Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Donnerstag, 1. Januar 2015

Aufräumarbeiten im Blog :)

Sooo, nun habe ich auch mein Blog noch mal richtig auf Vordermann gebracht ;-) Aktuelles hatte ich ja in der Früh schon ergänzt, aber nun habe ich auch "Altes" und "nicht mehr Wichtiges" entfernt^^...

Habe vor allem das Titelbild im Header noch mal angepasst, denn es sind nun letztendlich keine 80 kg mehr, die runter müssen, sondern 90 kg! Huiiii... ! :-)))

(als ich das vorherige Bildchen entworfen hatte, war ich nämlich noch davon ausgegangen, dass ich mit irgendwas um die 140 kg starte und bis 65 kg abnehmen möchte^^, aber nun sind es ja doch viele Kilos mehr, die ich auf die Waage bringe ;-) und ich habe mich entschieden, als ZIEL mein Normalgewicht anzugeben, das ich bei meiner Grösse aus medizinischer Sicht nach BMI haben sollte, und das sind 58 kg und keine 65 kg!! ;-) also wenn, dann gehen wir es jetzt auch wirklich richtig an, gell...^^)

Alte Grafiken, wie die Etappenziele, den Abnehmparcous, etc. aus 2014 habe ich auch rausgeschmissen, und das Ganze aktuell bei den Gadgets eingestellt, denn 2014 ist vorüber, wir haben 2015 und ich beginne jetzt bei Null! ;-)

Und da ich das Monster letztes Jahr in der alten Ruine zurückgelassen habe, habe ich es auch bei den Gadgets entfernt! Wir haben jetzt NICHTS mehr miteinander zu tun, und werden uns hoffentlich NIE WIEDER begegnen! ;-))

Hier könnt Ihr noch mal einen allerletzten Blick auf das Scheusal werfen...^^


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