Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Donnerstag, 15. Januar 2015

Trotz Frust geht's weiter!

Jo, also ich bin heute echt ziemlich frustriert und auch geknickt, nachdem ich mich auf die Waage gestellt habe... habe mich auch mehrfach draufgestellt, weil ich dachte, die Waage spinnt, das kann nicht sein, dass ich heute 1 kg mehr wiege... das geht gar nicht! Aber die Waage spinnt offensichtlich nicht...

Ich habe keine wirklich plausible Erklärung für das Wiegeergebnis... eigentlich möchte ich da auch gar nicht weiter drüber nachdenken, sondern einfach weiter machen...

Hatte vorhin mal ein bischen rundum gegoogelt, weil mir das zu hoch ist... ich meine, es ist nicht nur 1 Tag nach dem Eßtag... es ist immerhin Tag 4 nach meinem Eßtag... es sind, wie gesagt, 3 Tage (!), während denen meine einzige Kalorienzufuhr 1 Liter Multivitaminsaft pro Tag war (und gestern gab es gar keinen Saft, also gar keine Kalorien!)...

Ich kapier's nicht... Verdauung hat sofort wunderbar am Morgen nach dem Eßtag am Sonntag funktioniert... Ödeme kann ich ausschließen (sieht man ja auch auf dem after Pediküre-Foto :-), dass meine Füße nicht angeschwollen sind...)... ich spüre seit Tagen nicht, dass ich abnehme (das habe ich aber, wie gesagt, auch nicht getan, als ich viel abgenommen hatte während der ersten Woche...), aber ich sehe es ein wenig im Gesicht, ich merke es schon minimal an meinen Hüften, dass da ein klein bischen weniger Speck^^ ist... und vor allem merke ich es auch an meinen Beinen, hinten an den Oberschenkeln, dass da etwas weniger Speck ist, weil ich dort meine Sehnen und auch ein bischen die Muskeln ertasten kann... und trotzdem wiege ich mehr, obwohl ich weniger Speck habe! :-( (da soll man nicht gefrustet sein...)

Hat es was damit zu tun, dass ich während der letzten drei Tage sehr wenig getrunken habe? Hat es was damit zu tun, dass meine Beinmuskeln sich etwas mehr ausprägen, weil ich seit zwei Wochen viel mehr gehe als vorher...? Ich weiss es nicht... naja, es ist momentan jedenfalls echt frustrierend, aber ich mache weiter... und am Sonntag ist der nächste Wiegetag!

Hab' gerad' echt die Schnauze davon voll, die 140 kg auf der Waage zu sehen... ich will da jetzt endlich, endlich die 130 kg sehen... !!! meinethalber auch die 139,9 kg... aber Hauptsache endlich runter von der 140, denn die bin ich echt total leid... (zumal ich es ja schon in 2014 auf 135 kg geschafft hatte, und ich ein wirkliches Erfolgserlebnis ja sogesehen erst habe, wenn ich darunter komme...)

2 Kommentare:

  1. Keine Panik..wenn zb die Periode im Anmarsch ist, kann die Waage bis zu drei Kilo mehr anzeigen..oder du hast mal salziger gegessen und es sind Wasseransammlungen, es gibt so viele Schwankungen im Körper und die Waage macht da nur verrückt. Einmal im Monat reicht dicke um Veränderungen auf der Waage zu sehen ? Für wa braucht man Zahlen wenn man sich selber vertraut dass man alles richtig macht ? ;) LG Chrissy

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    1. Danke für den Trost, Du Liebe :) oh man, das ist wirklich frustrierend... vielleicht macht man sich wirklich zu sehr verrückt mit zwei Mal wöchentlich wiegen, besonders eben an "solchen" Tagen... ein Mal im Monat wäre mir persönlich jetzt zu wenig, da würde ich es wohl schleifen lassen, aber ich glaube, ich wiege mich auch nur noch ein Mal die Woche... VlG

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