Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Montag, 5. Januar 2015

Aus der wackligen Hängebrücke wurde ein begehbarer Weg...

Mit diesem Gedanken bin ich heute früh aufgewacht... ich muss irgendwas geträumt haben, was mit dem Abnehmen zu tun hat, aber erinnere mich nicht mehr, worum es genau ging^^

In Traumfetzen erinnere ich mich an so etwas wie einen Abnehm-Parcours, den ich erfolgreich zurückgelegt habe... aber weiter geht es in meiner Erinnerung irgendwie nicht.Und dann bin ich mit dem Gedanken aufgewacht, dass ich jetzt meinen Weg gehe... einen richtigen Weg! Im letzten Jahr bin ich keinen Weg begangen, sondern über eine wacklige, löchrige Hängebrücke über einem Abgrund in der Wildnis... und nun ist mit einem Mal ein Weg daraus geworden... (vielleicht erinnert Ihr Euch an das Foto mit der Hängebrücke, der ich mich verbunden fühlte, weil sich mein "Leben", also meine Eßstörung, genau so anfühlte... wie der verzweifelte Versuch, auf dieser wackligen Brücke voranzukommen, ohne runterzufallen oder in den morschen Brettern einzubrechen, darauf bedacht, dass die Brücke in luftiger Höhe nicht all zu sehr wackelte...).

Und beim Aufwachen dachte ich vorhin... du hast die Brücke hinter dir gelassen! Du bist zwar erst ein paar Schritte auf deinem Weg gegangen, aber du gehst jetzt einen ebnen Weg!

Den Weg über diese verdammte Brücke hast du an dem Tag geschafft, an dem du aus der Ruine ausgezogen bist, und das Monster verlassen hast! Ja, und genauso ist es...


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