Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Freitag, 12. Dezember 2014

Tabula Rasa !!!

Sooo, nun ab dafür und tabula rasa ist angesagt !!! :-)) alles neu macht der Mai Dezember!^^

Zeit für große Veränderungen, Zeit nach vorne zu schauen, Zeit nach dem "Probelauf" in diesem Jahr endlich das viele Gewicht loszuwerden! ;-)

Habe in den letzten Tagen so viel Wichtiges erledigt, dass nun zum Jahresausklang endlich Ruhe und Friede in mein Leben einkehrt, und auch in meine Seele...

Wie Ihr seht, habe ich mein Blog grafisch und inhaltlich überarbeitet, tabula rasa gemacht, in dem ich einige Inhalte, die überflüssig waren, entfernt habe... ebenso wie Blogs in meiner Blogroll, die weit über einen Monat brach lagen, und in denen nicht mehr gebloggt wurde... weg mit überflüssigem Ballast, weg mit allem, was keine Funktion (mehr) hat, weg mit allem, was mir nichts taugt... und weg mit den überflüssigen Pfunden!!!

Auf geht es in ein neues Jahr, ich fange quasi wieder bei Null an, und betrachte das Jahr 2014 in Sachen Gewicht reduzieren positiv als "Probelauf" für eine große und großartige Zeit, die vor mir liegt...

Ich habe mich, teilweise in vollem Bewußtsein, wieder richtig "schön" fett gefressen, habe nun beinahe wieder mein Ausgangsgewicht... sehe und merke ich deutlich, dafür brauche ich mich nicht mal auf die Waage zu stellen, und habe deshalb auch mal tabula rasa bei meinem Gewichtsticker gemacht, und mein Gewicht dort wieder richtig eingestellt, nämlich mit 10 kg mehr, als er die ganze Zeit über anzeigte...

(es war das Gewicht, das ich schon abgenommen hatte, und auf das ich während der letzten Wochen doch noch irgendwie hoffte, wieder runter zu kommen, aber ich will keinen Selbstbeschiß mehr, deshalb also das wirklich aktuelle, deutlich höhere Gewicht)

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