Habt Ihr mal für Euch selbst auf Euer Jahr 2014 zurückgeblickt? Ich meine, so richtig, mit allem was war, von Januar bis Dezember? Ich habe es heute Abend gemacht... und ich bin zu erstaunlicher;) Erkenntnis gekommen... die mir mit einem Mal eine wahnsinnig grosse Kraft und Motivation gibt!
Manches von 2014 hatte ich gar nicht mehr so auf dem Schirm... es wurde mir wieder richtig bewußt, als ich mir vorhin alle meine Fotoalben von Januar bis heute angeschaut habe... und ich bin richtig, richtig froh, dass ich das gemacht habe!! Denn es öffnet mir die Augen...
Ich fühle mich motiviert für das Jahr 2015, aber irgendwo fühle ich mich auch "klein"... wie ein Versager... wie jemand, der ein Dreivierteljahr dümmlich gegen Windmühlen gekämpft hat.Wie man es erwarten würde, wie sich ein fetter, hochgradig adipöser Mensch fühlt, der so viel gegen die eigenen "Abgründe" gekämpft hat, und letztendlich verloren... eben wie jemand, der es geschafft hat von knapp 150 kg auf 136 kg zu kommen, und der dann wieder (vermutlich) alles an Gewicht zugenommen hat... ja, wie ein mieser, kleiner Versager eben... charakterschwach, undiszipliert, dumm... jämmerlich.So habe ich mich bis vor meinem Jahresrückblick 2014 gefühlt am heutigen Abend...
Aber mein bebilderter Jahresrückblick hat alles geändert... er hat mir alle negativen Gefühle für mich selbst genommen... und nachdem ich mir auf den Fotos dieses Jahr angeschaut habe, was ich alles geschafft und erreicht, und getan habe in diesem Jahr, kann ich mir selbst mit großer Liebe begegnen... und ich fühle mich gut, geborgen in mir selbst, habe vollkommenes Vertrauen zu mir, und weiss jetzt sicher, dass ich es schaffen werde, mein Gewichtsproblem binnen eines halben Jahres zu lösen! Und das Monster lasse ich morgen Nacht einfach hinter mir zurück...
Ich bin jetzt selbst irgendwie total geplättet, auch irgendwo gerührt, und würde mich gerade am liebsten selber in den Arm nehmen ;) hey, ich mutiere gerade zu meiner Heldin!!!;)))
Das Jahr 2014 war eines der traurigsten, aber auch der stärksten Jahre meines Lebens... und das Jahr 2015 wird dieses Jahr noch mal toppen! Tschakka!!!;)
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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