Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Sonntag, 4. Januar 2015

Keine verschneiten Meisenknödel...^^

Heute Nacht schaute ich noch mal kurz nach dem Vogelfutter für die Wildvögel, das ich vor meinem Küchenfenster ausgelegt habe, damit die Piepmätze nicht hungern müssen :-) und dachte noch so, ich muss auf die Meisenknödel aufpassen, damit sie nicht einschneien lol (ja, großer Meisenknödel-Aufpasser hahahaha^^...), aber als meine noch halb geschlossenen Augen heute morgen so ihren ersten Blick aus dem Fenster taten, sah ich, dass alles Grün draußen ist (okay, winterlich Grün ;-)) ).Von Schnee ist weit und breit nix mehr zu sehen...


Ich denke aber, wir werden nachher trotzdem mal ein bischen auf dem Acker rumlatschen...^^ falls es immernoch zu matschig sein sollte, laufen wir vor allem über die Wiesen, so gut es geht... die sind ja meist einigermaßen gut zu begehen auch bei "Matsch-Verhältnissen"... ;-) nur der Acker an sich ist immer ziemlich matschbambelig, wenn es zu viel Niederschlag gab, und auch die unbefestigten Wege... da fährt ja das ganze Jahr über, außer im Winter, der Traktor und fährt richtig tiefe Reifenspuren in die Erde, die sich amazonas-like :-)) mit Regenwasser füllen...

Vögelchen nehmen ihre Meisenknödel übrigens gut an, das freut mich :-) haben schon ordentlich was weggepickt... heute früh hatte ich in meinem Wohnzimmer einen kurzen Spontan-Besuch von einer kleinen roten Meise :-))) ging alles viel zu schnell, um es fotografieren zu können (naja, und man kann ja auch einfach mal einen Moment genießen, ohne ihn fotografieren zu müssen...).Hatte die Fenster weit auf zum Lüften, sie flog in der Küche rein, kam zu mir ins Wohnzimmer, sagte Hallo, setzte sich kurz unter meinen Schreibtisch und flog dann wieder zum Wohnzimmerfenster raus^^... kam mir beinahe so vor, als wollte sie sagen: Hallo, danke für die leckeren Meisenknödel... und schönen Sonntag noch! :-)))



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