Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Dienstag, 28. Oktober 2014

Countdown :-)

Puuuh... langsam wird's echt spannend und kribbelig^^ in nunmehr 3 Tagen ist mein "großer Wiegetag" (haha :-))) )... bin schon ein bischen aufgeregt, denn das ist ja nun das erste Mal seit gefühlten Ewigkeiten, seitdem ich mich zuletzt gewogen habe... ^^

Ich fiebere allmählich wirklich der "2" in der Mitte der Zahl auf der Waage entgegen :-) und hoffe, dass sie nicht mehr all zu weit entfernt ist... *seufz

Wäre aber auch schon happy, wenn die Waage irgendwas um die 130 kg anzeigt, denn das wäre in jedem Fall mein niedrigstes Gewicht seit Abnahmebeginn... (alles was unter 135 kg liegt, wäre mein niedrigstes Gewicht! aber ich hoffe in meinem tiefsten Inneren :-)) dass es noch mal deutlich weniger ist als der letzte Stand...^^).

Bischen Bammel habe ich davor, dass ich zwischenzeitlich, als ich mich habe so gehen lassen, wieder so viel zugenommen habe, dass ich jetzt trotz Abnahme (und ich weiss, ich sehe und spüre es, und sehe es ja auch deutlich an dem Rock, der jetzt passt und den ich zubekomme, den ich vor einigen Wochen nicht mal über den Bauch gezogen bekommen habe ;-) dass ich abgenommen habe, und sicherlich auch nicht wenig...) immernoch auf dem letzten Wiegeergebnis "rumhänge"...

Naja, wir werden sehen... ;-)) kann man jetzt wirklich zählen 3 - 2 - 1 ... :-)))


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