Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)

Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...

Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.

Donnerstag, 7. August 2014

FA ausgebremst...

Habe heute Abend kurz vor knapp einen FA ausgebremst... kann beinahe buchstäblich sagen "in letzter Minute"... denn es hatte mich schon aus dem Haus getrieben, um auf "Beutejagd" (quasi auf "Drogenbeschaffung") zu gehen, und auch als ich im Auto saß und bereits fuhr, war ich mir nicht wirklich sicher, wo das enden würden...

als ich in die Klamotten gestiegen bin, um das Haus zu verlassen, saß noch die "Familienpizza" in meinem Kopf... und es war offen, ob ich ein paar Ortschaften weiter zu unserem "Italiener" fahren würde, der vegane Pizza bäckt...

Es war ein regelrecht "Kampf" in mir, zudem kam, dass ich auch wirklich Hunger hatte, da ich heute sehr, sehr viel Arbeit hatte und bis auf drei kleine Paprika, die ich am PC roh gefuttert habe, keine Zeit hatte, zu essen.Habe sehr rational gegen mein "Monster" gearbeitet... und ich habe gewonnen!

Im Ende ist es keine fette Familienpizza mit fettigem Süßkram danach geworden, sondern ein kleiner, verhältnismässig gesunder Einkauf ;-) bin eigentlich schon ein kleines bischen stolz auf mich...





Eingestellt von um

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