Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Donnerstag, 14. August 2014

Verziehene (Peanut Butter) Sünde :-)

Mein Körper und die Waage haben mir meinen Peanut Butter Ausrutscher von gestern Abend verziehen ;-) wiege heute Morgen sogar weniger als gestern...^^

(also, Leute... eßt Pizza und Erdnussbutter, wenn Ihr abnehmen möchtet lol ;-))) -> nein, just kidding, bitte tut das nicht! ;-) -> scheiss ungesund! sollte eine absolute Ausnahme bleiben... )

was bedeutet, dass ich auch heute meinen Gewichtsticker ein klein bischen anschubsen darf^^ *freu


Habe mir heute schon in der Früh zu meiner obligaten Tasse Kaffee eine Kanne Tee auf dem Stövchen aufgesetzt (möchte ja wieder viel mehr Tee trinken ;-) und fange gleich am Morgen mal damit an), und werde mich jetzt erst wieder am "regulären Wiegetag" :-) Sonntag wiegen... und hoffe ganz doll, dass sich bis dahin noch mal richtig, richtig was tut... vielleicht sogar "so viel", dass ich den Ball in meiner Abnehm-Parcours-Grafik ein kleines bischen nach vorne rollen kann, das wäre TOLL! ;-))

Ich hoffe echt, dass ich am Sonntag, das niedrigste Gewicht verbuchen kann, seitdem ich im April mit dem Abnehmen angefangen habe! Bitte Däumchen drücken... gebe mir auch ganz doll Mühe! :-)

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