Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Montag, 18. August 2014

Yes! :-) und wieder sind ein paar hundert Gramm gepurzelt...^^

Guten Morgen, liebe Gemeinde! :-) neuer Tag, neues Glück ;-) neues Gewicht...^^

Auch heute habe ich wieder ein paar hundert Gramm weniger als gestern, was mich natürlich sehr freut.

It rulez'... ;-)) sehr schön!

Heute sind es bislang "nur" 300 g weniger als gestern, obwohl ich gestern kaum etwas gegessen habe, aber das wundert mich nicht mal wirklich, denn "mein Tee" hat mir über tags gefehlt... das grüner Tee trinken macht ganz schön was aus, denke ich mal!

Hatte dann am späten Abend noch eine Kanne grünen Sencha getrunken, aber eigentlich nur mit dem Effekt, dass ich heute Nacht noch mal aufstehen musste um für kleine Königstiger zu gehen ;-) und in der Früh dann auch gleich wieder... die Wirkung vom grünen Tee spüre ich auch immer erst nach der ersten Kanne, also man sollte definitiv mehr als eine Kanne davon trinken.

Da ich heute schon um 5 Uhr aufgestanden bin, und meine Verdauung noch keine Gelegenheit hatte, ebenfalls wach zu werden ;-) denke ich, geht da heute auch noch ein bischen was gewichtsmässig.Aber ich stelle mich nun erst morgen wieder auf die Waage... wir wollen es ja nun nicht übertreiben, und um jedes Gramm zocken ;-)) der Weg der vor mir liegt, ist schliesslich noch lang genug^^

Werde mich morgen früh wieder wieder, und rechne dann leger damit, dass ich dann ca. 1 kg weniger haben werde als heute... surprise, surprise ;-)

Auch heute durfte ich somit meinen Gewichtsticker wieder ein kleines bischen nach vorne schubsen ;-)
 


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