Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Sonntag, 28. Dezember 2014

Schnee und Tee:)

Ja, kaum zu glauben... der Wetterbericht hatte tatsächlich mal Recht!:) das ist aber selten...^^ gestern hatte es bei uns also tatsächlich geschneit... der erste Schnee-Tag in dieser Saison!:)

Erster Winter mit meinem Hund:) und mit meinem Auto^^... sowohl Hund als auch Auto waren aber einverstanden mit den Witterungsverhältnissen, und Strassen waren auch frei, so dass ich doch noch einiges erledigt hatte, bevor es womöglich Glatteis gibt oder wir zuschneien lol (oder die Batterie von meinem alten Autochen vielleicht nicht mehr mitmacht, das ist ja so ziemlich mein worst case szenario, ohne mein fahrbares Gürkchen bin ich Nix, das brauche ich, fast jeden Tag...)






Da ich ja manchmal -leider- wirklich seeehr träge und unmotiviert bin:( aber wieder viiiel mehr Tee trinken möchte (was auch zum Abnehmen für mich wichtig ist... für die Seele, als "Magenfüller";), für die "innere Wärme" und ich denke, allgemein der Abnahme förderlich) und ich das manchmal echt nicht gebacken bekomme, mein Stövchen mit Teekanne anzurichten, mir den Tee darin liebevoll zuzubereiten, usw. und ich auch oftmals wirklich ein massives "Platzproblem" in meiner kleinen, vollgestellten Küche habe und ich auf meiner quasi nichtvorhandenen "Arbeitsfläche" oft nicht mal mehr Platz für meine Teekanne habe habe ich mir gestern mal Tee in Beuteln gekauft (eigentlich bin ich ein Fan von losem Tee).

Hatte so viele tolle, wirklich leckere Tee-Pröbchen im Beutel geschenkt bekommen in den letzten Wochen, dass ich da jetzt einfach mal Lust drauf hatte, und mir Beuteltee gekauft habe ;-) beide schon verkostet und sehr yummie :-)) dabei mag ich eigentlich keinen Früchtetee, so gesehen war der "Kaktusfeige-Zimt"-Tee ein Fehlgriff;) hatte nicht gesehen, dass das Früchtetee ist, aber schmeckt trotzdem lecker! Also gibt es jetzt immer mal wieder zwischendurch eine grosse Tasse Tee...^^

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen