Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)

Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...

Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.

Sonntag, 28. September 2014

Eigenwahrnehmung vs. reales Aussehen

ist jetzt quasi Part 2 lol ... vorhin mal richtig schön geschminkt, einfach zum Wohlfühlen, für mich allein, für daheim;-) im Spiegel habe ich mir sogar den Umständen entsprechend^^ gut gefallen... und danach mal Portraitfotos von mir selbst gemacht mit der Digi... und was soll ich sagen? Grottig wäre noch geschmeichelt...:-( ich spreche nicht vom Make Up, das ist so dezent, dass es auf den Fotos kaum zu sehen ist... aber das speckige Gesicht, das ich wohl tatsächlich habe (denn ich denke Fotos sagen schon die Wahrheit und zeigen einen so, wie man auch aussieht) sehe ich so in dieser Weise im Spiegel selbst gar nicht... weiss jetzt wenigstens, wie andere mich sehen... nicht schön:-( naja, aber daran kann ich ja etwas ändern!
Eingestellt von um

1 Kommentar:

  1. Unknown2. Oktober 2014 um 08:01

    Diese Erfahrung habe ich auch schonmal gemacht. Ich bin richtig erschrocken als ich mich auf einem Foto sah!!! Das war für mich das Schlüsselerlebnis. Danach hat sich alles geändert :)
    Wünsche dir auch noch viel Erfolg ;)

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