Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Sonntag, 4. Januar 2015

Beste Entscheidung ever...

Ich weiss, ich habe es bestimmt mindestens schon fünf Mal oder mehr geschrieben^^ aber ich kann es nur immer und immer wiederholen... :-)) nach der ersten Irritation am "day after" bin ich einfach nur superglücklich über die Entscheidung, die Ruine samt damaligem Arschloch-Freund für immer verlassen zu haben! Wirklich, das ist eine der besten Entscheidungen in meinem ganzen Leben... !

Mir wird ständig immer wieder bewußt, wie ferngesteuert ich regelrecht von meinem vermeintlichen "Freund", dem Monster, war...

Besonders wird mir das immer wieder bewußt, wenn ich mit meinem Hund rausgehe und zu Ladenschlußzeiten... das waren "früher" ^^, im vergangenen Jahr, Situationen, in denen ich quasi schon vollautomatisch den Geldbeutel und den Autoschlüssel in die Hand genommen hatte, um "schnell" noch was Freßbares Eßbares zu besorgen 'nebenher'... sozusagen in einem Aufwasch... bzw. Ladenschluß war immer besonders kritisch, da ich nie wußte, wie die Nacht werden würde ohne genug zu fressen essen im Haus... das war mir meist zu risikoreich, denn in solchen Situationen, konnte das Monster SEHR bösartig und gemein werden... und so bin ich sehr oft noch auf den allerletzten Drücker, nur wenige Minuten vor Ladenschluß, in den Geschäften aufgeschlagen, um schnell noch irgendwas in meinen Einkaufskorb zu werfen...  

So oft habe ich in den letzten 4 Tagen, seitdem ich wieder abnehme glücklich und erleichtert gedacht, welch ein Segen, dass dieser Druck fort ist und ich DAS jetzt nicht mehr tun muss... das ist eine komplett andere, neue, um Längen bessere Lebensqualität, die das mit sich bringt!

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