Komme momentan kaum zu bloggen, respektive irgendwas anderes im Internet zu machen.Habe viel, viel zu tun und arbeite viel.Was natürlich sehr gut ist ;-) zumal auch in Hinsicht darauf, dass ich mich in Bälde gerne komplett neu einkleiden möchte von Kopf bis Fuß^^... gestern Abend auch noch bis fast in die Nacht geschafft, und jetzt gleich habe ich den nächsten Kundentermin.
Leider esse ich "gut"... das gefällt mir nicht.Und ich tue mich wirklich schwer damit, das zu unterbinden.
Die Nachträge für meine Eßtagebücher habe ich schon gestern/vorgestern nicht mehr wirklich rekonstruiert bekommen... zumal ich immer mal zwischendurch etwas gegessen hatte, wenn Zeit dafür war, und da die ganzen letzten Tage recht stressig waren (aber im positiven Sinne), bekomme ich das im nachhinein gar nicht mehr sortiert.
Ich mache es jetzt wieder so, dass ich mir nach jedem Haps, den ich gegessen habe, wenigstens nur eine Minute Zeit nehme, um das gleich in meinem Eßtagebuch zu notieren.
Die Batterie für meine Waage habe ich immernoch nicht rausgekramt.Komme einfach nicht dazu.Weiss aber sicher, dass ich noch Batterien dafür habe... kümmere mich momentan in jeder freien Minute vor allem um meinen süßen Hundesenior, damit er möglichst viel raus kommt und um meinen caritativen "Krams", den ich organisiere, und nebenher versuche ich nach und nach meine Wohnung wieder wohnlich zu machen.Bleibt nicht viel Zeit für, aber so peu a peu, jeden Tag ein wenig mehr, gelingt es mir.
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
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