Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)

Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...

Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.

Samstag, 23. August 2014

Adé "Rescue-Tropfen" ;-) und leider auch Avocados...

Meine "Rescue-Tropfen" (der gute Tropfen ;-) ) kann auch in die hinterste Ecke vom Schrank wandern...^^ mache ich mir im Winter vielleicht einen Glühwein draus ;-)


Habe meinen "Rettungsanker" bislang nun doch nicht benötigt... abgesehen von einem Rotwein-Piccolo... die heftigsten Seelen-Schmerzen sind überstanden.Besonders schlimm war es nach dem plötzlichen Tod meiner kleinen Hundemaus und vor dem sich jährenden Todestag meines Mannes... das war auch die heftigste Zeit binge eating mässig...

Danach ging es wieder besser... es vergeht kein Tag in meinem Leben, an dem ich nicht um meine Lieben weine und meine Familie vermisse, aber es kommt auch wieder positive Energie und Freude.

Mein neuer Hund aus dem Tierheim ist ein ganz, ganz toller, lieber, wundervoller Kerl <3 und er macht mir sehr viel Freude.Ich bin glücklich, dass ich ihn habe...

Für so einen kaputten Binge Eater wie mich steht und fällt wirklich alles mit dem seelischen und mentalen Zustand... manchmal wünschte ich, ich wäre ein wenig "verkopfter"...


Leider habe ich in meinem Chaos aus Kartons nicht nur die beiden Weinflaschen wiedergefunden (hatte sie schon vergessen ;-) ), sondern auch zwei Avocados, auf die ich mich eigentlich gefreut hatte, aber die ich dann vergaß und nun wegwerfen kann...

Werde am Wochenende auch mal meine Küchenschränke und meinen Kühlschrank ausmisten...


Eingestellt von um

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