Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Montag, 1. Dezember 2014

Jau, Möhrenuntereinander :)

Die gab's dann gestern Abend tatsächlich noch, wenn auch sehr spät am Abend, da hing mir gefühlt der Magen allmählich auch schon auf den Knien^^...

Schaut nicht besonders doll aus, war aber wirklich extrem lecker und defintiv das Leckerste was ich seit sehr langem gegessen habe... und ich glaube, das Erste mal seit Wochen (wenn nicht Monaten??), wo ich mal wieder selbst gekocht habe, und dann auch noch was Gesundes...

(obwohl, wenn ich mal koche... dann ist es dann ja meist auch was Gesundes!;) )


Habe aber vorher lange mit mir gekämpft, ob ich nicht doch lieber irgendwo "schnell" fettes Fastfood besorge... weil ich einen hohen Sucht-Freßdruck hatte und zum anderen echt tierischen Hunger, und es auch irgendwie gefühlt ewig gebraucht hat, bis das Gemüse fertig gekocht war...

ich war mehrere Male kurz davor, mich anzuziehen und ins Auto zu steigen und zum nächsten Falafel-Laden zu fahren, bzw. hatte schon nach Heimlieferservices und Fastfoodketten gegoogelt...

Habe es dann aber irgendwie doch geschafft, es einfach mal "auszuhalten", bis das Gemüse fertig gekocht war, und dann ging's ja auch ganz schnell mit der Zubereitung... hatte mir überlegt, wenn ich irgendwo einen 8 Stunden-Arbeitstag außer Haus habe und auch noch eine Heimfahrt, kann ich auch nicht essen, wann und was ich will, das machen schließlich Abermillionen Menschen (!) so, und die halten das auch ein paar Stunden aus...;-))

3 Kommentare:

  1. Ohne Witz - das sieht nach allem, aber für mich nun so gar nicht nach Möhren aus *g* Wie genau hast du das zubereitet? Ist da noch was anderes mit drin?

    LG meaname

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    1. Ja, war wohl etwas "kartoffellastiger" :-) gekochte Kartoffeln und Möhren gestampft, bischen Senf drunter (das macht den besonderen "Kick" bei den rheinischen Eintöpfen aus^^), Sojasahne bzw. Margarine zum Verfeinern, zum Würzen Salz, Pfeffer und etwas "Maggi" (hab das vom Aldi genommen, weil ich die Firma Knorr nicht unterstützen will^^) et voila ... hatte noch ein bischen Tofu druntergekrümelt ;)

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  2. ok - zwei Einträge weiter unten hab ich dann die Antwort schon selbst gefunden :D

    LG meaname

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