Schaue mir noch mal meine Collage mit meinem Jahresrückblick an, und eigentlich bei jedem einzelnen Foto denke ich jetzt einfach nur: "Wow! Hast du super gemacht!" wenn ich mir die Situationen, die zu den Fotos gehören, vergegenwärtige... muss das gar nicht mehr alles aufbröseln, das Jahr 2014 war letztendlich ein hammermässig tolles Erfolgsjahr für mich, und jedes einzelne Foto erinnert mich daran.
Ich glaube, ich habe noch nie in meinem Leben in einem Jahr so viel geschafft wie in 2014 ... es war wahrscheinlich "das" Jahr meines Lebens... ich habe in diesem Jahr von Anfang bis Ende, noch bis vor wenigen Tagen, alles gegeben, was ich geben konnte... und dafür bin ich auch belohnt worden.
Und all das hatte ich quasi "vergessen", bloß weil ich nicht das Körpergewicht verloren habe, das ich gerne verloren hätte... es ist echt eine Farce! Sollte mir wirklich selbst mal 'nen leichten Klaps auf den Hinterkopf geben ;))
Ich bin wirklich stolz auf mich, und ich denke, das auch vollkommen zu Recht.Und ich sehe es gar nicht mehr ein, mich schlecht zu fühlen, weil ich letztendlich nicht abgenommen habe, Pustekuchen!
Ich nehme einfach jetzt ab und fertig.Habe ja einen mehrmonatigen "Probelauf" ;) gemacht, und weiss jetzt, wie es geht, bzw. auch, wie es nicht geht^^...
Also, auf ein Neues! Tschakka! :-))
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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