Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Freitag, 26. Dezember 2014

Frosty the Snowman:)

Okay, es soll morgen und übermorgen in unserer Region schneien... hab' jetzt auch ne Möhre und mach' dann einen auf Frosty the snowman, wenn ich mit meinem Hund rausgehe... Proportionen passen ja, wenn ich mich einschneien lasse... :D


Echt witzig, unser Supermarkt hatte die gesamten Weihnachtsfeiertage über geöffnet lol (ich nenne ihn immer "orientalischen Supermarkt", weil der Inhaber türkischer Nationalität ist und der große Laden sehr türkisch und auch orientalisch bis hin zu asiatisch orientiert ist, was das Lebensmittelangebot betrifft, haben aber auch viele Sachen vom Edeka im Angebot).Ich denke mal, dass das ne ziemlich illegale Nummer war, aber ich find's klasse und habe gestern und heute dort auch gekauft ;-) ich bin sowieso dafür, dass Läden genau wie in den USA öffnen dürfen, wie sie möchten.Es gibt immer Leute, die zu den Zeiten und an Tagen arbeiten möchten, an dem es die Masse der Bevölkerung nicht möchte, z.B. an Feiertagen, Sonntagen... (ich zum Beispiel auch, mache das mein ganzes Leben lang freiwillig!).

Naja, hatte mir Frühstück in der kleinen Bäckerei von diesem Laden geholt, 2 Laugencroissants (sind dort vegan, ich hatte mal eine Produktanfrage gemacht, wie sie den Teig machen, die backen nämlich selbst) und eine Möhre und 'ne rote Zwiebel für mein Reissüppchen, das ich gleich zubereiten werde.Hätte gerne auch noch was Grünes reingeschnibbelt, aber gab' nur noch nen Strang Dill (den ich jetzt nicht gerade in eine Reissuppe zupseln würde) und Porrée... da war mir aber der Strang mit fast zwei Euronen echt zu teuer, dafür, dass das Teil in meiner Küche vermutlich wieder vor sich hinwelken würde... naja, ist ja schon gut, wenn ich überhaupt mal so was Leichtes und Gesundes wie ne Suppe gekocht bekomme ;)

Dabei fällt mir gerade ein, dass ich seit Tagen mein Eßtagebuch total schleifen lasse und es ignoriere... O.o das werde ich gleich heute mal ändern!

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