Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Mittwoch, 13. August 2014

Einfach eine Kaputte...

Ja, ich bin wirklich eine Kaputte... und nein, ich bin echt nicht stolz drauf!:-(

Wollt' Ihr wissen, was mein "Abendessen" war...?

Tja, ich weiss gerad' auch gar nicht, wie ich mich dafür rechtfertigen soll...

Könnte mich jetzt selbst beschimpfen, klar... aber geht's mir dadurch besser? Ändert das was an meinem Eßverhalten? Nehme ich dadurch schneller ab, wenn ich mich selbst beschimpfe... ?

Ich sollte es tun... ich schreibe, fühle, denke, möchte etwas, und tue genau das Gegenteil davon!

Pures Fett und Zucker... (gehe ich mal von aus!) :-((

Aber es hat meine Seele irgendwie so schön eingelullt...

Ich bin traurig, und es tröstet mich, streichelt mich, hält mich, tut mir gut... für ein paar Minuten...

Scheisse, gell?

Ja, ich weiss...

Habe ich mir heute Abend kurz vor Geschäftsschluß gekauft, ganz gezielt.Obwohl ich sonst wirklich nie, nie, nie Peanut Butter esse (!) und das vielleicht ein Mal in meinem ganzen Leben gekauft habe, hatte ich heute Abend das Gefühl, GENAU DAS zu "brauchen"... sonst nichts.

Hab's einfach gerad' mit dem Löffel aus dem Glas gegessen... sicherlich zwei Drittel des Behältnisses.

Was will man dazu noch sagen...??



2 Kommentare:

  1. Gesund war dieser Ausrutscher nicht, den du dir da geleistet hast. Aber Peanut-Butter schmeckt toll. Fett und süß wirkt immer.
    Für mich ist Peanut-Butter trotzdem seit ein paar Jahren tabu. Bei einem Fressanfall habe ich ein ganzes Glas von der Paste zusammen mit einer Großpackung Kartoffelsalat in mich hinein gestopft. Der Speisebrei hat sich in meinem Magen verklumpt. Mir war speiübel. Ich musste sogar zum Arzt.
    Seitdem denke ich erst nach, bevor ich wahllos drauflos futtere.

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  2. Ui weia... das könnte glatt eine Aktion von mir sein... bloß zum Doc musste ich GsD noch nicht... aber Fett und Zucker ist wirklich ein "teuflischer" Cocktail grrrr.. LG!

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