Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Mittwoch, 21. Januar 2015

Rapport

So, ich sollte mal wieder was bloggen... ^^ bin nicht so gut drauf, zum einen bekomme ich gerade die Quittung dafür, dass ich seit Dezember nicht die Kraft hatte zu arbeiten, und das macht sich jetzt, im Januar, richtig böse bemerkbar und ist gar nicht lustig... und zum anderen habe ich in den letzten Tagen alles ein bischen schleifen lassen, und aufgehört an mir zu arbeiten, weil ich glaubte, ein Grundstein ist gelegt, und das ist jetzt alles ein "Selbstläufer"... dummer Fehler!

Nix ist ein Selbstläufer... leider.Wenn ich nicht täglich neu an mir arbeite, und mich täglich neu motiviere, lasse ich letztendlich alles schleifen... also, werde ich mich ab sofort wieder akut in den Hintern treten!

Die Dinge schleifen lassen sieht bei mir momentan so aus, dass ich vieles "vertrödel"... wie z.B. unsere morgendlichen längeren Spaziergänge (huch, seit Pediga haftet dem Wort "Spaziergang" echt was Fieses an... O.o).

Ich schlafe schlecht ein, bin bis in die Puppen wach, weil ich einfach nicht schlafen kann... dann träume ich voll einen Film nach dem anderen, und komme erst sauspät zu mir! Der Tag beginnt dann leider um Stunden zu spät... unterdessen habe ich schon die ersten Anrufe von Klienten verpeilt und verpasst, 9 Uhr ist lange (!) vorbei (9 Uhr raus auf den Acker!) und ich komme von der Spur ab...

Nee, so geht das nicht... ob ich da immer Bock zu habe oder nicht, ich MUSS jeden Tag neu an mir arbeiten, und mich ggfs. auch täglich neu treten... anders haut's nicht hin! Geschenkt wird einem nix, weder ein Euro noch ein Kilo weniger auf der Waage^^...

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen