Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Mittwoch, 13. Mai 2015

Here we go again... :D

So, Ihr Lieben... habe lange nichts mehr von mir lesen lassen! :-) jetzt aber mal wieder... ^^

Also, zum einen, ich lebe noch und es geht mir gut!

Zum anderen befinde ich mich mitten in einer akuten Umbruchphase in meinem Leben, mit echter Aufbruchstimmung...^^

Es gibt z.Zt. unheimlich viele Veränderungen in meinem Leben, hatte es ja auch schon angedeutet, und man sagt ja so, wenn sich eine Tür im Leben schließt, öffnet der liebe Gott dafür zwei neue Türen :-))) und genauso ist es momentan bei mir, und das ist auch gut so...

da sich das bei mir vor allem auch auf's Berufliche bezieht, bin ich emsig zugange, neuen Wege zu folgen

die lassen mir nicht viel Zeit für anderes (z.B. zum Bloggen :-) ), und so war ich den letzten halben Monat wirklich kontinuierlich (ungelogen!!) bis auf meine reduzierten Schlafszeiten, im wahrsten Sinne des Wortes, TAG UND NACHT mit einem neuen Projekt beschäfttigt... (und bin es nach wie vor, auch wenn ich indes ein klein wenig mehr Zeit habe...)

Das Tolle ist, dass ich dabei quasi überhaupt nicht mehr ans Essen gedacht habe, sondern nur noch ans Arbeiten und den Erfolg dieser Arbeit! :-)

Und somit habe ich dadurch auch "gewichtlich" einen schönen Sprung gemacht, und endlich die 140 kg-Marke geknackt, und wiege jetzt endlich, endlich, endlich wieder (!) weniger als 140 kg, juchuuu!

(Ihr habt vermutlich schon geglaubt, ich habe wieder 10 kg zugenommen und blogge deshalb nicht mehr, oder...? hahaha^^... ist ja meist so, wenn Abnehmblogger nicht mehr bloggen, dann wohl i.d.R. weil sie nicht abnehmen oder sogar wieder zugenommen haben ;-) da achte ich jetzt übrigens höllisch drauf, dass das nie mehr wieder passiert...!!!)

Übrigens habe ich inzwischen (zufällig) auch des Rätsels Lösung dafür gefunden, weshalb ich beim letzten Wiegen unerklärlicherweise etwas zugenommen hatte... meine Waage beginnt nicht bei 0,0 kg, wenn man sie an stellt, sondern bei 1,3 kg... so dass man quasi immer 1,3 kg "zu viel wiegt" ;-)

So, also wieder eine Hürde übersprungen, jetzt geht auf die 130 kg zu!!! Tschakka! :-))))