Über mich



Ich bin latente Binge Eaterin von Jugend an, wenn auch die meiste Zeit im oberen normalgewichtigen bzw. leicht übergewichtigen Bereich (Gr.42, 168 cm, 72 kg, BMI 25), und habe mein Gewicht nach einem totalen seelischen Crash im Herbst 2011 innerhalb eines einzigen Jahres (!) mehr als verdoppelt.

Stand im Frühjahr 2014: Adipositas III (morbide Adipositas) und 147 kg auf der Waage.

Auch wenn es sich total schräg und kaum nachvollziehbar anhören mag, aber ich habe eigentlich meine immense Gewichtszunahme während dieser Zeit selbst gar nicht realisiert.Ich war in dieser Zeit quasi (im wahrsten Sinne des Wortes) "außer mir"... als ich wieder "zu mir kam", war der Schock über meinen veränderten Körper riesig.

Stellt Euch vor, Ihr geht abends zu Bett, wacht morgens auf und erkennt Euch selbst im Spiegel nicht mehr wieder, weil Ihr Euch über Nacht 'verdoppelt' habt... (das ist wohl noch der passendste Vergleich)

Mitte April 2014 habe ich die "Notbremse" gezogen, leider ist mein Plan, meine gesamte Ernährung langfristig auf eine gesunde Ernährung umzustellen, gescheitert.Ich hatte es nicht geschafft.Und auch eine anfänglich erfolgversprechende Gewichtsabnahme war durch den Jojo-Effekt, bedingt durch meine Freßanfälle, einige Monate später wieder hinfällig, und ich habe wieder zugenommen.Aber zum Jahreswechsel habe ich neuen Mut bekommen, und betrachte das Jahr 2014 wohlwollend als "Probelauf", während dem ich viele Erfahrungen sammeln durfte, die mir nun zugute kommen...

Ich beginne deshalb im Januar 2015 quasi wieder bei Null...

Mein Blog soll mich so lange begleiten, bis ich mein persönliches Ziel, ein Gewicht von 58 kg, BMI 20,5 (normale Konfektionsgrösse 36-38), erreicht habe... dies ist laut BMI Rechner das Idealgewicht für meine Grösse.

Ich blogge hier quer Beet alles, was mich auf meinem Weg zum Idealgewicht begleitet, setze mich mit den Ursachen meines BED auseinander, schreibe über gesunde Ernährung, denn es macht imho nicht wirklich Sinn, gegen krankhaftes Überwicht anzukämpfen und gleichzeitig nicht auf gesunde Ernährung zu achten, über mein seelisches, mentales und körperliches Wohlbefinden, über meine Versuche, etwas "sportlicher" :-) zu werden, usw.

Es gibt jede Menge Fotos, Buch- und Webseiten-Empfehlungen zur Thematik, mein Eßtagebuch und Motivations-Grafiken :-) Außerdem habe ich auch Abnehm-Tagebücher anderer verlinkt.

Dienstag, 2. September 2014

Ich hab' die Schnauze voll - ich FASTE !!!!


Ich mag nicht mehr so weiter... will nicht mehr und kann nicht mehr! Das Gewicht und die Fresserei machen mich fix und fertig und TOTAL MÜRBE...

Ich faste jetzt! Ich sehe WIRKLICH keinen anderen Weg mehr... NICHTS funktioniert wirklich! Ich fresse mich seit Tagen wieder quer durch die Gemeinde, wenn man so will... zum Kotzen ist das! (wenn ich das wenigstens könnte...:-( aber selbst das Kotzen nach dem Fressen habe ich in den Ende 90er Jahren "verlernt"...).Ich sehe keinen anderen Weg, die Freß-BREMSE in mein Leben reinzuhauen... alle guten Vorsätze taugen nichts, weil ich mich nicht dran halte... obwohl ich es eigentlich WILL! Aber ich "kann" nicht... im Gegenteil, kämpfe ich sogar jeden Tag gegen Freßanfälle an... (meistens verliere ich!).

Ich mache nun heute, nachdem ich gestern (und vorgestern!) WIEDER einen FA zugelassen habe (mit Pizza und dem vollem Programm) zwei, drei Einleitungstage und lese während dieser Zeit mein Fasten-Buch... und dann möchte ich fasten bis ich statt der 3 eine 2 auf der Waage sehe (also 128 kg oder 129 kg habe, so was in der Art)... vielleicht kann man das Fasten so lange regelmässig wiederholen, bis man sein Wunschgewicht hat, und dann vorsichtig die Ernährungsumstellung (vegan gesund) aufbauen...

Anders weiss ich wirklich nicht mehr weiter, ich bin so unendlich traurig und verzweifelt... :'(

(es ist übrigens KEIN "Hungern", es ist Fasten... da gibt's ja noch mal 'nen großen Unterschied...)




Eingestellt von um

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen

Abonnieren Kommentare zum Post (Atom)