Ich habe nun round about vor 3 Monaten den Fuß auf die Bremse gehauen, und versuche seitdem auch, mich wieder weitgehend gesund zu ernähren, und natürlich abzunehmen.
Seitdem blogge ich bereits und habe auch mehrere hundert Blogposts geschrieben und sicherlich annähernd so viele Fotos gepostet.Leider kann ich jedoch mein altes Blog nicht mehr nutzen, und muss nun eine Alternative finden, da ich gemerkt habe, dass es für mich sehr wichtig ist, regelmässig, sprich täglich, zu bloggen, zumindest was meine Eßtagebücher betrifft.
Es ist wichtig für mich, ständig, täglich "am Ball zu bleiben", mache ich das nicht, lasse ich leider alles schleifen...
Somit versuche ich mich also nun hier bei blogger.com irgendwie durchzufriemeln und mein neues Blog einzurichten, das dann hoffentlich das zweite und letzte Blog sein wird ;-)
Würde gerne auch schon Beiträge bloggen, aber möchte das Blog erst mal einrichten, Alben anlegen, in denen ich meine Fotos hochladen und im Blog verlinken kann (dazu muss ich mich erst mal durch flickr.com arbeiten, wovon ich keinen Plan habe, weil ich das heute Nacht erstmalig genutzt habe), Link-Seiten anlegen, usw.
Ist also jetzt erst mal noch ein bischen Arbeit, bis ich mein Blog wieder normal nutzen kann (nämlich zum Bloggen! :-) ), weil ich mich hier und auf der externen Fotoalben-Webseite (flickr.com) erst mal mit dem ganzen Konfigurationskrams auseinandersetzen muss... aber ich denke, das wird schon!^^
Wer weiss, vielleicht schaffe ich es sogar noch im Laufe dieses Tages, durchzublicken und mein neues Blog steht dann heute sogar schon... :-) In diesem Sinne also auf ein Neues, bzw. auf ein Weiteres!
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
