Okay, ernsthaft^^ ich werde mich ab sofort nur noch nach diesem Buch ernähren...
Das hat den immensen Vorteil, dass ich mir vorerst um's Essen und um Nahrung keine Gedanken machen brauche.
Dieses Buch ist kein reines "Kochbuch", sondern quasi so etwas wie ein "Gesundheitsbuch" mit viel Info aus ernährungswissenschaftlicher und medizinischer Sicht zum Thema Ernährung und Nahrungsmittel.
Ich möchte generell erst mal das Thema "Essen" aus meinen Gedanken streichen, und mich überhaupt nicht mit Essen befassen müssen... ich möchte, dass Essen komplett aus meinen Gedanken und meinem Alltag verschwindet, so dass ich meine Energie sparen und mich auf wesentliche Dinge konzentrieren kann, und nicht einen Teil meiner Kraft dafür aufwenden muss, mir Gedanken darüber zu machen, ob ich was esse, was ich esse, wie viel ich esse, usw. deshalb werde ich vorerst, bis ich emotional stabil genug bin, um mich mit Essen im Alltag ständig auseinandersetzen zu können, an sechs Tagen in der Woche keine feste Nahrung zu mir nehmen...
Das bedeute aber nicht, dass ich hungern werde! Es bedeutet einfach nur, dass ich mich an sechs Tagen in der Woche vorerst flüssig ernähre, mit Suppen, Säften, Smoothies, Pflanzenmilch, usw. und am siebten Wochentag werde ich mir etwas aus dem Buch zubereiten, so ich denn möchte.
Das macht den Anfang in jedem Fall einfacher... ich mag einfach nicht mehr über's Essen nachdenken!
Ich notiere aber weiterhin in meinen "Eß"tagebüchern ;-) was ich zu mir nehme.
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