LmaA, bis Weihnachten muss ich noch mindestens mal 30 kg (!!) Gewicht loswerden... !! :O
Wie soll ich das denn schaffen, wenn ich schon seit spätem Frühjahr rumdümpel und gerade mal was um die 10 kg losgeworden bin... ??!? o.O
Ich MUSS die Bremse ziehen... geht gar nicht anders!
Bis Ende Februar muss ich locker 50 kg loswerden...
und ich schiebe es von einem auf den nächsten Tag auf, esse ständig noch was und sage mir "morgen... morgen aber wirklich" und dann geht es so weiter... und "morgen" esse ich auch wieder und verschiebe es auf morgen... :'( fuck!
Ich gehe es heute an, ich ziehe die Reißleine... ich drucke mir die Fotos aus, hänge DinA4 Zettel auf... wer weiß, was mir noch einfällt...
aber jetzt an diesem Wochenende haue ich WIRKLICH die Bremse rein, sonst kann ich mir echt nen Strick nehmen, denn die Zeit RENNT unaufhaltsam...
(nein, das ist keine Suizidandrohung, ich meine den sprichwörtlichen Strick... natürlich würde ich mir nichts antun! habe ja auch noch einen Hund hier, um den ich mich kümmern muss)
Ein Freund von mir, hat auch die Eßbremse reingehauen... er hat im Jahr 2000 acht Wochen lang NUR Suppe gegessen, also getrunken.SONST NICHTS! Und er hat in diesen 8 Wochen sage und schreibe 20 Kilo abgenommen.Heute, 14 Jahre später, hält er dieses Gewicht immernoch! Hat nie wieder zugenommen... es GEHT also!!!! Man muss sich nur mal in den Arsch treten...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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