Bin gerade wirklich sehr glücklich über das Ergebnis auf der Waage :-) habe mich heut' früh spontan entschieden, mich zu wiegen, und nicht bis morgen zu warten (morgen werde ich mich aber auch noch mal auf die Waage stellen :-) ) hatte schon gespürt, gesehen und auch gefühlt (beim Zupacken in den Speck :-)) ) dass ich noch mal einiges abgenommen habe...^^
Ich denke, der grüne Tee hat es ganz schön in sich, dem habe ich das vor allem auch zu verdanken...
Hatte ich wohl richtig in Erinnerung, dass ich davon gut abgenommen habe :-)
Habe gestern 3 Kannen von dem grünen Tee getrunken, und er hat "getrieben" ohne Ende... selbst in der Nacht bin ich wach geworden, weil ich dringend auf Klo musste :-)) und das kenne ich normalerweise gar nicht... und heute früh musste ich auch als allererstes ohne Umwege mal dringend auf die Piipiibox :-)
Heute Nacht, als ich kurz im Bad war, hatte ich mit einem Mal einen wahnsinnigen Heißhunger auf 1 Blaubeer-Muffin! aber wiiie...!! Der schwebte quasi vor meinem geistigen Auge und ließ mich kaum mehr einschlafen, und da ich ja Heidelbeeren hier habe und auch Muffinformen, hatte ich mir echt schon überlegt, ob ich mir selber 1 Muffin backen soll...^^ habe zwar kein Fett da, aber Joghurt (V), damit geht es bestimmt auch.
Aber war dann GsD doch zu müde und habe weitergepennt... ;-)
Ich denke, ich würde sehr gerne einen Blaubeermuffin "frühstücken"... kann meinetwegen auch am Mittag oder Nachmittag sein, das "Frühstück"...^^
Habe schon meine Freundin (die vegane, mit den veganen Muffins, und was sie sonst noch so bäckt und an veganen Leckereien herstellt :-) ) angefunkt und gefragt, ob sie zufällig noch 1 einzigen Muffin in petto hat... :-) muss gleich eh in ihre Richtung fahren... mal Antwort abwarten.
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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