Der Titel fällt mir spontan ein... ich denke, so wird es jetzt sein.
Habe mir 3 freie Tage genommen und arbeite schon seit Freitag nicht mehr.Eigentlich kann ich mir das im Moment gar nicht leisten, denn besonders im Augenblick stapeln sich bei mir die Rechnungen, aber Freitag und Samstag hatte ich einfach die Kraft nicht, Kundengespräche zu führen, respektive Termine zu vereinbaren, also überhaupt Kundenkontakt zu haben.Habe ja auch ständig nur geweint, und konnte das gar nicht mehr abstellen.
Heute habe ich mich bewusst dafür entschieden, noch einen Tag lang meine "Akku's" wieder aufzuladen, und heute spüre ich, wie gut mir mal diese 3 Tage Ruhe tun... auch wenn ich sie nicht wirklich geniessen kann, da ich im Hinterkopf habe, dass es wirtschaftlich eher suboptimal ist, momentan frei zu machen.
Aber nun habe ich es so gemacht, und seit heute, obwohl sich heute der Todestag meines Mannes jährt, spüre ich, wie es mir ein bischen besser geht... wie die Kraft und das Leben wieder ein bischen in mich hineinströmen...
Die Tage zuvor waren im Grunde schlimmer als der heutige Tag...
Jetzt hätte mein Mann noch beinahe 5 Stunden gelebt... vor 3 Jahren... in 5 Stunden hätten die Ärzte die Maschinen abgestellt, kurz vor Mitternacht und die Schläuche entfernt... mag sein, ich muss mich gleich noch 'nen Moment hinlegen, vielleicht brauche ich auch noch 'nen Schluck Rotwein, mal sehen... aber ich denke, das Schlimmste, vor allem auch FA-mässig habe ich dann überstanden...
Heute hatte ich eine "kontrollierte Pizza" von unserem veganen Pizzabäcker.Ich wollte es zulassen, denn ich muss hier irgendwie zurechtkommen heute, und dabei kann mir auch niemand helfen... (sonst habe ich aber nichts gegessen, und ich denke, ich habe kein Gramm zugenommen, kann sogar sein, dass ich ein paar Gramm abgenommen habe, da ich nur die Pizza hatte, und sie weniger Kalorien hat als ich benötige, um mein Gewicht zu halten, bzw. zuzunehmen ;-) ).
Nun versuche ich es wieder "vegan gesund"... ;-))
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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