Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)


Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...


Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.





Donnerstag, 18. September 2014

Gerade noch so gerettet...

Gestern Abend war ich unterwegs, und ich spürte schon die ganze Zeit, OBWOHL ich mir bewußt halten wollte, dass ich fasten und auch endlich mal einen richtigen Fastentag ohne Nahrungsaufnahme (feste Nahrung) "schaffen" möchte, dass es wieder in mir drin brodelte...

Das Monster hätte wohl gerne Party gefeiert...

Ich hätte gerne meine Ruhe vor ihm gehabt...

"Fastfood!!!" schrie es kontinuierlich, nicht in meine Ohren, aber in meine Seele...

"Iß einen fetten Veggie-Burger mit allem drauf und Pommes dazu... gönn' Dir etwas Süßes dazu! Dann wirst Du nicht mehr so traurig sein...!" wisperte es mir zu... o_O

Dieses Monster gibt sich immer als mein Freund aus... ich weiss, dass es das nicht ist.Es ist mein grösster Feind!

Allerdings hat es ja wirklich recht, denn wenn ich tue, was es sagt, bin ich wirklich nicht mehr so traurig... jedenfalls nicht für den Augenblick, für einige Bissen... bis das Essen in meinem Magen ist...
 
Habe dann auf dem Nachhauseweg beim "Netto" angehalten, wo ich bestimmt 2 Jahre nicht mehr war, und wollte mal schauen, was es dort gibt...

Mrs. Nimmersatt war daheim und ich hatte nur meinen Hund im Auto.Niemanden zum dran Festhalten, nur mich selbst... und ich war wirklich traurig...

Hatte Glück, denn im Laden, paar Minuten vor Geschäftsschluß, stand ich gleich vor dem Obst und Gemüse ;-) sah ganz gut aus...

Mein Ratio soufflierte mir: "Hey, noch geht Schadensbegrenzung... Du hast noch nichts gekauft und noch nichts gegessen, mach' jetzt das Beste draus!!"

(führt Ihr eigentlich auch innerlich solche seltsamen Unterhaltungen mit Euch selbst oder bin ich total plem plem?)

Naja, lange Rede kurz Sinn, bin dann mit einer Kaki, mit frischen Feigen und Kaktusfeigen (?) aus dem Laden rausgekommen und mit einer Tüte Kartoffelkroketten... (k.A. wie man das Obst überhaupt ißt lol außer der Kaki, die kenne ich schon^^)



"Geht" eigentlich noch, oder... ? - hm, war auf der Heimfahrt echt hin und hergerissen, ob ich mich nun für den Einkauf hassen sollte oder letztenendes doch loben... ich weiss nicht, wie ich das bewerten soll...

Die Kartoffelkroketten hatte ich mir dann in der Nacht auch noch in den Backofen geschoben, und ein paar meinem Hund gegeben (nicht das ultmative "Hundefutter", ich weiss, aber er liebt auch Menschenessen als "Leckerli" ;-)) ).


Fand das mit dem Obst letztenendes dann doch ganz gut, habe es allerdings noch nicht angerührt, mir fiel dann aber heute Nacht ein, dass ich ja "eigentlich" fasten wollte... also, so viel dazu :-/

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