Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Freitag, 12. Dezember 2014

Es begann im Oktober 2011...

Dass ich angefangen habe, mich vollzufressen... zwei Monate nach dem Tod meines Mannes...

Bin da vorhin zufällig drüber gestolpert, als ich in meinem privaten Tagebuch geblättert habe, in dem ich anfangs Nachrichten an meinen verstorbenen Mann geschrieben hatte...

Diese Nachricht stammt vom 4. Oktober 2011:
  
Oh manno, glaube, nun bekomme ich auch noch die Freßsucht...!!^^

Mache mir wirklich allmählich bischen Gedanken... 
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Ertappe mich ständig, wie ich dabei bin mir irgendwas zu futtern reinzustopfen, bzw. denke die meiste Zeit nur daran, was ich mal essen könnte... unheimlich!

Habe auch schon ordentlich zugenommen! Das was ich abgenommen habe nachdem Du gegangen bist, hab' ich locker wieder drauf, und das selbe an Kilos bestimmt noch mal dazu... !!
 


 [Anmerkung: nach dem plötzlichen Tod meines Mannes hatte ich in wenigen Tagen erst mal 16 Pfund Gewicht verloren, bevor sich das ins Gegenteil verkehrte]

Mein Gesicht hat sich jedenfalls deutlich gerundet, und alles andere irgendwie auch... 

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Muss da echt versuchen, auf die Eß-, ach was Freß (!!) Bremse zu treten, sonst rolle ich als wandelnde Tonne nach Málaga... !!!!

Ich weiss, mein Schatz, Du hast immer gesagt, Du liebst mich über alles und es ist vollkommen EGAL, wie ich aussehe... (obendrein mochtest Du "was zum Anfassen", je mehr desto besser ;)  ), aber allmählich komme ich wirklich in die "kritische Phase" mit meiner Fresserei, würde ich mal sagen...

Bin derweil schon mopsiger als auf meinem alten Foto mit dem Alfi... !! Und da war ich auch schon seeehr wohlgerundet... 
 


[Anmerkung: auf dem erwähnten Foto hatte ich etwas mehr als mein über Jahre "normales" Gewicht - von ca. 72 kg -  ca. 75 kg...]

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