Eigentlich wollte ich etwas Triviales, Oberflächliches bloggen... z.B., dass ich hoffe, dass heute mein Dr. Baumann Skinident Cosmetic Paket ankommt^^ (auch was für die Seele)... aber nun sitze ich hier tränenüberströmt, nachdem ich die Nachricht von hinterbliebenen Angehörigen eines Menschen, den ich nicht mal persönlich kannte, sondern nur vom "Hörensagen"/Lesen, in einem Kondolenzbuch gelesen habe... und fühle mich mit einem Mal wieder ins Jahr 2011 zurückversetzt... das Sterbejahr meines Mannes :'(
Wie sehr ich alles, was dort geschrieben steht, nachempfinden kann...
Manchmal reichen ein Gedanke, ein Gefühl, eine Erinnerung... ein Song, den ich im Radio höre oder Zeilen, die ich lese aus, um mich fast "umzuwerfen"...
Vielleicht schaffe ich es, durch Fasten und mit viel Trinken, den Schmerz aus mir rauszuspülen... den Schmerz über viele, viele Gräber, an denen ich nicht stehen wollte...
In einer Woche jährt sich auch wieder ein weiterer Todestag, der mich ziemlich geschockt hatte... der Todestag einer wunderbaren Freundin, die auf einmal mit 44 Jahren aus heiterem Himmel verstorben ist... sie liebte das Leben, hatte viele Pläne und war in einer glücklichen Beziehung...
Über mich
Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.
Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.
Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.
Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)
Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...
Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...
Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.
Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.
Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen