdem nervt mich dieses ständige Hunger haben immens, denn ich habe z.Zt. eigentlich IMMER Hunger! O.o (und ich meine wirklich Hunger, nicht Appetit oder Gelüste...).Da ist natürlich die "Gefahr", in einem schwachen Moment etwas zu essen, recht groß... :-/

Gestern hatte ich dann Rohkost (grüne Peperoni) geknabbert, weil ich irgendwo vor Hunger nicht schlafen konnte und auch schlechte Laune bekam, aber selbst nach einer ganzen Packung Peperoni hatte ich immernoch Hunger... habe mir auch nach langem wieder Obst gekauft, und trinke frisch ausgepressten Saft, aber hungrig bin ich trotzdem... essen möchte ich aber auch nicht, da ich ja nach wie vor mein Ziel habe! Nun habe ich mir überlegt, dass ich mit diesem Mist fasten-essen-fasten-essen-fasten... aufhören muß, denn dadurch wird's ja noch schlimmer.Wenn ich immer wieder mal was esse, werde ich auch logischerweise dann, wenn ich nichts esse, Hunger haben... ist ja klar, der Verdauungstrakt arbeitet ja, und man hat dann Hunger.Deshalb leert und reinigt man ja normalerweise vor dem Heilfasten auch gründlich Verdauungsapparat und Darm...

Da mir das momentan alles zu heftig ist, ich aber die kommenden anderthalb Monate nutzen möchte, um wieder radikal abzunehmen, habe ich gestern Sojamilch und Cerealien gekauft, und lasse mich jetzt mit einem "Mittelding" aus Trinken und Cerealien knabbern wieder ins Fasten gleiten, sonst schaffe ich das einfach nicht, weil ich nicht mit dem Hungergefühl umgehen kann, und mich das stark beeinträchtigt.

Habe mir auch vorgenommen, ab heute wieder TÄGLICH zu bloggen, selbst wenn ich wenig Zeit habe, wenigstens einen kurzen Tagesrapport, damit wieder eine Regelmässigkeit in das Ganze reinkommt.