Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)

Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...

Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.

Freitag, 16. Januar 2015

So, weiter geht's...

Ich gehe jetzt wieder ins Fasten seit heute, und habe beschlossen, dass ich nach dem Date mit Mr. Monster am gestrigen Abend, meinen Eßtag übermorgen ausfallen lasse...

Mein nächster Eßtag ist dann erst wieder der übernächste Sonntag...  Strafe muss sein lol

Außerdem überlege ich, ob ich mich weiterhin wirklich zwei Mal wöchentlich wiegen soll oder nur ein Mal in der Woche (das brauche ich aber schon, weil ich es sonst erfahrungsgemäß schleifen lasse...)

Bin mir da im Moment noch nicht ganz sicher...

In jedem Fall habe ich nun zwei Mal erlebt, dass ich mit "Frust auf der Waage" absolut nicht umgehen kann...

In 2014 hatte ich ja eigentlich gerade eine gute Abnehm-Phase, als ich mich blöderweise gewogen habe, und mich das Wiege-Ergebnis dermaßen gefrustet hatte, dass ich alles über den Haufen geworfen habe, weil ich einfach mit der Enttäuschung und dem Frust ob der Zahl auf der Waage nicht zurechtkam...

und gestern war es ja genauso...
Eingestellt von um

2 Kommentare:

  1. Sophie minus 5018. Januar 2015 um 23:42

    Hey meine Liebe, wir kennen uns doch von Blog.de! Dort bin ich SophieJay. Hab mal wieder dort vorbeigeschaut.
    Wie läuft es bei dir? LG Sophie

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Metamorphose Now!1. Februar 2015 um 17:29

      Huhu Sophie!:) oh manno, jetzt habe ich beinahe Deine Kommi übersehen, schäm^^ jaaa genau... hatte solchen "Ärger" mit Blog.de, dass ich hier hin übergesiedelt bin ;) ich kämpfe immernoch tapfer "gegen mich selbst" :P VlG M.

      Löschen

Abonnieren Kommentare zum Post (Atom)