Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Samstag, 25. Oktober 2014

Klamotten aussortieren...

Bin gerade dabei, alte Klamotten, die ich nicht mehr tragen kann, weil sie nicht mehr passen, auszusortieren... oder auch Schuhe, die ich z.Zt. mit meinem enormen Übergewicht einfach nicht mehr tragen kann... (das Thema Füße hatte ich ja schon mal erwähnt...)

Schöne Kleider, in die ich irgendwann wieder reinpassen werde, da bin ich sicher... und irgendwann werde ich auch wieder normal in Heels laufen können... aber bis dahin hat sich so viel verändert, dass ich dann schon lange nicht mehr die bin, die ich mal war, und dann möchte ich mich komplett neu einkleiden... außerdem ist einfach inzwischen Schwarz meine Farbe... spätestens seit dem Tod meines Mannes und seit den weiteren Gräbern, an denen ich danach noch stehen musste, fühle ich mich innerlich Schwarz... und da passt überhaupt keine bunte Kleidung mehr, wäre einfach absolut nicht mehr authentisch... und ich könnte mich darin auch mit passender Konfektionsgrösse nie wieder wohl fühlen...




Übrigens laufe ich seit einigen Tagen deutlich besser, und ich habe die Gelsohlen wieder aus den "Latschen"^^ entfernt (sind eh ständig rausgerutscht).Ich denke, ich laufe im Moment relativ "manierlich" ;-) was aber vermutlich an der Pediküre liegt, für die ich mir letzte Woche mal ein bischen Zeit genommen habe... dass es jetzt schon mit meiner Gewichtsabnahme zu tun hat, kann ich mir nicht wirklich vorstellen, da ich ja immernoch richtig fett bin, also sehr schwer mit deutlich über 100 kg.

Aber ich merke, dass irgendwo eine "Grenze" ist, und die spüre ich JETZT BEREITS.... und wenn diese Grenze überschritten ist (hier gewichtsmässig nach unten), wird manches durchaus leichter, z.B. was das Bewegen betrifft... auch schon ein wenig die Kurzatmigkeit wenn ich mich mal etwas schneller bewege (mit meinem Hund mal ein paar Meter "laufe") bzw. wenn ich einfach nur von meinem Stuhl aufstehe.

Die Klamotten versteigere ich zugunsten des guten Zwecks.

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