Gesundes Essen... next try!

So, habe seit gestern wieder ein Pfündchen abgenommen und werde mich jetzt wieder täglich auf die Waage stellen, um wieder ein bischen mehr Disziplin ins Ganze zu bekommen ;-)

(ich glaube, ich poste mein Gewicht aber erst hier wieder, wenn ich die 99,9 kg auf der Waage sehe :-)) denn das ist ja mein nächstes Ziel... dauert aber noch 'nen Moment, muß mich gerade erst mal wieder mental und physisch stabiliseren... auch solche Phasen habe ich zwischendurch immer mal wieder... paßt aber, gehört wohl dazu... wenn's ein Spaziergang wäre, dutzende von Kilo's "mal eben so" -leicht- abzunehmen, würden das wohl die meisten Adipösen und adipösen Binge Eater mit Leichtigkeit machen, so auch ich...).

Hatte mir gestern Abend dann noch die restliche Zwiebel, die Oliven, die noch in der Dose waren, eine kleine vorgekochte Kartoffel und die Cherrytomaten angebraten und mit Tahini eine leckere Sauce draus gemacht und das mit 'nem Rest Spaghetti gegessen, den ich noch im Schrank hatte... das war ganz lecker. Deutlich leckerer als mein Gekochtes vom Vortag... Allerdings hatte ich danach stundenlang Bauchzwicken, obwohl ich wirklich wenig Öl verwendet habe...

Gestern hatte ich dann die Idee, da ich ja das riesengroße Netz Kartoffeln noch habe, und ich die Tage auf FB so leckere Suppen gesehen hatte, kaufe ich mir Karotten und bischen Suppengemüse und esse die nächsten Tage leckere Suppe... das ist preiswert, gesund und gut zum Abnehmen... und ich kann das schon vorbereiten, und wenn ich Hunger habe, habe ich immer schon was zu essen fertig und muß die Suppe nur noch kurz warm machen... das ist nämlich auch so 'ne Sache bei mir, wenn ich Hunger habe, habe ich das Gefühl sofort was futtern zu müssen, sonst werde ich schnell unleidlich... da will ich nicht erst in der Küche stehen und mir ne halbe Stunde oder ne Stunde lang erst was zubereiten, bevor ich essen kann, und was "Schnelles" (nich unbedingt Gesundes) ist rasch im Supermarkt gekauft, und wenn es eben Brötchen sind oder so...

Also werde ich mir gleich nach dem Hundegassi noch bischen Gemüsse dafür kaufen...

Vermisse inzwischen die Blogeinträge meiner Blogfreundin Annette... wollte gerade in ihrem Blog kommentieren und nachfragen, wie es ihr geht, aber blog.de gibt's ja quasi nicht mehr... !? Zumindest kann auf Blog.de offenbar nicht mehr geschrieben werden, oder? Echt schade, wenn man dadurch zu manch anderem Blogger, dem man schon so lange folgt, den Kontakt verliert... liebe Annette, falls Du hier doch mal lesen solltest, würde mich freuen zu erfahren wie es Dir so ergeht...

Wünsche Euch einen schönen Tag, wenn es auch eher ein verregneter ist... :-)

Das BED Monster, ein Teil von mir....

Und vermutlich werde ich es nie loswerden... es ist in mir drin, und offenbar ist es ein untrennbarer Teil von mir... den ich einfach nicht "vor die Tür setzen" kann, sondern mit dem ich mich irgendwie arrangieren muß... :-/

Mein Binge Eating Disorder hat Hochjunktur und das Monster freut sich!!!

Leider habe ich wieder ein paar Kilo zugenommen... habe mich heute auf die Waage gestellt.  

Es ist nicht einfach momentan... das Leben... aber ich werde jetzt nicht klein beigeben, weil es ihm in den Kram passen würde.

Ich wiege mich ab jetzt jeden Tag, um ihm die Stirn zu bieten und verändere mein Ziel nicht! Wär' doch gelacht...

Hm, kulinarischer GAU ...

Gestern habe ich, wie gesagt gebloggt, gesund eingekauft... und auch gekocht, und hätte eigentlich gerne berichtet, dass ich mir seit längerem mal wieder was leckeres Gesundes gekocht habe...  am liebsten natürlich mit der Betonung auf "lecker" :-)

Es gab eine Gemüsepfanne aus Kartoffeln mit Zwiebeln, Cherrytomaten und schwarzen Oliven... habe auch gut gewürzt, aber ehrlich gesagt hat mir das überhaupt gar nicht geschmeckt... :-/

Der Hunger hat's  reingetrieben...

War irgendwie richtig enttäuscht... hatte sogar Reste in der Pfanne, auf die ich keine Lust mehr hatte, weil's einfach für mich nicht lecker war... dabei waren das Zutaten, die ich eigentlich alle gerne mag.

Vielleicht lag's an den Kartoffeln, , die haben irgendwie für mich "nach gar nix" geschmeckt... die Zwiebel eigentlich genauso... war 'ne große Zwiebel, von der ich noch die Hälfte abschneiden mußte, weil sie angefault war, das hatte mir eh schon etwas den Appetit verlitten... weiß ja auch nicht, aber die letzten Male, wenn ich mir Zwiebeln gekauft habe, gleich ob rote oder helle Zwiebeln, waren die immer angefault, widerlich... naja, sieht man leider von außen nicht...

Ich finde, wenn man mit angefaulten Lebensmitteln hantiert und schon beim Zubereiten entsorgen muß, schlägt sich das eh irgendwo auf den Appetit, weil's nun mal eklig ist.

Naja, entweder haben mir das Fett, der Zucker und das Weissmehl, das ich in den letzten Monaten weggeputzt habe, die Geschmacksnerven verquast oder die Kartoffeln haben wirklich nach nichts geschmeckt... ich denke aber eher letzteres, denn vermutlich hätte ich mit verbundenen Augen gerade eben noch so herausgeahnt, dass es sich um Kartoffeln handelt... 

In meiner Kindheit habe ich Kartoffeln geliebt, vor allem Salzkartoffeln, aber die waren auch immer richtig lecker! Die haben eben nach Kartoffel geschmeckt... ;-)


Danach hatte ich dann noch eine kulinarische Enttäuschung... habe mir zum ersten Mal Kaktusfeigen gekauft und hatte mich da auch echt drauf gefreut, kannte ich noch nicht... Sehen aber interessant aus :-)

Leider bestehen diese Teile innen drin quasi NUR aus Kernen... das scheint wohl normal zu sein O.o

Habe gegoogelt... weiß echt nicht, was man da lecker dran finden kann, auf Kernen rumzukauen... kam mir vor als würde ich auf kleinen Holzpellets rumkauen O.o ... echt widerlich. Hatte eigentlich erwartet OBST zu essen... und nicht auf kleinen Holzteilen rumzukauen...

Werde die restlichen Feigen wohl irgendjemanden schenken, essen möchte ich die nicht... bzw. was heißt "essen", es ist ja wirklich NUR ein auf gefühlten 2731 Kernen rumkauen... (und winzig klein sind die Kerne ja auch nicht gerade!)

Schade, der Vorsatz der "gesunden Ernährung" gestern war leider ein kulinarischer Gau und ist so nicht wiederholungsbedürftig für mich... :-( Das Geld für dieses Essen hätte ich mir wirklich sparen können und lieber trivial in Bananen, Äpfel, Birnen investiert... naja, nachher ist man immer schlauer!

Wollte eigentlich ein paar Fotos hochladen, aber da macht meine I.netgschwindigkeit gerade nicht mit...

Ernährungsumstellung...

So, nachdem ich nun das Pferdchen von hinten aufgezäumt habe (sprichwörtlich :-) Pferdchen sollten gar nicht aufgezäumt werden!), werde ich nun ergänzend zu meiner Gewichtsabnahme erneut eine gesunde Ernährungsumstellung angehen! Das hatte ich ja schon mal versucht, aber irgendwie hatte es nicht so geklappt, wie es wünschenswert gewesen wäre, der innere Schweinehund war einfach zu groß...

Ob ich jemals zu den Menschen gehören werde, die sich ausgesprochen gesund ernähren, weiß ich nicht, aber ich gebe mir Mühe^^...

Heute habe ich in unserem orientalischen Supermarkt ein großes Netz Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, schwarze Oliven, Clementinen und Kaktusfeigen (k.A. wie man die ißt?! aber Tante Google wird's wissen... ;-) ) gekauft, und ich bemühe mich emsig, Weißmehl, Zucker und externe Fette wegzulassen.

Auf ein Neues!^^

Wollte eigentlich mal wieder ein paar Fotos posten, aber aufgrund lausig niedriger Internetgeschwindigkeit, die ich an diesem Wochenende habe, kann ich das im Moment leider vergessen.

Wünsche Euch ein schönes, hoffentlich sonniges Wochenende! :-)

Woohooo, fast 40 kg sind runter... !!!

Hallo, Ihr Lieben! Mich gibt's noch ;-) und juchhuuu, ich werde immer weniger... (sozusagen ;-) ).

Habe mich vorhin nach langer Zeit mal wieder auf die Waage gestellt, und siehe da... bin fast rückwärts wieder von der Waage gepurzelt: ich habe nun sage und schreibe bald 40 kg abgenommen !!! :D

Wie geil ist das denn... ?!! *freu*

Jetzt noch ein Mal "Zähne zusammenbeissen" :-))) und dann bin ich ein UHU ! Das sollte ich doch jetzt bis zum 1.1.2016 locker schaffen...

Eigentlich wollte ich "zur Feier des Tages" (hihi) ein Wiegefoto machen, aber da ich in den letzten Tagen hunderte von Hundefotos :-) gemacht habe, da wir ja vor einigen Tagen Hunde-Zuwachs bekommen haben, kooperieren die Batterien von der Digi leider nicht mehr, dass es für ein Foto ausreicht... naja, macht nix, hole ich nach ;-) Oder das nächste Foto dann mit 99,9 kg ?? :-))) Wirklich sehr, sehr cool...

Ich glaube, gerade in den letzten paar Tagen habe ich auch noch mal einiges abgenommen, denn die Hündin, die bei uns eingezogen ist, hält mich wirklich auf Trab!^^

Ansonsten befinde ich mich mitten im Aufbruch-, Umbruch-, Umzugs-, Renovierungs-, etc.pp.-Stress und es geht mir gut... nun geht's langsam raus aus meinem Hamsterrad !!! :-)

Essen mäßig, FA keine... zwischendurch mal ganz gesundes Essen, aber ehrlich, meine Ernährung könnte im Allgemeinen gesünder und viel gesünder sein... *schäm* von täglich Obst und Gemüse und so bin ich ehrlich gesagt weit entfernt, und das sollte meiner Gesundheit zu liebe (die ich ja noch habe und gerne auch behalten möchte! ;-) ) besser und viel besser werden... aber das sind mir im Moment dann einfach zu viele "Baustellen", deshalb bin ich froh, dass es gerad' so ist wie es ist, und "um das Gesunde" kümmere ich mich dann, nachdem ich unserem Umzug bewältigt habe... ;-)) ich denke, das wird mein Körper mir auch noch verzeihen...

Jetzt kann ich es wirklich kaum mehr erwarten, dass ich ENDLICH eine zweistellige Zahl auf der Waage sehe... !

Wünsche Euch da draußen einen schönen, sonnigen Sonntag!