Den übernächsten Einkauf für den Eßtag werde ich einfacher gestalten, so dass ich nicht in mehrere Läden fahren muss, um die Sachen zu kaufen, die ich für das Menü benötige.Ich denke, das Motto übernächste Woche für den Eßtag wird "Italienisch" sein...^^ ist auch lecker, aber die Zutaten sind einfacher zu besorgen ;-) ... aber schaun' wir mal, bis dahin fließt ja noch jede Menge Wasser unseren kleinen Bachlauf hinunter ;-)) das Motto des kommenden Eßtages ist erst mal "Griechisch-Orientalisch-Französisch" ;-) ... und da ich es mir jetzt, beim allerersten Menü, so einfach wie möglich machen möchte bei der Zubereitung, musste ich in verschiedenen Geschäften einkaufen.
Einkaufen erweist sich inzwischen als absolut "gefahrlos" :-)) ohne jede Triggergefahr ... man sollte meinen, das sei eigentlich paradox, da ich ja nun schon seit 9 Tagen nichts mehr esse.Aber es fällt mir leicht, denn ich verspüre weder Hunger noch Appetit.Als ich meinen Abnehm-"Probelauf" :-) in 2014 gemacht hatte, und da wenig gegessen habe, war es durchaus "schwieriger" für mich einkaufen zu gehen.Außerdem hatte ich da zwischen den Mahlzeiten oder Snacks auch immer mal wieder ein bischen Hunger, den ich nun schon seit mehreren Tagen gar nicht mehr habe, ebenso wenig "Magenknurren", das ist auch vollkommen verschwunden und natürlich auch keine "Darmentleerung" mehr seit Tagen (okay, aber das möchtet Ihr wahrscheinlich so genau gar nicht wissen ;-) ).Man kann wohl sagen, wie es eben beim Heilfasten auch üblich ist, dass ich meinen Verdauungstrakt vorübergehend komplett stillgelegt habe.
Es wird am Sonntag
Es macht ja nicht wirklich Sinn, abzunehmen, um gesund zu bleiben, und dann, wenn man etwas ißt, ungesunde Sachen zu essen.
Nach meiner persönlichen Vorstellung gehört zu so einer "Aktion", die ich gerade durchführe, in jedem Fall auch eine gesunde Ernährungsumstellung, ansonsten kann man sich das imho echt schenken.
Mein letzter Teile-Einkauf heute... das Naan-Brot mit Koriander besteht zwar m.W. vorwiegend aus Weissmehl, aber wollte gerne ein Stückchen Brot zu den "saucigen" und "breiigen" Leckereien (Tzatziki, Hummus, Tomatensauce) haben, zumal es auch ein bischen "adäquat" zu meinem tollen Menü sein soll, und da passt nun einfach mal kein Körnerbrot!! ;-)) (ursprünglich hatte ich an Fladenbrot gedacht, aber das ist immer so ein riesen Ömmes, und das Naan kann ich gut einfrieren für den übernächsten Eßtag als Beilage... da passt es auch dazu, und es ist so schön luftdicht zum Einfrieren verpackt).Okay, bei dem Blattsalat ist ökologisch natürlich auch "anders", ist mir klar^^ aber ich will es jetzt am Anfang einfach so einfach und unkompliziert wie möglich haben, und das gestehe ich mir jetzt auch mal zu! (ich mein', sorry, ich achte echt so gut es geht auf Ökologie, Bio, Fairtrade, Recycling, Mülltrennung blaa... aber bin ja nun deshalb auch kein Übermensch :-)) der alles perfekt machen muss, während hingegen die "Neandertaler" unter uns sich noch die Leichteile von abgeschlachteten Tieren O.o reinpfeiffen und Tierqualprodukte konsumieren und einen Scheiß auf Bio-Produkte oder gar Fair Trade geben... deshalb sei mir das nun auch mal gestattet^^ werde mich auch bessern! ;-)) )
und statt ACE Saft heute mal Multivitamin Saft ohne Zucker und Süßungszusatz (98% Frucht, 2% Karotte)
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