Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Sonntag, 30. November 2014

Outdoor...

Ja, ich habe mich also tatsächlich getreten, meinem Hund mal was Gutes zu tun^^... waren auf dem Feld und mein Senior hatte viel Spass... :-)) (wie man sieht)


Hatte mich auch richtig warm eingepackt, im "Zwiebellook" und wäre gerne noch ein bischen länger mit ihm draußen rumgelaufen.War eigentlich ganz schön, mal wieder ein bischen durch die Natur stapfen...

wenn sich nicht die neuen Wald- und Wiesentreter nach nicht mal ner Viertelstunde als absoluter Alptraum an den Füßen entpuppt hätten :( scheisse, sind die eng und unbequem!! Dabei habe ich sie schon ne Grösse grösser gekauft als ich eigentlich trage, weil es sie in meiner Schuhgrösse nicht mehr gab! Und trotzdem sind sie total eng! Fallen sehr viel kleiner aus... habe mir beinahe hinten Blasen gelaufen, so knapp eben noch dran vorbeigeschrabbt, aber bin mehr heimwärts gehumpelt als gelaufen, und habe drei Kreuze gemacht, als ich diese Schuhe endlich ausziehen konnte!! Hätte ich sie besser vorher mal wenigstens kurz für ein paar Minuten getragen... naja, umtauschen geht ja nun auch nicht mehr, da ich sie schon draußen getragen habe :/ vielleicht kann ich sie doch noch einlaufen... !?

Die nächste Runde auf dem Feld, visiere sie morgen mal an, mache ich in jedem Fall in meinen alten ausgelatschten Schnürstiefeln, und versuche die neuen Treter mal mit Blasenpflaster hinten drin einzulaufen... 

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