Wenn ich's auf die 120 kg geschafft habe :-) kaufe ich mir diesen Hometrainer als Belohnung :-))
Hatte früher mal so ein Teil, war an sich nicht schlecht, aber mein Hometrainer damals hatte einen dermaßen harten und schmalen Sattel, dass mir da ständig nach kurzer Zeit der Hintern weh tat, und ich dann auch keinen Bock mehr's auf's Strampeln hatte^^ (und es auch sein gelassen habe)
Der hier hat aber einen schönen breiten, und so wie es ausschaut, auch einen etwas gepolsterten Sattel, und zudem gute Rezensionen.Und er ist preisgünstig.Ich weiss ja noch gar nicht, ob ich da wirklich gefallen dran finden werde am "home radeln" :P und da würde ich mich echt ärgern, wenn ich dann ein 300 oder 500 Euro-Teil ungenutzt rumstehen hätte.
Noch vor ein paar Tagen wäre eine solche Anschaffung für mich undenkbar gewesen, der Gedanke an übermäßige^^ Bewegung hatte mich echt schon gegraut... aber irgendwie finde ich doch Gefallen an dem Gedanken, nach und nach mehr Sport zu treiben... okay, überhaupt Sport zu treiben ;-) naja, werde mich da rantasten... erst mal regelmässig täglich in der Pampa spazierengehen, das nach und nach steigern, Gewicht verlieren, und dann weitersehen... step by step ;-)
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
Ich finde dein Vorhaben mit dem Sport super! Vor allem grade, weil du jetzt so viel spazieren gehst und da ist eine "Steigerung" echt gut! Ich drücke dir die Daumen :-)
AntwortenLöschenIch habe auch wieder mit dem Abnehmen angefangen, weil ich ein Schockerlebnis hatte, als ich Fotos vom letzten Jahr neben 2, 3 Jahre alten Fotos gesehen habe (meine Mutter stellt die aber auch echt fies nebeneinander bei sich auf dem Fotoregal; wobei ich glaube, es war ihr gar nicht bewusst). Ich traue mich zwar noch nicht wirklich zu einer Ernährungsumstellung, weil ich Angst habe da zu leicht in alte Hungergewohnheiten zu rutschen, aber Sport steht bei mir jetzt jeden Tag an ^^
Liebe Grüße
Alexandra-Anna
Huhu und viiielen lieben Dank! :))) ja, ich merke jetzt schon beim Spazierengehen, dass ich immer agiler werde und immer "mehr" will ;)
LöschenIch glaube inzwischen, Sport ist gar nicht sooo schlecht :P ;)
Werde mal wieder bei Dir lesen und drücke Dir feste die Däumchen für Dein Vorhaben! VlG