Ein neuer Morgen... der Sonnenaufgang wird wunderschön.Zeichnet sich jetzt schon ab.Am liebsten würde ich ihn fotografieren, aber bin immernoch nicht dazu gekommen, Batterien für meine Digi rauszusuchen.Irgendwo habe ich sie, weiss aber nicht, wo.Irgendwo in meiner Wohnküche, in der totales Chaos herrscht, und in der sich Kartons und blaue Müllsäcke mit meinen Plörren stapeln, weil ich nach einem Wasserschaden in meiner Wohnung ein Zimmer räumen musste.In irgendeinem der Kartons oder Säcke befinden sich auch die Batterien ;-) habe aber nicht den Hauch einer Ahnung, in welchem, und gestern Abend im Drogeriemarkt waren die Batterien ausverkauft, die ich benötige...
Habe nach dem Tod meines Mannes angefangen, den Himmel zu fotografieren... zu jeder Tageszeit, und einfach nur so...
Habe ein paar Stunden schlafen können, nachdem ich ziemlich fertig und groggy war vom vielen weinen.Habe auch geträumt, weiss nicht mehr was, aber in jedem Fall hätte ich 2 Packungen Sandwichbrot kaufen können... denn ich stand im Traum in einem Laden, und es gab noch 2 Packungen Sandwichbrot! Ich stand davor, und habe überlegt, ob ich sie kaufen soll...^^
Und nun habe ich echt Hunger.Habe eigentlich Lust auf ein schönes kleines Frühstück, unser Bäcker macht in 'ner Stunde auf.Ich denke an frische Brötchen und Laugencroissants... aber das ist ja das, was ich nicht mehr essen wollte...
Werde stattdessen nachher mal zusehen, dass ich mir so viel Platz in der Küche schaffe, dass ich auf meinem 2 Platten-Kocher Reis kochen kann...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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