So, es ist noch früh, aber ich werde heute mal früh Schlafenszeit einläuten... denke, habe heute auch vom "Nichtstun" die nötige Bettschwere...
Leider habe ich heute nichts von dem gebacken bekommen, was ich gerne erledigen wollte... aufräumen, putzen... Suppe kochen! Aber ich denke, morgen läuft es besser... muss ja!!
Am meisten hasse ich am Fett die Trägheit, die das mit sich bringt... zumindest bei mir.
Dafür habe ich mal ein bischen Tee getrunken;) vor allem der Ingwer ist ziemlich lecker nach einer kurzen Gewöhnung^^
Hoffe wirklich, die kommende Woche läuft besser als die vergangene und es klappt im Idealfall mal alles halbwegs, was klappen sollte... Wenn die Dinge laufen, wie sie laufen sollen, ist man gleich besser drauf und motivierter... ich finde, das bringt gleich mehr Schwung in alles, als wenn so gar nichts klappt, und man irgendwie nur Frust schiebt...
Morgen werde ich dann mal meinen Spiegel in der Diele putzen :o) und ein Ganzkörperfoto von mir machen...
Beinahe hätte ich jetzt geschrieben "kann ja nur alles besser werden", aber an solche flapsigen Sprüche traue ich mich echt nicht mehr ran... Leben hat schließlich oft genug gezeigt, dass ständig noch immer alles beschissener werden kann...
aber ich würde mir SO SEHR wünschen, dass nun ENDLICH mal was Positives in meinem Leben geschieht...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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