Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Mittwoch, 7. Januar 2015

Herausforderung :-))

Heute Abend als ich unterwegs war, fiel mir ein, dass mein armer Hund^^ keinen Tofu mehr hat :O... der Kerl ist richtiggehend "tofuverrückt" und möchte zu jeder Mahlzeit oder auch mal als Leckerli ein Stückchen Tofu! (am meisten liebt er den weissen Tofu natur pur, der nicht mal mir als olle Veganerin ungewürzt und unverfeinert besonders schmeckt :-)) ).Den wollte ich eigentlich heute Vormittag beim Edeka kaufen, hatte es aber vergessen.Also bin ich auf unserem Heimweg noch mal beim Globus-Einkaufsmarkt vorbeigefahren.Dort hätte ich vor meinem ersten Eßtag am Sonntag eh noch mal hin gemußt, weil das der einzige Laden weit und breit ist, in dem es Feto gibt... und den Feto brauche ich am Sonntag für mein tolles "griechisches Menü" :-) unbedingt! (das ist eine Art veganer Schafskäse aus fermentiertem Tofu). 

Naja, bin wieder gut durch den Supermarkt gekommen, absolut 110%ig triggerfrei, was mich superduperglücklich macht, wie Ihr Euch vorstellen könnt... :-)

Bin dann auch aus diesem Einkaufsmarkt tatsächlich mit lediglich zwei Produkten rausgekommen :-) nur mit den beiden, die ich auch kaufen wollte... ^^


Auch wenn ich momentan, trotz der köstlichen Lebensmittel ;-) die ich heute im Haus habe, bislang absolut triggerfrei bin (was echt DER Hammer und ein "kleines Wunder" ist :-))) ) ist es wirklich eine große Herausforderung, den Feto bis Sonntag im Kühlschrank zu lassen, denn den liiiebe ich einfach total! :P

Aber ich werde es schaffen, dieses göttlich leckere "Teufelszeug" :-))) bis Sonntag unangetastet dort liegenzulassen ;-) aber "sicherheitshalber" (hahahaha^^) blogge ich das jetzt auch noch mal ;-) (Prophylaxe ist alles im Leben lol).Am Sonntag blogge ich hier ein Foto vom Feto vor einem am Sonntag datierten Blogpost, aus die Maus! ;-) wird mir ja wohl gelingen, mir durch ein bischen Disziplin etwas Würde zurückzuerobern, die mir im Laufe des letzten Jahres in Bezug auf's essen abhanden gekommen ist ;-)

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